一個企業(ye)(ye)獲(huo)得的(de)(de)品(pin)(pin)(pin)牌榮(rong)譽(yu)和獎項(xiang)，在(zai)一定程(cheng)度上(shang)代(dai)表了它較高的(de)(de)市(shi)(shi)(shi)(shi)場(chang)(chang)價值和品(pin)(pin)(pin)牌品(pin)(pin)(pin)質。品(pin)(pin)(pin)牌榮(rong)譽(yu)、品(pin)(pin)(pin)牌獎項(xiang)讓企業(ye)(ye)在(zai)眾(zhong)多競爭對手中脫穎而出，讓消費(fei)者所熟知(zhi)，從而帶(dai)來榮(rong)譽(yu)之外的(de)(de)市(shi)(shi)(shi)(shi)場(chang)(chang)價值，也為消費(fei)者選擇知(zhi)名(ming)補血(xue)品(pin)(pin)(pin)牌提供一些(xie)參考的(de)(de)作用。能夠(gou)獲(huo)得這些(xie)榮(rong)譽(yu)和獎項(xiang)的(de)(de)企業(ye)(ye)，都是有(you)較高的(de)(de)市(shi)(shi)(shi)(shi)場(chang)(chang)聲譽(yu)和商業(ye)(ye)價值、產品(pin)(pin)(pin)質量(liang)達到先進水(shui)平(ping)，處于領(ling)先地位(wei)、市(shi)(shi)(shi)(shi)場(chang)(chang)占有(you)率和知(zhi)名(ming)度在(zai)行業(ye)(ye)前(qian)列、用戶滿意度高等，是有(you)品(pin)(pin)(pin)質、有(you)口碑、有(you)市(shi)(shi)(shi)(shi)場(chang)(chang)競爭力的(de)(de)補血(xue)品(pin)(pin)(pin)牌。

一、甜蜜(mi)水(shui)果(guo)類(lei)(葡(pu)萄(tao)、紅棗、桂圓)

含金量：富含磷、鈣、鐵等礦物質，并有多(duo)種維生素和(he)氨基酸，有補氣血、強(qiang)筋骨之功。《本經》中更(geng)是記載：“紅棗(zao)味甘性溫(wen)、脾胃經，有(you)補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。”

推薦(jian)：可(ke)當一般水果吃，也可(ke)用(yong)作煲(bao)湯、粥。桂(gui)圓(yuan)紅棗粥，健脾養心，補(bu)血(xue)安神(shen)。

二、深色蔬菜類(lei)(菠菜、胡蘿卜、南(nan)瓜)

含金量(liang)：含有豐富的鐵質(zhi)和胡(hu)蘿卜素(su)，胡(hu)蘿卜素(su)可促進血紅素(su)增(zeng)加，提(ti)高血液(ye)(ye)濃度(du)及血液(ye)(ye)質(zhi)量(liang)。南瓜中還(huan)含有“鈷”和“鋅”，“鈷”是構成血液中紅細胞的重要成分之一;鋅則(ze)直接影響成熟紅細胞的功(gong)能;鐵質則是制造(zao)血(xue)(xue)紅蛋(dan)白的(de)基本(ben)微量元素，這些都是補(bu)血(xue)(xue)不(bu)可(ke)或(huo)缺的(de)原料。因此，清(qing)代名(ming)醫陳(chen)修園(yuan)曾稱(cheng)贊“南瓜(gua)為補(bu)血(xue)(xue)之妙品”。

推(tui)薦(jian)：新鮮南瓜(gua)汁(zhi)、新鮮胡(hu)蘿卜汁(zhi)、排骨南瓜(gua)盅、南瓜(gua)銀耳羹，鮮甜美味，好喝又(you)營養。

三、紅黑藥材類(黑豆、黑木耳、發菜、紅豆、花生)

含(han)金量：鐵質、蛋白(bai)質和氨(an)基酸(suan)含(han)量高。

黑色(se)和紅色(se)的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)多有(you)補(bu)血(xue)(xue)的(de)(de)功效。黑色(se)的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)入腎(shen)，有(you)助于(yu)(yu)腎(shen)藏精(jing)納氣(qi)。腎(shen)藏精(jing)，精(jing)生(sheng)髓，髓化血(xue)(xue)，因(yin)此(ci)，血(xue)(xue)的(de)(de)根本也在于(yu)(yu)腎(shen)。至于(yu)(yu)紅色(se)食(shi)物(wu)(wu)補(bu)血(xue)(xue)，理論則(ze)源于(yu)(yu)“以形補形，以色補色”。

黑豆助益(yi)腎生(sheng)髓化血(xue)，也可以增強脾(pi)胃運化功能。腎虛、血(xue)虛者多吃有益(yi)。黑木耳養陰補(bu)(bu)血(xue)、潤肺明(ming)目(mu)。花生(sheng)則能補(bu)(bu)血(xue)止血(xue)。

推薦：花生燜豬蹄，黑(hei)豆魚(yu)頭湯(tang)，發菜(cai)豬骨湯(tang)。

四、鮮美肉類(烏雞、豬(zhu)肝)

含金量：養陰(yin)退虛(xu)熱(re)。烏雞湯甘溫、補虛(xu)損，養陰(yin)血，大補氣血，對陽虛(xu)、氣血兩虧者宜(yi)之。

推薦：黑豆(dou)烏雞湯(tang)、豬(zhu)肝炒菠菜。

五、干(gan)果類(黑棗干(gan)、紫葡萄干(gan)、桑葚(shen)干(gan))

含(han)金量：含(han)鐵量增加(jia)，其中以桑葚干為(wei)最，桑葚干每100克含鐵(tie)42.5毫克，無愧(kui)于水果中(zhong)“補血果”的(de)稱號。在曬(shai)制過程中(zhong)，最有利(li)于一些穩定營養素的(de)保留，如鐵、鋅、錳、蛋白質、抗氧化物質等。

推薦：黑棗干和桑葚干適宜煲湯和煲粥。

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