除了早(zao)上空腹不能喝(he)紅糖水，隨時(shi)都可以(yi)喝(he)，喝(he)時(shi)加(jia)上幾顆紅棗那就更(geng)好了，會使臉色更(geng)紅潤哦。

喝紅(hong)糖水的(de)好(hao)處：

1、暖胃：紅糖水(shui)和姜茶一樣，是性(xing)質比較(jiao)偏熱一點的(de)飲料，長期喝紅糖水(shui)，能(neng)夠(gou)起(qi)到暖胃保健的(de)作(zuo)用(yong)。

2、補血(xue)：喝紅(hong)糖(tang)水能(neng)夠增加體內的(de)鐵元素含(han)量，起到補血(xue)的(de)益處，對于因為血(xue)氣虧損(sun)而造成的(de)面色暗黃、月經不調起到輔助治療的(de)作用。

3、美容：一些女性(xing)面(mian)色暗(an)黃(huang)、蒼(cang)白、沒有血色，可以通(tong)過(guo)和紅糖(tang)水來(lai)補充保(bao)養，能(neng)夠(gou)使得面(mian)色紅潤有光(guang)澤，且(qie)皮膚的彈性(xing)也(ye)會有較大的提高。

4、驅寒(han)：很多人和寒(han)氣非常(chang)(chang)重(zhong)要，表現為手腳皮發冷，經常(chang)(chang)，通過和紅(hong)糖水(shui)，可以有效(xiao)驅寒(han)祛濕，起到一個平衡的療效(xiao)。

5、防低血糖(tang)：常喝紅糖(tang)水，可以起到(dao)調節體內(nei)血糖(tang)含量(liang)的作用(yong)，一些女性長(chang)期低血糖(tang)，頭暈(yun)、眼花非(fei)常難受，那么，就可以通過(guo)常喝紅糖(tang)水來調理。

紅糖(tang)水是女性(xing)(xing)緩解痛(tong)(tong)經(jing)常用的(de)方法。痛(tong)(tong)經(jing)是很多女性(xing)(xing)都碰(peng)到(dao)的(de)一個問題(ti)，有(you)些人表現(xian)的(de)比較輕微，有(you)些人卻表現(xian)得非常嚴重，說到(dao)底，主(zhu)要是由于宮(gong)(gong)寒(han)造(zao)成的(de)經(jing)血不暢的(de)原(yuan)因。治療(liao)痛(tong)(tong)經(jing)應該從保暖(nuan)，暖(nuan)宮(gong)(gong)方面入手。先(xian)治本，在痛(tong)(tong)經(jing)的(de)時候，可(ke)以用熱(re)水袋熱(re)敷小(xiao)腹，多喝紅糖(tang)水，注意穿(chuan)衣保暖(nuan)等。