枕頭保養方法 怎樣清洗枕頭徹底清除“藏污納垢”

僅靠清(qing)洗外部的(de)(de)(de)枕(zhen)(zhen)巾(jin)和枕(zhen)(zhen)套，只是(shi)(shi)“治(zhi)標不(bu)治(zhi)本(ben)”，枕(zhen)(zhen)芯(xin)內的(de)(de)(de)污穢氣息卻不(bu)能除掉，所以枕(zhen)(zhen)頭已經成為現代家庭中的(de)(de)(de)衛生盲區。尤其應(ying)當注意的(de)(de)(de)是(shi)(shi)，倘(tang)若是(shi)(shi)呼吸道、消化或頭部皮膚的(de)(de)(de)衛生盲區。還會將細(xi)菌和病毒污染(ran)于枕(zhen)(zhen)芯(xin)內，有可(ke)能導致夫妻或孩子之間的(de)(de)(de)交叉(cha)感染(ran)。

所以枕(zhen)頭要經(jing)常晾曬(shai)(shai)消毒(du)，保持衛(wei)生，有條件的家庭，除多晾曬(shai)(shai)枕(zhen)頭外，還應該經(jing)常更換(huan)枕(zhen)芯，按照醫學(xue)專家建議枕(zhen)芯至少每兩(liang)年(nian)更換(huan)一次(ci)，每周晾曬(shai)(shai)一次(ci)。

清潔養護枕頭的基本方法：

即(ji)使(shi)選到了十分適合自(zi)己身體狀況和睡眠習慣的舒適的枕(zhen)頭(tou)，如果(guo)在日常的洗滌保養過程中采用了不當的方法，也(ye)會導(dao)致枕(zhen)頭(tou)變形，使(shi)睡眠難(nan)以(yi)舒適，也(ye)會大(da)大(da)縮短枕(zhen)頭(tou)的使(shi)用壽命。

千萬不能常洗枕套而不洗枕頭：

有(you)人會定期清(qing)洗(xi)枕(zhen)套，卻從(cong)來(lai)不清(qing)洗(xi)枕(zhen)頭(tou)(tou)。因為很(hen)多人認為枕(zhen)套足以保護(hu)枕(zhen)頭(tou)(tou)，只要按時清(qing)洗(xi)枕(zhen)套就可保持枕(zhen)頭(tou)(tou)的(de)干凈衛生。其實不然，睡覺(jue)時我們不經意流出的(de)口水、分泌的(de)汗液等都會滲透(tou)到枕(zhen)頭(tou)(tou)里面，滋生細菌，引發過敏與疾病，所(suo)以我們每(mei)3～6個月就要清(qing)洗(xi)一次枕(zhen)頭(tou)(tou)。

手洗枕頭的正確方法

1、使用性(xing)質溫和的洗衣粉進行洗滌。

2、把枕(zhen)頭放(fang)進洗(xi)衣粉溶液(ye)內，不斷用手擠(ji)壓枕(zhen)頭，直到(dao)洗(xi)干(gan)凈為止，多余的洗(xi)滌液(ye)一定要(yao)擠(ji)盡。

3、過清水(shui)，直至(zhi)把枕(zhen)頭漂洗干凈，最后(hou)把多余(yu)的水(shui)分擠干。

4、將枕頭(tou)平放曬干，這(zhe)樣(yang)會(hui)更柔軟蓬松。

機洗枕頭應該注意些什么?

1、使(shi)用(yong)溫和的洗滌劑進行洗滌。

2、使用大型(xing)的洗(xi)衣(yi)機，可同(tong)時洗(xi)兩個(ge)枕頭。如果只能容(rong)納(na)一個(ge)，最(zui)好加一塊毛巾一同(tong)洗(xi)滌，以均衡(heng)水流。

3、如果烘干的話(hua)，枕頭會更(geng)容易恢(hui)復(fu)原有(you)的彈(dan)性，并更(geng)加柔軟蓬松。

注意：茶枕(zhen)茶芯不(bu)宜清洗，只需每一(yi)(yi)、二周(zhou)涼曬一(yi)(yi)次，也不(bu)宜爆(bao)曬!

枕頭不保養 睡不出健康

很多人家裡的(de)(de)枕(zhen)(zhen)頭一(yi)用就是天(tian)荒地(di)老，但若保養不(bu)正確，枕(zhen)(zhen)頭也會超(chao)過保鮮期，羽絨枕(zhen)(zhen)最(zui)好(hao)經常除(chu)濕、乳膠枕(zhen)(zhen)可下(xia)水清(qing)洗、竹炭(tan)枕(zhen)(zhen)則可靠太陽浴回春，不(bu)健康的(de)(de)枕(zhen)(zhen)頭不(bu)但影響(xiang)睡眠品(pin)質，甚至可能造成經常性(xing)落枕(zhen)(zhen)。

枕頭品牌產品的填充物越來越多樣，竹(zhu)炭(tan)枕是養(yang)生新寵(chong)，農委會林(lin)業試(shi)驗(yan)所副(fu)研究(jiu)員黃國雄表(biao)示，茶(cha)葉具(ju)清(qing)熱(re)解毒(du)功(gong)能，睡在上面能幫助(zhu)頭部(bu)血液循環，還有吸(xi)濕及(ji)按摩(mo)功(gong)能，一到兩個(ge)月諒曬(shai)一次(ci)太陽(yang)，能幫助(zhu)茶(cha)葉恢(hui)復功(gong)能。由于(yu)茶(cha)葉較重，約1.5-2.5公斤為正常。

針對會流口水以(yi)及短發(較容易磨損枕(zhen)頭表(biao)布)的使(shi)用者，最好使(shi)用枕(zhen)巾，以(yi)延長枕(zhen)頭壽命(ming)。耳鼻喉(hou)科醫師蔡(cai)榮展表(biao)示(shi)，在枕(zhen)頭上(shang)加(jia)枕(zhen)巾并經常換洗(xi)，隔絕(jue)頭皮(pi)屑和灰塵(chen)等(deng)，對保持健康有幫助。 在購買枕(zhen)頭時(shi)(shi)，一定要(yao)試(shi)了再買，試(shi)躺(tang)時(shi)(shi)將枕(zhen)頭緊貼肩線，盡(jin)量(liang)模(mo)擬(ni)真(zhen)正(zheng)睡覺時(shi)(shi)的姿(zi)(zi)勢，再試(shi)試(shi)變化姿(zi)(zi)勢后是否同樣舒適，最好躺(tang)超過10分(fen)鐘。

使(shi)用枕頭在于支撐(cheng)頭部(bu)，減輕肩頸壓力(li)，針(zhen)對躺睡和側睡的人，可以選擇(ze)支撐(cheng)力(li)較(jiao)佳(jia)的枕頭如(ru)乳膠枕，習慣趴睡的人，則需要特(te)別柔軟的枕頭以保護頸部(bu)，如(ru)特(te)軟羽絨枕，會打鼾的人應該注意(yi)枕頭的高(gao)度，讓呼吸道儘(jin)量保持暢(chang)通(tong)。