1、腎陽虛：手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛，腎陽虛患者即使在正常(chang)的(de)溫度(du)下也容(rong)易感覺發冷。

2、心血管循環(huan)不暢：手(shou)(shou)腳(jiao)冰冷和心(xin)臟(zang)血管有很大的關系，因(yin)為(wei)血液是由心(xin)臟(zang)發出，攜帶氧(yang)氣(qi)到全身各部位，糖(tang)經過(guo)氧(yang)化后，才(cai)能(neng)產生熱能(neng)，手(shou)(shou)腳(jiao)才(cai)會溫暖。一旦(dan)心(xin)血管系統的功能(neng)出現障(zhang)礙，就(jiu)會影響血液運(yun)行(xing)輸送，造成(cheng)手(shou)(shou)腳(jiao)冰冷的情(qing)形(xing)。

3、血糖低(di)或低(di)血壓：當減肥過度，血糖太(tai)低(di)時也會(hui)出現手腳冰(bing)涼(liang)的現象，而低(di)血壓，血液循環不暢(chang)時，人也容易感覺(jue)到四(si)肢冰(bing)涼(liang)。

4、壓(ya)力過大：長期精神緊張，疲勞、身體衰弱時，也容易手腳冰涼。

5、疾病所(suo)致：比如甲減，患者由于基礎代(dai)謝(xie)率下降，機體(ti)產熱(re)量顯(xian)著降低，在寒冷的(de)冬天哪(na)怕(pa)穿再多的(de)衣(yi)服，也總是手腳(jiao)冰冷。

6、衣(yi)著(zhu)過(guo)少：寒冷的天(tian)氣里，穿得衣(yi)服過(guo)少不夠(gou)保暖的話尤其(qi)容易感(gan)覺到手腳冰涼。

除了以(yi)上(shang)的(de)原(yuan)因外，常常還有循(xun)環(huan)障礙(ai)的(de)原(yuan)因，如心(xin)臟衰弱、貧血(xue)、血(xue)液循(xun)環(huan)不(bu)暢等，傳統醫(yi)學認為，氣虛(xu)、血(xue)虛(xu)，會造成血(xue)液運行不(bu)暢、血(xue)液量不(bu)足，從而導致(zhi)一(yi)年四(si)季都出現手腳冰冷。