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五紅湯食用價值

1、補氣養血

五紅湯明顯的(de)作用是補(bu)(bu)氣養血，其所含的(de)紅棗(zao)、花(hua)生、紅豆、紅糖可以養脾、補(bu)(bu)益氣血，能漸(jian)復正氣，并有助于改(gai)善貧血。

2、健脾暖胃

五紅湯甘甜、溫(wen)潤，添加紅糖一起熬(ao)湯，具(ju)有益氣補(bu)血、健脾(pi)(pi)暖胃、緩中(zhong)止痛的作用，適(shi)宜脾(pi)(pi)胃虛(xu)弱、胃寒等人群飲用。

3、美容養顏

五紅湯有(you)美容養顏的(de)功效，對于面色(se)萎黃(huang)、雀斑均有(you)較好的(de)改善(shan)作(zuo)用(yong)。

五紅湯制作方法

用料：紅豆50克、紅棗5顆(ke)、紅皮(pi)花(hua)生50克、紅糖(tang)2塊(kuai)、枸杞10幾顆

做法：

1、花生(sheng)提前泡2個小時(shi)左右泡好洗凈備(bei)用(yong)；

1、紅(hong)豆提前泡2個小時左右泡好(hao)洗凈備用；

2、紅棗對半切開去核(he)；

3、鍋(guo)中加(jia)適量清水燒開加(jia)入紅(hong)豆花生；

4、中小(xiao)火燉煮30分鐘左右煮(zhu)至紅豆開花；

5、再加入紅(hong)棗枸杞(qi)紅(hong)糖(tang)攪(jiao)拌至紅(hong)糖(tang)化開；

6、再燉5分鐘即可(ke)。

五紅湯食用須知

1、五紅湯能不能每天都喝

五(wu)紅(hong)湯(tang)不建議天天喝，天天喝五(wu)紅(hong)湯(tang)容(rong)易上(shang)火(huo)，而且(qie)可能會(hui)導致過(guo)度滋補。

2、五紅湯什么時候喝好

五(wu)紅湯(tang)什么時候(hou)喝并(bing)沒有太多限制，正常人(ren)想(xiang)什么時候(hou)喝都可以(yi)。但(dan)對(dui)于孕婦(fu)、產婦(fu)、貧(pin)血者或(huo)放化療患者等特(te)殊人(ren)群(qun)，中醫建(jian)議的(de)最佳飲用時間是(shi)每天(tian)早晚各(ge)1次。另外，女性在月(yue)經期間(jian)不宜飲用五(wu)紅(hong)湯(tang)，有可(ke)能會(hui)導致月(yue)經量(liang)過(guo)多，建議月(yue)經期結束后再考慮(lv)飲用。