一、生姜擦頭皮生發嗎

頭皮抹姜能生發，但不建議采用這種方式生發。

從中醫角度講，生姜性(xing)(xing)溫，其特有的(de)(de)(de)(de)“姜(jiang)辣素”能(neng)刺激胃腸(chang)黏膜，使胃腸(chang)道(dao)充血(xue)(xue)，消化能(neng)力增強(qiang)。當生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)外用(yong)頭皮(pi)(pi)的(de)(de)(de)(de)時候，能(neng)夠使頭皮(pi)(pi)充血(xue)(xue)，促進血(xue)(xue)液(ye)(ye)循環，而(er)血(xue)(xue)液(ye)(ye)則是(shi)頭發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)長的(de)(de)(de)(de)關(guan)鍵之一(yi)。因此，這(zhe)種(zhong)充血(xue)(xue)刺激血(xue)(xue)液(ye)(ye)循環的(de)(de)(de)(de)作用(yong)能(neng)夠在一(yi)定程度上(shang)改善(shan)頭發(fa)的(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)長，特別是(shi)精神性(xing)(xing)脫發(fa)和腎虛性(xing)(xing)脫發(fa)的(de)(de)(de)(de)人，效果非(fei)常明(ming)顯(xian)。另(ling)外，一(yi)些人也把生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)用(yong)在胡子和眉毛的(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)發(fa)上(shang)，原理(li)都是(shi)一(yi)樣的(de)(de)(de)(de)。

然而，“生姜涂抹頭皮能(neng)生發(fa)”的說法卻受到質疑(yi)，其最終的功效尚有(you)待考證(zheng)。專家(jia)表示，生姜揉(rou)搓(cuo)頭皮可以促進血(xue)液微循環，但(dan)其生發(fa)的療效的確很微小，并(bing)且，一(yi)旦用(yong)(yong)量(liang)和用(yong)(yong)力使用(yong)(yong)不(bu)(bu)當(dang)，會(hui)造(zao)成局(ju)部刺激或者皮膚過敏，因此，不(bu)(bu)建(jian)議采(cai)用(yong)(yong)這種方式(shi)生發(fa)。

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二、生姜擦頭發的正確方法

1、根據具體情況將準備好的適量生姜切成(cheng)厚度約(yue)為4-5毫米(mi)的薄(bo)片備用。

2、取來熱水瓶將切(qie)好(hao)的大部(bu)分生姜片放入其中，加入開水，塞好(hao)瓶塞靜置數小(xiao)時（一般(ban)為2-3小(xiao)時）。

3、將熱水瓶中泡(pao)有(you)生(sheng)姜片的開水倒入盆中泡(pao)頭，泡(pao)頭時間控制在(zai)一刻鐘左(zuo)右為宜，泡(pao)時注意(yi)多按摩頭皮(pi)，加快血液循環(huan)，有(you)利于有(you)效成分吸(xi)收。

4、泡完(wan)(wan)后(hou)，為加強效果，建議可(ke)將未用完(wan)(wan)的(de)生姜片，揉擦脫發部位，每次15-20分(fen)鐘，每日(ri)1～2次。

三、預防脫發的方法有哪些

1、飲食清淡 少油膩

必(bi)須(xu)注意(yi)飲食習慣，以(yi)防止脫(tuo)發(fa)。過量食用油(you)脂會導致(zhi)身體的(de)(de)油(you)脂平衡被破(po)壞(huai)，導致(zhi)頭皮油(you)分泌(mi)過多(duo)(duo)，破(po)壞(huai)毛囊，導致(zhi)脫(tuo)發(fa)。應多(duo)(duo)吃蔬菜(cai)，谷物和(he)水果等富含維生(sheng)素(su)B6和(he)蛋(dan)白(bai)質的(de)(de)食物，如何首烏，黑芝麻(ma)，豬肝，魚，瘦(shou)，核桃等，可以(yi)強化頭發(fa)，補(bu)充頭發(fa)營養，緩解脫(tuo)發(fa)和(he)改善的(de)(de)作用。

2、勤洗頭 多按摩頭皮

應該多(duo)注意頭(tou)發(fa)清潔(jie)，保(bao)持一定(ding)的洗(xi)發(fa)頻率。最好每2-5天洗(xi)一次頭(tou)發(fa)。在洗(xi)發(fa)時(shi)，你(ni)需要(yao)在摩(mo)(mo)擦的同(tong)時(shi)進行按(an)摩(mo)(mo)，這(zhe)樣可以(yi)保(bao)持頭(tou)皮(pi)清潔(jie)并使頭(tou)皮(pi)活(huo)化血(xue)液。另外，在睡覺(jue)前(qian)，將(jiang)手(shou)指插(cha)入脫發(fa)的根部，用指尖(jian)輕輕按(an)摩(mo)(mo)頭(tou)皮(pi)，從發(fa)際線按(an)摩(mo)(mo)到(dao)頭(tou)頂，然后循環幾次。它(ta)可以(yi)強化頭(tou)發(fa)，防止失眠(mian)。

3、拒絕熬夜 學會減壓

肝腎功能(neng)(neng)受損就(jiu)會(hui)使頭發營養(yang)提供不足，從(cong)而(er)出(chu)現(xian)脫(tuo)發的癥狀。腎臟(zang)的排毒是在11點(dian)后，如果經常(chang)熬夜就(jiu)會(hui)令(ling)腎臟(zang)得不到充足的休息，導致脫(tuo)發，建議最好在晚上11點(dian)前睡(shui)覺，盡量當天(tian)事當天(tian)做完，不熬夜加班，工作壓(ya)力(li)大時，散(san)步(bu)、跑步(bu)、打球(qiu)，通(tong)過進行(xing)一些簡單(dan)的運動進行(xing)減(jian)壓(ya)，充足的睡(shui)眠和輕松的生活(huo)、工作環(huan)境才能(neng)(neng)防止脫(tuo)發。

4、遠離酒精制品

白(bai)酒(jiu)，特別是燙熱的(de)白(bai)酒(jiu)會(hui)使(shi)頭(tou)皮產生熱氣(qi)和濕氣(qi)，引起脫發。即使(shi)啤酒(jiu)、葡萄酒(jiu)也應適量，每周至少讓(rang)肝臟“休息(xi)”兩(liang)日。