酸(suan)奶(nai)面膜的制(zhi)作方法 酸(suan)奶(nai)DIY美(mei)容嫩膚秀(xiu)出美(mei)麗自己

用酸奶美容，最簡單的(de)方式是仔細(xi)卸妝后將(jiang)(jiang)其涂滿(man)全(quan)臉(lian)，再以熱毛巾蓋在(zai)臉(lian)上(shang)，一分鐘(zhong)后再用清水洗(xi)干凈，肌膚將(jiang)(jiang)細(xi)致光滑。另外(wai)，也可以將(jiang)(jiang)它放(fang)入(ru)洗(xi)澡水中(zhong)，進行酸奶浴，能美化全(quan)身肌膚。當然，除了直接用原(yuan)味酸奶外(wai)，適量添加其它天然物(wu)質，如(ru)水果、小麥胚芽等，就是具有特殊功(gong)效的(de)美容圣品(pin)。

酸(suan)奶面膜的制作方法 酸(suan)奶DIY美容嫩膚秀出美麗自己

酸奶(nai)面膜(mo)的做法(fa)及使用

1.將適量的發酵牛奶和面粉放在小缽中，調勻成濃稠的面粉糊。(不要調得太稀，否則無法將面膜(mo)涂厚) 。

2.必(bi)要時酌量加水調整濃(nong)度(du)。

材料準備就緒后，接下來(lai)就是全套敷臉流(liu)程：

1.涂抹發酵牛奶，按摩一分鐘,以熱毛(mao)巾拭凈面部。

2.將酸(suan)奶(nai)面膜厚厚涂滿全臉(lian)，靜待20～30分鐘后，以溫水洗(xi)凈。

3.拍打綠茶水或其他弱酸性化妝水，待其干燥,以發(fa)酵牛奶做面霜涂(tu)擦臉部(bu)。

4.酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意(yi)清潔臉部(bu)。使用四至五回后，肌膚將會有脫胎(tai)換骨的全新感(gan)受。

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（1）酸(suan)奶健康澡

洗澡是消除一天疲勞，使身(shen)心完全放松解(jie)除壓(ya)力(li)的(de)(de)好時(shi)光，而利用(yong)酸奶(nai)滋潤(run)皮膚更能(neng)讓您洗出一個(ge)水(shui)水(shui)嫩(nen)嫩(nen)的(de)(de)美麗肌(ji)膚哦。

材料：

長的(de)絲瓜絡（可刷背的(de)長度），白制酸奶300Ml。

作法(fa)：

1.先(xian)用(yong)牛奶(nai)在酸奶(nai)機中制(zhi)作原味(wei)酸奶(nai)（待用(yong)）；

2.用溫(wen)(wen)水(shui)(shui)將(jiang)絲(si)瓜(gua)絡(luo)泡軟，不(bu)用加浴(yu)液，直接從(cong)腳底開始，以(yi)不(bu)刷痛的(de)力道(dao)將(jiang)全身刷至泛紅為(wei)止，然后(hou)用溫(wen)(wen)水(shui)(shui)沐浴(yu)后(hou)，用300ML的(de)酸奶，以(yi)手(shou)掌(zhang)抓取(qu)涂抹在刷過的(de)皮膚(fu)上(shang)按(an)摩(mo) 3分鐘，等完全滋潤身上(shang)的(de)每寸肌(ji)膚(fu)為(wei)止，再用溫(wen)(wen)水(shui)(shui)淋浴(yu)干凈即可。

