做(zuo)夢(meng)是(shi)人(ren)體(ti)一種正常(chang)的(de)、必不可少的(de)生理(li)和(he)心理(li)現象。人(ren)入(ru)睡后，一小部分(fen)腦細胞仍在活動，這就是(shi)夢(meng)的(de)基礎。人(ren)為什么(me)要做(zuo)夢(meng)，不做(zuo)夢(meng)會有什么(me)反應呢？
正(zheng)常的(de)夢境活動，是保(bao)證機體正(zheng)常活力(li)的(de)重(zhong)要因素之(zhi)一。
科學(xue)工作者做(zuo)了(le)一(yi)些阻斷人(ren)做(zuo)夢的(de)實(shi)驗。即(ji)當睡眠者一(yi)出現(xian)做(zuo)夢的(de)腦電波時(shi)，就立即(ji)被喚醒，不讓(rang)其(qi)夢境繼續，如(ru)此反復進(jin)行，結果發現(xian)對夢的(de)剝奪，會(hui)導致人(ren)體一(yi)系列生理異常，如(ru)血壓、脈搏、體溫以及(ji)皮膚的(de)電反應(ying)能(neng)力均(jun)有增高的(de)趨(qu)勢，植(zhi)物神經(jing)系統機(ji)能(neng)有所減弱，同時(shi)還會(hui)引起(qi)人(ren)的(de)一(yi)系列不良心(xin)理反應(ying)，如(ru)出現(xian)焦慮不安、緊(jin)張、易怒、感知幻覺(jue)、記憶障礙(ai)、定向障礙(ai)等。顯而易見(jian)，正常的(de)夢境活(huo)動，是(shi)保證機(ji)體正常活(huo)力的(de)重要(yao)因素之一(yi)。
夢是協調(diao)人體心理世界平(ping)衡的一(yi)種方式(shi)。
夢(meng)，是(shi)(shi)人的(de)(de)睡眠中自然出現(xian)的(de)(de)一個過程，是(shi)(shi)比較正常(chang)的(de)(de)自然現(xian)象，生物學規律(lv)使然。如(ru)果(guo)沒(mei)有(you)(you)完全處(chu)于抑制狀態，大腦皮(pi)層還有(you)(you)少數區域的(de)(de)神經(jing)細胞處(chu)于興(xing)奮，人就會(hui)出現(xian)夢(meng)境。
多(duo)夢的(de)(de)根本原因是由(you)機體內(nei)在變化引起的(de)(de)。所(suo)謂少(shao)氣，即氣不(bu)足(zu)，氣不(bu)足(zu)則陽不(bu)守陰，神失(shi)其守，心腎不(bu)交水火不(bu)濟，則心神不(bu)寧而發生(sheng)多(duo)夢。其為原因之一(yi)。
做夢(meng)可能氣(qi)血虛弱,治(zhi)宜(yi)補氣養血(xue)。夢是睡眠(mian)期中，某一階段的意識狀態下所產(chan)生的一種自(zi)發性的心(xin)理活動。在此心(xin)理活動中個體身心(xin)變化的整個歷程，稱為做(zuo)夢，一般不影響。
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