日常口腔護理方法

從牙齒口腔的(de)結(jie)構中不難看出，牙(ya)齦就像緊緊包(bao)裹牙(ya)齒的(de)肌肉，它(ta)是(shi)牙(ya)齒穩固的(de)基礎所在(zai)。健康(kang)的(de)牙(ya)齦與(yu)牙(ya)齒緊密相連，使細(xi)菌污垢無(wu)從下手，因此(ci)保護口腔的(de)健康(kang)就顯得尤為重要(yao)了。現廣為推崇的(de)口腔護理方法一般包(bao)括(kuo)三個步(bu)驟：

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1、首先是每天的(de)(de)(de)(de)刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)。刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)的(de)(de)(de)(de)最好時(shi)間是進食(shi)后(hou)(hou)的(de)(de)(de)(de)半小時(shi)內。如果有(you)可(ke)能，盡量在(zai)三餐(can)后(hou)(hou)立即刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)。這樣，不僅可(ke)以使口(kou)氣(qi)清(qing)新，還可(ke)以防止食(shi)物殘(can)渣為牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齒(chi)表面的(de)(de)(de)(de)細菌提供營養。每次刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)時(shi)間控制在(zai)2分鐘(zhong)，上下刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)方式保護牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦(yin)，很多人(ren)采用的(de)(de)(de)(de)大力橫刷(shua)(shua)(shua)法，會牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)根(gen)部造成過度磨(mo)損(sun)并刺激(ji)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦(yin)的(de)(de)(de)(de)退(tui)縮。刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)時(shi)應特別注意(yi)下前(qian)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)內側(ce)和后(hou)(hou)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)的(de)(de)(de)(de)位(wei)置(zhi)，避免形(xing)成牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)石。刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)后(hou)(hou)要用清(qing)水多次沖(chong)洗牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)，并將刷(shua)(shua)(shua)毛上的(de)(de)(de)(de)水分甩干，并倒置(zhi)保存。

2、刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)后(hou)配合(he)使用牙(ya)(ya)線與舌(she)(she)(she)苔(tai)刷(shua)(shua)(shua)。牙(ya)(ya)縫間的(de)(de)食(shi)物殘渣通過(guo)刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)很難清除，會(hui)導致有(you)害物質在(zai)牙(ya)(ya)縫深層(ceng)的(de)(de)積存和腐敗。口氣的(de)(de)產(chan)生于此(ci)(ci)關系明顯。因此(ci)(ci)，刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)后(hou)使用牙(ya)(ya)線可以徹底清潔牙(ya)(ya)齒。對(dui)于舌(she)(she)(she)苔(tai)的(de)(de)衛生要特別注意。舌(she)(she)(she)苔(tai)不能過(guo)度刷(shua)(shua)(shua)洗，經常用力刮(gua)舌(she)(she)(she)苔(tai)，會(hui)損(sun)傷舌(she)(she)(she)乳頭(tou)，刺激(ji)味(wei)蕾(lei)，造成(cheng)(cheng)舌(she)(she)(she)背(bei)部(bu)麻木，味(wei)覺減退、食(shi)欲下降。要使用特殊的(de)(de)舌(she)(she)(she)苔(tai)刷(shua)(shua)(shua)來清潔舌(she)(she)(she)苔(tai)。普通的(de)(de)牙(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)也會(hui)對(dui)舌(she)(she)(she)苔(tai)造成(cheng)(cheng)損(sun)傷。

3、定(ding)期口(kou)腔檢(jian)查與潔牙。口(kou)腔醫生(sheng)建議每半年或一年需要潔牙一次。并(bing)作全面(mian)口(kou)腔檢(jian)查。這樣可以使(shi)口(kou)腔問題消滅在(zai)萌芽狀態，既簡單有效，又(you)不會花費很(hen)多(duo)。

口腔護理是我們每天(tian)必做的功課，因此(ci)長期的不(bu)懈努力才是根本之(zhi)道！

常用的口腔護理溶液

生理鹽水：清潔口腔，預防感染。

1%~3%過氧化氫溶(rong)液(ye)：防(fang)腐、防(fang)臭(chou)，適用(yong)于(yu)口腔感染有潰爛(lan)、壞死組織者。

1%~4%碳酸氫鈉溶液：屬堿性溶液，適(shi)用于真菌感染。

0.02%洗必泰溶液：清(qing)潔口腔，廣譜抗菌。

0.02%呋喃(nan)西林溶液：清潔口腔，廣譜(pu)抗(kang)菌。

0.1%醋酸(suan)溶液：適用于(yu)綠膿桿菌感染(ran)。

2%~3%硼酸溶液：酸性防(fang)腐溶液，有抑制細菌的(de)作用(yong)。

0.08%甲(jia)硝唑溶液(ye)：適用于(yu)厭氧(yang)菌(jun)感染。

口腔護理注意事項

做(zuo)口(kou)腔護理時所(suo)用的物品需經消(xiao)毒后(hou)方可給(gei)病人使(shi)用，遵守無菌技術操作原則(ze)，操作時動作要(yao)輕巧、細致，保(bao)持口(kou)腔動膜的完整，避免不必要(yao)的損傷。

使用(yong)的棉(mian)球(qiu)(qiu)一定要夾緊，防(fang)止棉(mian)球(qiu)(qiu)遺留(liu)在病人的口腔中。并注意棉(mian)球(qiu)(qiu)不要過濕(shi)，以免溶(rong)液被吸(xi)入呼吸(xi)道(dao)。

做口腔護理時注意(yi)觀察(cha)口腔融(rong)膜的變(bian)化，如有(you)無充血(xue)、炎癥、糜爛、潰(kui)瘍(yang)、腫脹及舌(she)苔顏色的異常變(bian)化等。