1、因身體疾(ji)(ji)病(bing)造成的(de)失(shi)眠(mian)：失(shi)眠(mian)的(de)身體疾(ji)(ji)病(bing)有心臟病(bing)、腎病(bing)、哮喘、潰(kui)瘍病(bing)、關節炎、骨(gu)關節病(bing)、腸胃病(bing)、高血壓、睡(shui)眠(mian)呼吸暫停綜(zong)合征、甲(jia)狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜(zong)合征、腦疾(ji)(ji)病(bing)等(deng)。

2、因生理造成的(de)(de)失眠：環境(jing)的(de)(de)改變(bian)，會使人(ren)產生生理上的(de)(de)反應(ying)，如乘坐車、船、飛機(ji)時睡眠環境(jing)的(de)(de)變(bian)化;臥室(shi)內(nei)強光、噪音、過冷或過熱都可能(neng)使人(ren)失眠。有的(de)(de)人(ren)對環境(jing)的(de)(de)適應(ying)性強，有的(de)(de)人(ren)則非常敏感、適應(ying)性差，環境(jing)一改變(bian)就睡不好。

3、心理、精神因素導致(zhi)的(de)(de)失(shi)眠：當我(wo)們(men)出(chu)現(xian)心情(qing)煩躁不安(an)、焦慮(lv)等(deng)情(qing)況的(de)(de)時候，通(tong)常都會(hui)導致(zhi)我(wo)們(men)出(chu)現(xian)失(shi)眠多夢的(de)(de)癥狀。而除了這些(xie)之(zhi)外，生活中工作壓(ya)力(li)(li)、學習壓(ya)力(li)(li)等(deng)等(deng)，也是會(hui)導致(zhi)我(wo)們(men)出(chu)現(xian)失(shi)眠多夢癥狀的(de)(de)。

4、服用藥物和其他物質引起的失眠：服用中樞興奮藥物可導致失眠。長時間服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷癥狀，睡眠淺，噩夢多。茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑，咖啡堿，晚間飲用可引起失眠。酒精干擾人的睡眠結(jie)構(gou)，使睡眠變淺(qian)，一(yi)旦戒酒也(ye)會(hui)因(yin)戒斷反應引(yin)起失眠。服用中樞興奮(fen)藥物可導(dao)致(zhi)失眠

5、對(dui)失(shi)(shi)眠(mian)的(de)恐懼引(yin)起的(de)失(shi)(shi)眠(mian)：有的(de)人對(dui)睡(shui)眠(mian)的(de)期望過高，認為睡(shui)得好，身體就百病(bing)不(bu)(bu)侵，睡(shui)得不(bu)(bu)好，身體上(shang)易出各種毛(mao)病(bing)。這種對(dui)睡(shui)眠(mian)的(de)過分(fen)迷(mi)信，增加了睡(shui)眠(mian)的(de)壓力，容易引(yin)起失(shi)(shi)眠(mian)。