日常口腔護理方法

從牙齒口腔的(de)(de)結構中不(bu)難(nan)看出，牙(ya)齦(yin)就像緊(jin)緊(jin)包裹牙(ya)齒的(de)(de)肌肉(rou)，它是牙(ya)齒穩固的(de)(de)基礎所在。健康(kang)的(de)(de)牙(ya)齦(yin)與牙(ya)齒緊(jin)密相(xiang)連，使細菌污垢無從下手，因此保護口腔(qiang)(qiang)的(de)(de)健康(kang)就顯得尤(you)為重(zhong)要了。現廣(guang)為推(tui)崇的(de)(de)口腔(qiang)(qiang)護理方法一般包括三個步驟：

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1、首先是每(mei)天的刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)。刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)的最好時間是進(jin)食(shi)后(hou)(hou)的半小時內(nei)。如果有可(ke)能(neng)，盡(jin)量在(zai)三餐(can)后(hou)(hou)立即刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)。這樣，不(bu)僅可(ke)以使口氣清新，還可(ke)以防止食(shi)物殘渣(zha)為牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齒表(biao)面的細菌(jun)提供(gong)營養。每(mei)次刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)時間控制在(zai)2分鐘(zhong)，上下(xia)刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)方(fang)式保護牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦(yin)，很多(duo)人采用(yong)的大力橫刷(shua)法，會(hui)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)根部造成(cheng)過(guo)度磨損并刺激牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦(yin)的退縮(suo)。刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)時應(ying)特別注意下(xia)前牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)內(nei)側和后(hou)(hou)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)的位置(zhi)，避免形(xing)成(cheng)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)石。刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)后(hou)(hou)要用(yong)清水多(duo)次沖(chong)洗牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)刷(shua)，并將刷(shua)毛上的水分甩干，并倒置(zhi)保存。

2、刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)后(hou)配合使用牙(ya)(ya)(ya)線與(yu)舌(she)(she)苔(tai)(tai)刷(shua)(shua)。牙(ya)(ya)(ya)縫間的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物殘渣通過刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)很難清除(chu)，會導(dao)致(zhi)有害(hai)物質在牙(ya)(ya)(ya)縫深(shen)層(ceng)的(de)(de)(de)積(ji)存(cun)和腐敗。口氣的(de)(de)(de)產(chan)生(sheng)(sheng)于此關系明(ming)顯。因(yin)此，刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)后(hou)使用牙(ya)(ya)(ya)線可以(yi)徹底清潔(jie)牙(ya)(ya)(ya)齒。對于舌(she)(she)苔(tai)(tai)的(de)(de)(de)衛生(sheng)(sheng)要(yao)特(te)別注(zhu)意。舌(she)(she)苔(tai)(tai)不(bu)能過度刷(shua)(shua)洗，經常用力刮舌(she)(she)苔(tai)(tai)，會損傷舌(she)(she)乳頭，刺激味蕾，造(zao)(zao)成(cheng)舌(she)(she)背部麻(ma)木，味覺減退(tui)、食(shi)(shi)欲下降(jiang)。要(yao)使用特(te)殊的(de)(de)(de)舌(she)(she)苔(tai)(tai)刷(shua)(shua)來清潔(jie)舌(she)(she)苔(tai)(tai)。普通的(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)也會對舌(she)(she)苔(tai)(tai)造(zao)(zao)成(cheng)損傷。

3、定(ding)期口(kou)腔(qiang)(qiang)(qiang)檢查與潔牙。口(kou)腔(qiang)(qiang)(qiang)醫生建(jian)議(yi)每半年或一年需(xu)要(yao)潔牙一次。并(bing)作全(quan)面(mian)口(kou)腔(qiang)(qiang)(qiang)檢查。這樣可以使口(kou)腔(qiang)(qiang)(qiang)問題消(xiao)滅在萌芽狀態，既簡單有效(xiao)，又不會花費(fei)很多。

口腔護理是我(wo)們每天必做的功課，因此長期的不懈(xie)努力才是根本之(zhi)道！

常用的口腔護理溶液

生理鹽水(shui)：清潔口腔，預防感染。

1%~3%過氧化(hua)氫溶液：防腐、防臭，適用(yong)于口腔感染有潰爛、壞死組織者(zhe)。

1%~4%碳酸氫鈉溶液(ye)：屬(shu)堿性溶液(ye)，適用于真菌(jun)感(gan)染。

0.02%洗必(bi)泰溶液：清潔(jie)口(kou)腔，廣譜(pu)抗菌。

0.02%呋喃西林溶(rong)液(ye)：清潔口腔，廣譜抗菌。

0.1%醋酸溶(rong)液：適用于綠膿桿菌感(gan)染。

2%~3%硼酸溶液：酸性防腐溶液，有抑制細菌的作用。

0.08%甲(jia)硝唑溶液：適(shi)用于厭氧菌(jun)感染。

口腔護理注意事項

做口(kou)腔護(hu)理(li)時所用(yong)的物品需經消毒后方可(ke)給病人使(shi)用(yong)，遵(zun)守無菌技(ji)術操(cao)作(zuo)原則，操(cao)作(zuo)時動作(zuo)要輕巧、細致，保(bao)持口(kou)腔動膜的完(wan)整，避免(mian)不必要的損(sun)傷。

使用的棉(mian)球一(yi)定要夾緊(jin)，防止(zhi)棉(mian)球遺留(liu)在病人的口腔中。并注意(yi)棉(mian)球不要過濕，以(yi)免(mian)溶液被吸入呼吸道(dao)。

做(zuo)口(kou)腔護(hu)理時(shi)注意(yi)觀(guan)察口(kou)腔融膜的變化，如有(you)無充血、炎癥、糜(mi)爛、潰瘍、腫脹(zhang)及舌苔顏色(se)的異常變化等。