孕婦能吃魚油嗎

魚油富含Ω-3系多不飽和脂肪酸，其中魚油中的(de)(de)DHA是(shi)大腦(nao)細(xi)胞(bao)形(xing)成(cheng)、發育及(ji)運作不可缺少的(de)(de)物質(zhi)。DHA能(neng)(neng)優(you)化胎兒大腦(nao)錐體細(xi)胞(bao)的(de)(de)磷脂的(de)(de)構成(cheng)成(cheng)分，孕婦在哺乳(ru)期間能(neng)(neng)夠持續地攝入DHA，對嬰兒后(hou)期的(de)(de)心智能(neng)(neng)力發展有(you)一定的(de)(de)促進效(xiao)果。因此孕婦可以(yi)吃深(shen)海魚油(you)，但(dan)是(shi)注(zhu)意不宜多量服用(yong)。魚油(you)會(hui)對孕婦的(de)(de)凝血機能(neng)(neng)產生(sheng)相(xiang)應(ying)(ying)的(de)(de)影(ying)響，增加出血的(de)(de)幾(ji)率，服用(yong)魚油(you)前應(ying)(ying)咨詢醫(yi)生(sheng)，謹遵醫(yi)囑。

該圖片由注冊用戶"Flora要努力"提供，版權聲明反饋的，但要控(kong)制好服(fu)(fu)用量(liang)。一般不建(jian)議直接服(fu)(fu)用魚(yu)(yu)油(you)類(lei)保健品，可以通(tong)過食(shi)用鮭魚(yu)(yu)、鯖(qing)魚(yu)(yu)、鯊魚(yu)(yu)等深海魚(yu)(yu)類(lei)，補充所(suo)需的營養物質。吃素的孕婦，如果(guo)想要攝(she)取DHA，可以服(fu)(fu)用海藻油(you)DHA。