孕婦能吃魚油嗎

魚油富含Ω-3系多不飽和脂肪酸，其中魚油中(zhong)的(de)(de)(de)(de)DHA是(shi)(shi)大腦細胞形成、發育(yu)及運作(zuo)不(bu)可缺少的(de)(de)(de)(de)物質。DHA能(neng)(neng)優化胎兒大腦錐(zhui)體細胞的(de)(de)(de)(de)磷(lin)脂(zhi)的(de)(de)(de)(de)構成成分，孕(yun)(yun)婦在(zai)哺乳期間能(neng)(neng)夠持續(xu)地(di)攝入DHA，對嬰(ying)兒后期的(de)(de)(de)(de)心智能(neng)(neng)力發展有一定(ding)的(de)(de)(de)(de)促進(jin)效果。因此孕(yun)(yun)婦可以吃(chi)深海魚油，但是(shi)(shi)注意不(bu)宜多量服用(yong)。魚油會對孕(yun)(yun)婦的(de)(de)(de)(de)凝血機能(neng)(neng)產生相應的(de)(de)(de)(de)影響，增加(jia)出血的(de)(de)(de)(de)幾率(lv)，服用(yong)魚油前(qian)應咨詢(xun)醫(yi)生，謹遵醫(yi)囑。

該圖片由注冊用戶"Flora要努力"提供，版權聲明反饋的，但(dan)要控制好服(fu)用量。一般(ban)不建議(yi)直接服(fu)用魚(yu)(yu)油類(lei)保健品，可以通過(guo)食(shi)用鮭魚(yu)(yu)、鯖魚(yu)(yu)、鯊魚(yu)(yu)等深海魚(yu)(yu)類(lei)，補充(chong)所(suo)需的營養物質。吃素的孕婦，如果想要攝取DHA，可以服(fu)用海藻(zao)油DHA。