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日喀則青稞怎么吃

青(qing)稞(ke)可(ke)以(yi)磨(mo)成粉制作成青(qing)稞(ke)餅、青(qing)稞(ke)面條等食品。

青稞餅是一種充(chong)滿香(xiang)氣的(de)餅干，可以當做零(ling)食或(huo)早(zao)餐食用。

青(qing)稞(ke)面條口(kou)感勁道，可以用來煮湯或拌涼菜(cai)。

此外(wai)，青稞(ke)還(huan)可以用來(lai)釀(niang)酒，制作成青稞(ke)酒。

日喀則青稞功效與作用

1、日喀則青稞(ke)有著(zhu)很好的補(bu)充體力、緩(huan)解(jie)疲勞的作用(yong)，適(shi)當食用(yong)能夠補(bu)充能量(liang)。

2、青稞當(dang)中還富含有一(yi)定(ding)量的(de)膳食纖維，能(neng)夠機械性的(de)刺(ci)激腸道的(de)蠕動(dong)，促進(jin)糞(fen)便的(de)排出。

3、青稞當中還富含有豐(feng)富的(de)礦物質，能夠(gou)很好地調節機(ji)體代謝水平。