腎臟
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尿(niao)(niao)酸值偏高則有可(ke)能痛風發作(zuo)，只要控制尿(niao)(niao)酸值的正(zheng)常，痛風發病的概率就(jiu)會小(xiao)很多，最為簡答的方(fang)式就(jiu)是(shi)通(tong)過尿(niao)(niao)酸高的飲食(shi)方(fang)法(fa)進行預防。可(ke)是(shi)，尿(niao)(niao)酸偏高吃什么(me)食(shi)物呢？下面小(xiao)編為大家(jia)詳細介紹。
選擇蔬菜
尿(niao)酸(suan)高患者在日(ri)常生活當中要(yao)注意躲食用嘌(piao)呤含量低的蔬菜，常見的主要(yao)有白菜，黃瓜，南瓜，芹菜，西(xi)葫(hu)蘆，甘(gan)藍菜，茄子，西(xi)紅柿，土豆(dou)等(deng)一些十分(fen)常見的蔬菜。
選擇細糧的食物
作為日常的主食，細糧是尿酸高患者可以放心進食的，因為這些食物含有的嘌呤成分并不豐富，平常的飲食可以選擇面條，饅頭，精(jing)白(bai)粉(fen)，富(fu)強粉(fen)，精(jing)制米等細糧食(shi)物。
選擇黑色食物
長期(qi)尿(niao)酸偏高很(hen)容(rong)易對(dui)腎臟(zang)帶來(lai)傷(shang)害，導致(zhi)腎功能的(de)下降(jiang)，因此為了(le)保護腎臟(zang)，患者可以吃些黑色食(shi)物，如山藥，茯苓等。
尿酸(suan)高(gao)患者還要防(fang)范痛風(feng)病的出現(xian)，平時多進(jin)行身體的檢查，出現(xian)異常情況要積極(ji)治(zhi)療，不要拖延病情。
尿酸高是吃了肉類、海鮮、豆制品、菌菇類、動物內臟等富含嘌呤和核酸的食物引起的。因此尿(niao)酸偏高需要禁止(zhi)吃上述食物，可以吃蔬菜水果，這些都是堿性的(de)(de)食物，不(bu)會加重尿(niao)酸，另(ling)外用(yong)面食代替米飯也有(you)利(li)于尿(niao)酸的(de)(de)降低。
多吃低嘌呤的(de)(de)食(shi)物(wu)，少吃中嘌呤的(de)(de)食(shi)物(wu)，不吃高嘌呤的(de)(de)食(shi)物(wu)，還要注意不要喝(he)酒。低嘌呤食(shi)物(wu)有五谷(gu)雜糧、蛋(dan)類、奶類、水(shui)果、西(xi)紅(hong)柿，蘿卜(bu)，玉米(mi)，西(xi)芹，南瓜，青菜，黃瓜，大米(mi)，面食(shi)，水(shui)果，少量(liang)的(de)(de)瘦肉(rou)等食(shi)物(wu)，這些是可以吃的(de)(de)。
尿酸高的患者在飲食過程中，就不能進食高嘌呤食物，也不能抽煙喝酒。應該以簡單的清淡食物或者是堿性食物為主。如白(bai)菜(cai)、卷(juan)心(xin)菜(cai)、萵苣菜(cai)、莧菜(cai)、雪里紅、茼蒿菜(cai)、芥菜(cai)葉、水甕菜(cai)、韭菜(cai)、韭黃(huang)、蕃茄(qie)、茄(qie)子(zi)、瓜類等。
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