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圈白蘑的栽培技術

種植圈白蘑的土(tu)壤(rang)比(bi)較疏松，空氣流通狀況良好，含有(you)較多(duo)有(you)機(ji)質。

在栽(zai)培過(guo)程中要(yao)注意常(chang)澆水(shui)，滿(man)足其生長發育的(de)需求。

定期(qi)補料(liao)護理(li)，補充(chong)硫元素。

注意除草破壤(rang)，用機械手(shou)段將土壤(rang)表層拆碎，減輕雜草對(dui)圈白蘑生長的(de)干(gan)擾。

圈白蘑怎么吃

白蘑菇炒肉

準備(bei)材料：白蘑菇、豬肉片(pian)、胡蘿卜、油(you)、蔥、鹽、料酒(jiu)、醬油(you)、尖椒、淀粉。

制作步驟：

1、肉片用水淀粉、料酒上漿。

2、將白蘑菇、胡(hu)蘿卜(bu)，清洗(xi)切片。

3、鍋燒熱(re)，倒油(you)，蔥(cong)熗鍋，放(fang)肉(rou)片(pian)、醬油(you)煸(bian)炒。

4、放蘑(mo)菇、胡蘿卜煸炒(chao)，加適(shi)量的清水。

5、炒熟后加鹽、尖椒攪拌均勻即可(ke)。

圈白蘑的功效與作用

圈白蘑含有豐富(fu)的(de)蛋(dan)白質(zhi)，各種維(wei)生素(su)以及(ji)鉀，鈣，鐵，磷(lin)等礦質(zhi)元素(su)，營(ying)養價(jia)值較(jiao)高。

1、圈白蘑可以調節人體甲狀腺(xian)，提高(gao)人體的免(mian)疫力，并能抑制肝(gan)臟中膽固醇含量的升高(gao)，對肝(gan)臟可以起(qi)到(dao)良(liang)好的保護作用。

2、圈白蘑中還含有大量(liang)的膳食(shi)纖(xian)維，可以刺激腸胃蠕動，有效預(yu)防便秘(mi)，并能提高人體的排(pai)毒能力。