1、將豬(zhu)肉剔掉皮,洗凈,剁(duo)碎(sui),放在(zai)盆里(li)。
2、將(jiang)蔥、蒜(suan)、青辣椒(jiao)(jiao)切好,把香(xiang)茅草結成(cheng)一個(ge)小疙瘩,放(fang)入盆內,撒上(shang)鹽(yan)和花椒(jiao)(jiao)粉,與(yu)剁好的肉調勻(yun),然后用芭蕉葉(xie)包成(cheng)一個(ge)一個(ge)小包,放(fang)在甑子里蒸熟(shu)就可食用了。
1、豬肉含(han)大量血紅素(su)及(ji)半胱氨酸,能促(cu)進人(ren)體(ti)吸收鐵元(yuan)素(su),具有補血、改善(shan)氣(qi)色的(de)功效。豬肉的(de)鐵元(yuan)素(su)含(han)量也比較高,能促(cu)進血紅蛋白合成,維持(chi)人(ren)體(ti)正常生命(ming)活(huo)動。
2、豬肉(rou)中的蛋白質(zhi)含(han)有人(ren)(ren)體必需的8種氨基酸,十分(fen)接(jie)近人(ren)(ren)體所需比值,有助于促進身體生長發育(yu)。
3、喝豬肉湯可迅(xun)速(su)補充體內津液,潤燥效果較好,可有效治療熱病傷津等癥,還可治療消渴及滋潤肌膚。