母乳對寶寶來說，是最好的天然食物。母乳喂養，媽媽第一要學會便是怎么來哺乳。產科專家指出，正確的喂養姿勢是寶寶和媽媽都感覺舒服的姿勢，而如果喂養姿勢不正確時，對寶寶來說“吃飯都難受”，還可能引起中耳炎、口腔疾病等。而對于媽媽來說，不正確的喂養姿勢，媽媽很快就會感覺腰酸背痛。這些均不利于母乳喂養的堅持。

母乳(ru)喂(wei)(wei)養雖然是(shi)世界上最自然的行為之一(yi)，但(dan)也需要練習(xi)(xi)，練習(xi)(xi)的第(di)一(yi)步就(jiu)是(shi)找到(dao)最適合你的母乳(ru)喂(wei)(wei)養的姿(zi)勢。以下是(shi)一(yi)些經過充分驗(yan)證(zheng)的母乳(ru)喂(wei)(wei)養的最佳(jia)姿(zi)勢：

1、搖籃式

搖籃式(shi)是最傳(chuan)統的哺乳(ru)姿勢(shi)，在(zai)(zai)哺乳(ru)時媽媽需要用一只手的手臂內側支撐寶寶的頭部，另一只手放在(zai)(zai)乳(ru)房、乳(ru)暈上進行哺乳(ru)。

媽媽可以(yi)在寶(bao)寶(bao)身下(xia)墊一個(ge)墊子，讓(rang)哺乳時會更加(jia)輕(qing)松。

2、交叉式

相比于搖籃式(shi)的姿勢(shi)，交(jiao)叉式(shi)哺(bu)乳需要將寶寶的身體稍(shao)微傾斜一(yi)點，這樣寶寶吃奶(nai)時，嘴的角度會有(you)所變化，更(geng)容(rong)易(yi)吸奶(nai)。

3、環抱式

環抱式的哺乳(ru)姿勢別適合剖(pou)腹(fu)產的媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，環抱式可(ke)以(yi)避(bi)免寶寶壓迫媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)腹(fu)部手術(shu)切口。另外，環抱式對乳(ru)房很(hen)大、寶寶太小(xiao)或是雙胞胎(tai)喂奶的媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)也很(hen)合適。

采(cai)用環抱式(shi)哺乳(ru)(ru)(ru)方式(shi)，媽(ma)媽(ma)就像是在(zai)(zai)腋(ye)下夾(jia)一個(ge)橄欖球(qiu)那樣(yang)，哺乳(ru)(ru)(ru)時用手臂夾(jia)著寶(bao)寶(bao)的雙腿放(fang)在(zai)(zai)身(shen)體一側腋(ye)下，讓寶(bao)寶(bao)上(shang)身(shen)呈(cheng)半坐臥姿勢針對媽(ma)媽(ma)胸前，用一只手掌(zhang)托住寶(bao)寶(bao)的頭(tou)，另(ling)一只手張開呈(cheng)“八字形(xing)”貼(tie)在(zai)(zai)乳(ru)(ru)(ru)頭(tou)、乳(ru)(ru)(ru)暈(yun)上(shang)。

4、側躺式

側躺式(shi)哺乳(ru)姿勢適合夜間哺乳(ru)，哺乳(ru)時身體側臥，用枕(zhen)頭墊(dian)在腳(jiao)下。在哺乳(ru)過程(cheng)中嬰兒側身和(he)媽(ma)媽(ma)正面(mian)相對，腹部貼(tie)在一起。為了保證(zheng)寶寶和(he)媽(ma)媽(ma)緊密相貼(tie)，在哺乳(ru)過程(cheng)中媽(ma)媽(ma)最(zui)好用一個小枕(zhen)頭墊(dian)在寶寶背后。

關于躺著喂奶的疑惑

1、怎樣(yang)防止寶(bao)寶(bao)養成含著(zhu)乳頭睡覺的不(bu)良習慣(guan)呢？

無論是(shi)躺著喂(wei)(wei)奶(nai)(nai)，還是(shi)其他(ta)喂(wei)(wei)奶(nai)(nai)姿勢(shi)，都存在(zai)這個問題。首先不要寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一哭(ku)鬧就給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喂(wei)(wei)奶(nai)(nai)，他(ta)可能(neng)是(shi)在(zai)尋找一種安慰，并非是(shi)饑餓。在(zai)喂(wei)(wei)奶(nai)(nai)的過程中(zhong)，如果聽(ting)不到吞咽聲了，就試(shi)著把乳頭往(wang)外拔一拔，盡(jin)可能(neng)避免寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)過度依戀(lian)媽媽的乳房(fang)。

2、有媽媽說，躺(tang)著喂奶，奶液容易(yi)流進耳(er)朵(duo)里，寶(bao)寶(bao)容易(yi)患中(zhong)耳(er)炎(yan)，是嗎？

如果奶(nai)液流入寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)耳(er)(er)道，是很容(rong)易(yi)發生(sheng)中耳(er)(er)炎的(de)(de)(de)(de)，這(zhe)就需(xu)要(yao)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)在喂(wei)奶(nai)的(de)(de)(de)(de)同(tong)時加(jia)(jia)強(qiang)觀察(cha)。一(yi)般情況下，是不(bu)會發生(sheng)這(zhe)類問(wen)題(ti)的(de)(de)(de)(de)。但(dan)是，如果媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)(de)(de)(de)乳汁(zhi)充足，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)經常出現來不(bu)及吞(tun)咽的(de)(de)(de)(de)情況，最(zui)好不(bu)要(yao)采取躺喂(wei)的(de)(de)(de)(de)方(fang)式，以免增加(jia)(jia)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)患中耳(er)(er)炎的(de)(de)(de)(de)幾(ji)率。

3、躺著喂奶寶寶會不(bu)會容易偏頭(tou)呢？

如(ru)果長(chang)期讓寶(bao)寶(bao)保(bao)持同一(yi)側(ce)側(ce)頭(tou)吃(chi)奶(nai)(nai)、睡覺，就(jiu)容易造成偏頭(tou)。當(dang)然，媽媽只要稍加注意，就(jiu)不(bu)(bu)會(hui)出現這個問題(ti)。媽媽可以經常給寶(bao)寶(bao)變換吃(chi)奶(nai)(nai)的姿(zi)勢，比(bi)如(ru)這一(yi)次寶(bao)寶(bao)左側(ce)臥(wo)吃(chi)奶(nai)(nai)，下次就(jiu)改成右(you)側(ce)臥(wo)吃(chi)奶(nai)(nai)。寶(bao)寶(bao)在吃(chi)完(wan)奶(nai)(nai)之后，媽媽要把寶(bao)寶(bao)的頭(tou)正過來睡覺，這樣(yang)就(jiu)不(bu)(bu)會(hui)造成偏頭(tou)。

母乳喂養的正確步驟

1、碰碰寶寶嘴(zui)唇，讓嘴(zui)張開(kai)。

2、嘴張開(kai)后，將寶(bao)寶(bao)抱(bao)在胸前使(shi)嘴放(fang)在乳(ru)頭和乳(ru)暈(yun)上，寶(bao)寶(bao)的腹部正對自己的腹部。

3、如果寶(bao)寶(bao)吃(chi)奶位置正確，其鼻子和面頰應(ying)該接觸乳房。

4、待寶(bao)寶(bao)開始用力吮吸后，應將寶(bao)寶(bao)的小嘴輕輕往外拉約5mm，目的是將(jiang)乳腺管拉直(zhi)，有利于順利哺乳。

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