炸雞三明治的做法

食材(cai)：高筋面(mian)粉(fen)、低(di)筋面(mian)粉(fen)、白(bai)糖、鹽(yan)、酵母、黃油、水、雞蛋、炸雞、生菜(cai)、黃瓜、西(xi)紅(hong)柿、沙拉醬、番茄醬。

步驟：

1、要按(an)面(mian)包(bao)面(mian)團操作，揉成一個光滑的(de)面(mian)團后進行發酵。

2、然后整形(xing)成(cheng)三個漢堡坯，三個熱狗坯，合適的溫度和濕度發酵至二倍大。

3、放入(ru)預熱好的烤(kao)箱180度(du)，烤(kao)15分鐘左右。

4、然后將面包切開，不切斷(duan)，放(fang)入生(sheng)菜(cai)葉，西(xi)紅柿片，黃(huang)瓜片，再放(fang)上炸雞，和(he)沙拉(la)醬以及(ji)番(fan)茄醬即可。

炸雞三明治的熱量

雞肉(rou)三明治的熱量通常(chang)在250-400大卡(ka)，取(qu)決于面(mian)包種類(lei)、醬料(liao)等，主要是其中的面(mian)包、奶酪、煉乳等都屬于熱量偏高的食物。

炸雞三明治要加熱嗎

炸雞三明治可熱(re)(re)吃(chi)可涼(liang)吃(chi)，看個(ge)人的喜好，熱(re)(re)吃(chi)口感(gan)會偏(pian)軟，涼(liang)吃(chi)口感(gan)偏(pian)硬(ying)。