1、腎陽虛：手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛，腎陽虛患者即使在正(zheng)常(chang)的溫度下也容易感覺發冷。

2、心血管循(xun)環不(bu)暢：手腳(jiao)(jiao)冰(bing)冷(leng)和心臟血管有很(hen)大的(de)關系，因為血液是(shi)由(you)心臟發出(chu)，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化后，才能(neng)產生熱能(neng)，手腳(jiao)(jiao)才會溫暖。一(yi)旦(dan)心血管系統的(de)功能(neng)出(chu)現障礙，就會影響血液運(yun)行輸送，造成(cheng)手腳(jiao)(jiao)冰(bing)冷(leng)的(de)情形。

3、血(xue)糖(tang)低或(huo)低血(xue)壓(ya)：當(dang)減肥過度，血(xue)糖(tang)太低時(shi)也(ye)會出現(xian)手腳冰(bing)涼的現(xian)象，而低血(xue)壓(ya)，血(xue)液循環不(bu)暢時(shi)，人也(ye)容易感覺到四(si)肢冰(bing)涼。

4、壓力過大(da)：長期精神緊張(zhang)，疲勞、身體衰弱時，也(ye)容易手(shou)腳冰涼。

5、疾(ji)病所致：比如甲(jia)減，患者由于基礎代謝(xie)率下降(jiang)，機體產熱量顯(xian)著降(jiang)低(di)，在寒冷的(de)冬天(tian)哪(na)怕穿再多的(de)衣服(fu)，也總是手腳冰冷。

6、衣(yi)著過少(shao)：寒冷的(de)天氣里，穿得衣(yi)服過少(shao)不(bu)夠保暖的(de)話尤其容易感覺到(dao)手(shou)腳冰涼。

除了以上(shang)的原(yuan)因外，常常還有循(xun)環障礙的原(yuan)因，如(ru)心臟衰弱、貧血(xue)(xue)、血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環不(bu)暢(chang)等(deng)，傳統醫學認(ren)為，氣虛、血(xue)(xue)虛，會造成血(xue)(xue)液(ye)運行不(bu)暢(chang)、血(xue)(xue)液(ye)量不(bu)足，從而導致一年四季都(dou)出現手腳冰冷。