1、強健筋骨
羊肉中(zhong)富含鈣、鎂(mei)、磷(lin)等礦物質,可(ke)以強健筋骨(gu),為機體肌肉和骨(gu)骼的合(he)成提供(gong)原料(liao)。
2、暖身驅寒
羊肉(rou)性溫,屬于熱(re)(re)性食(shi)物,入(ru)(ru)腎經。加入(ru)(ru)性質溫熱(re)(re)的辛香調味料,驅(qu)寒作用更好,天氣寒涼時食(shi)用效果更佳。
3、促進乳汁分泌
羊肉中富含蛋白質,可(ke)促(cu)進(jin)乳汁的合成和分泌(mi),為(wei)產(chan)婦補充營養,并促(cu)進(jin)寶(bao)寶(bao)的生長發育。
用料:羊(yang)肉、香菜、姜、蔥、花椒(jiao)、辣椒(jiao)、陳(chen)皮(pi)、草(cao)果、白芷(zhi)、芝麻油、精鹽、醬油
做法:
1、選擇(ze)肥壯的(de)山羊,當(dang)天宰殺(sha),當(dang)天下鍋,入口即知是現殺(sha)現賣;
2、一羊一鍋,定(ding)量加水,不串鍋,不攙假(jia),原汁原味(wei),肥而不膩;
3、各(ge)種佐料袋裝入鍋(guo),熬到(dao)家的(de)羊湯微帶膠(jiao)質(zhi),清澈透明,毫無混濁(zhuo)油膩之物;
4、選用色澤鮮亮(liang)、辣度(du)適中(zhong)的上好辣椒,磨成碎面兒,放(fang)入羊油(you)煉炸后,用文(wen)火熬(ao)煮,最后晾涼制成辣椒油(you)餅(bing),入碗即溶,薄薄的、鮮亮(liang)透明的一層紅油(you)。
正宗的(de)(de)韓(han)城(cheng)羊(yang)肉湯(tang)(tang)(tang),要配正宗的(de)(de)韓(han)城(cheng)硬(ying)面(mian)鍋(guo)盔,這種(zhong)鍋(guo)盔為(wei)長條(tiao)形,狀如牛(niu)舌,因而又稱為(wei)牛(niu)舌頭饃(mo)。這種(zhong)饃(mo)是死(si)面(mian)的(de)(de),要制成(cheng)多層的(de)(de)蔥油面(mian)餅,放(fang)在(zai)平底鐺(dang)上(shang)烙(luo)至七成(cheng)熟時,放(fang)入炭爐中烤制。這種(zhong)硬(ying)面(mian)鍋(guo)盔外焦里軟,層次分明。泡饃(mo)時,人們(men)通(tong)常先把鍋(guo)盔掰碎在(zai)碗,交(jiao)掌勺師(shi)傅(fu)用沸湯(tang)(tang)(tang)反復沖兌,待湯(tang)(tang)(tang)汁充分浸透后,再加少許的(de)(de)羊(yang)肉或雜碎,放(fang)上(shang)香菜、辣椒(jiao)油,撒(sa)上(shang)味精(jing),再沖進適量的(de)(de)湯(tang)(tang)(tang),就可以吃了。寒(han)冬臘月,有(you)這樣一碗鮮肥香辣的(de)(de)東(dong)西下肚,既解饑饞,又能御寒(han)。