食材:
主料:蛤蜊、啤酒。
配料:蒜(suan)頭、小辣椒(jiao)、水、生抽、牛油、蔥花、香菜。
步驟:
1、蛤蜊買(mai)回來后用少(shao)量水浸養,下一點(dian)點(dian)油(you),有助于(yu)吐干凈沙。
2、蒜頭拍(pai)扁,切碎小辣(la)椒,蛤蜊洗(xi)凈待(dai)用。
3、熱鍋,下(xia)牛油(you),蒜頭和辣椒(jiao)爆香(xiang)。
4、下蛤蜊、啤酒和少許水,蓋鍋中火(huo)燜煮15min,至每個蛤蜊張口(kou),如果還不(bu)開那(nei)就(jiu)是死(si)的,要(yao)撈(lao)出不(bu)要(yao)。
5、撒入蔥花、香菜碎即(ji)可上鍋(guo)。
1、蛤蜊味咸、性(xing)寒,入肺、腎經(jing),具有滋陰潤燥、利(li)尿消腫、軟堅散結、明(ming)目、化痰之功(gong)效(xiao)。
2、蛤蜊(li)具有增進食(shi)欲的作用(yong),可以用(yong)來改善食(shi)欲不振的癥狀,可搭配其他蔬菜(cai)一起(qi)烹(peng)炒。