備(bei)注：

1.因為制作酸(suan)奶時(shi)的發(fa)酵(jiao)時(shi)間得8-12小時(shi)，所(suo)以(yi)需要事先制作酸(suan)奶。

2.冬天可使(shi)用剛剛制作(zuo)的酸(suan)奶，溫(wen)暖的酸(suan)奶讓肌膚在冬天感覺舒適。

夏天可(ke)使用冷藏過的酸奶，冰冰涼(liang)涼(liang)感覺更佳。

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注(zhu)意：

1.臉部及傷口處不適干刷。

2.孕婦及(ji)特殊(shu)敏感皮膚(fu)不(bu)適合干刷(shua)。

3.干刷(shua)后嚴禁泡熱水，尤其是高壓血患者。

（2）酸奶腳部保養

材(cai)料：

短(duan)絲瓜絡，鹽3大(da)勺(shao)，白醋1/2瓶，自制酸(suan)奶150ML，熱水(shui)2000ML，棉襪1雙。

作法(fa)：

1.先用牛奶(nai)在酸奶(nai)機中(zhong)制作原味酸奶(nai)（待用）；

2.用絲瓜絡干(gan)刷腳背、腳掌。刷到(dao)直到(dao)皮膚泛紅為止(zhi)；

3.將鹽(yan)溶于熱水，再加入白醋混合。浸泡雙腳大約20分鐘即可(ke)；

4.將(jiang)酸奶(nai)用(yong)手涂抹于(yu)腳(jiao)背、腳(jiao)跟腳(jiao)掌并按(an)摩3分鐘(zhong)。再用(yong)溫水沖(chong)凈擦干(gan)。然后穿上(shang)棉襪睡覺。

（3）酸(suan)奶手部(bu)保(bao)養

手部(bu)的保(bao)養(yang)與腳(jiao)部(bu)相同，可(ke)從手掌(zhang)至手肘關節處進行保(bao)養(yang)。

酸奶(nai)護手至少每周3次以上，持續1-3個月就(jiu)會(hui)有一雙纖美的(de)奶(nai)油桂花手了(le)。

備注：冬天用手(shou)可(ke)承(cheng)受最高溫度的水，夏天則用溫水即可(ke)，手(shou)部若有潰爛及傷口，即避免(mian)用此方(fang)法。

（4）酸(suan)奶護發

酸奶可(ke)以改變頭皮屑多的煩惱。因為乳(ru)酸菌(jun)可(ke)以抑制芽(ya)苞菌(jun)的生長(chang)，預防頭皮紅腫(zhong)發炎，

酸奶(nai)的(de)營養也被發(fa)根(gen)吸收。使發(fa)根(gen)健(jian)壯(zhuang)不易(yi)斷裂、掉發(fa)。

酸(suan)奶(nai)面(mian)膜的制作方法 酸(suan)奶(nai)DIY美(mei)容嫩膚秀出美(mei)麗自(zi)己

作法：

1.先用(yong)牛奶(nai)在酸(suan)奶(nai)機中制作原味酸(suan)奶(nai)（待用(yong)）；

2.將頭(tou)發洗凈，用手指抓酸奶在發根及頭(tou)皮(pi)上來回按摩，直(zhi)到溫熱為止；

3.然后用溫毛巾(jin)包好靜待3分鐘(zhong)。再以溫水沖洗干(gan)凈(jing)即可。

（5）酸奶美容

酸奶(nai)中含有大量的乳(ru)酸，作用溫和，而且安全可靠(kao)。酸奶(nai)面膜就(jiu)是(shi)利用這些乳(ru)酸，發(fa)揮剝離性面膜的功效，每日(ri)使用，會(hui)使肌膚柔嫩、細膩(ni)。做(zuo)法也很簡(jian)單，舉手之勞(lao)而已。

材料：牛奶(nai)一(yi)杯，面粉(fen)適量。

工具：酸奶機(ji)一臺，小缽一個。

酸奶的做法：

1．消毒

方(fang)法：用開水沖燙容器及容器蓋對(dui)其進行(xing)殺菌(jun)消毒。

2．調(diao)配

方法：純(chun)牛奶+5%純(chun)酸奶。

3．發酵(jiao)

方法(fa)：將裝有調配好(hao)(hao)原料的容器蓋(gai)好(hao)(hao)蓋(gai)，放入酸奶機(ji)的發酵(jiao)缸內(nei)，蓋(gai)好(hao)(hao)上蓋(gai)，接通電源，發酵(jiao)6—8小(xiao)時。

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