1、動靜(jing)適宜。活(huo)(huo)動鍛煉(lian)宜在清晨較涼爽時(shi)(shi)進(jin)行，切忌(ji)在烈日(ri)下鍛煉(lian)。活(huo)(huo)動強度要適量，時(shi)(shi)間不(bu)宜太長，以減少心臟負荷，降(jiang)低心肌耗(hao)氧量，防(fang)止心肌缺血(xue)發作。

2、防暑降溫。在室外活(huo)動或勞動時應戴遮陽帽(mao)并備足水(shui)，防止因(yin)周圍血管擴張(zhang)、血容量不足而(er)使(shi)得冠狀動脈供血減少、心肌缺(que)血而(er)誘發心絞痛。　

3、起(qi)居(ju)有序。由于暑熱(re)，晚間入睡較(jiao)晚，早晨不(bu)宜過早起(qi)床，中午要適當休息，以補充(chong)睡眠不(bu)足(zu)。

一(yi)、心(xin)(xin)肌缺(que)(que)血的(de)(de)(de)患(huan)(huan)者的(de)(de)(de)飲(yin)(yin)食 心(xin)(xin)肌缺(que)(que)血的(de)(de)(de)患(huan)(huan)者在飲(yin)(yin)食上掌握(wo)幾點原則，注意低鹽低脂清淡(dan)飲(yin)(yin)食，多吃紅薯、西(xi)紅柿、胡(hu)蘿(luo)卜等(deng)蔬菜，這些都是能提高患(huan)(huan)者身體(ti)抵抗能力的(de)(de)(de)食物。喝些綠茶，茶葉中(zhong)含有少量的(de)(de)(de)茶堿，有一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)利尿作(zuo)用，對患(huan)(huan)者的(de)(de)(de)心(xin)(xin)肌缺(que)(que)血治療有一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)幫助(zhu)，茶葉中(zhong)還有維生素C，能起到(dao)一(yi)個很好(hao)的(de)(de)(de)防治動脈硬化的(de)(de)(de)作(zuo)用，但(dan)不宜過濃。每(mei)天堅持吃些黑(hei)木耳，能有助(zhu)于降低血粘度(du)，改善心(xin)(xin)肌缺(que)(que)血。

二、心(xin)肌(ji)缺血患者情緒上要注意不要大喜大悲，保(bao)持充足睡眠。養成良好生(sheng)活習(xi)慣，定(ding)時排(pai)便，不能過度(du)勞累。三、應該適(shi)度(du)運動，促進心(xin)肌(ji)側枝(zhi)循環的建立(li)。

可(ke)能腎氣虛和您(nin)(nin)的(de)(de)這些癥狀沒有多大關(guan)系。單純從心(xin)(xin)電圖可(ke)能很難完全(quan)確定您(nin)(nin)的(de)(de)主要病因，根(gen)據您(nin)(nin)的(de)(de)年紀冠心(xin)(xin)病引起心(xin)(xin)肌缺血(xue)的(de)(de)可(ke)能性比較小。有可(ke)能是(shi)由于心(xin)(xin)臟(zang)其他(ta)病變(bian)引起心(xin)(xin)肌缺血(xue)，比如心(xin)(xin)臟(zang)瓣膜病變(bian)或(huo)者(zhe)心(xin)(xin)律失常等(deng)。建議查心(xin)(xin)臟(zang)彩(cai)超，動態心(xin)(xin)電圖等(deng)檢查。平(ping)時建議您(nin)(nin)從飲食、運動等(deng)多方面著手(shou)，飲食要維持平(ping)衡(heng)均勻，多食海洋魚(yu)類、蔬菜(cai)、水果(guo)、豆類等(deng)，也要適當地(di)鍛(duan)煉或(huo)運動，改善心(xin)(xin)臟(zang)血(xue)液灌注(zhu)。除了日常注(zhu)意，藥物防治也十分(fen)重要，可(ke)以(yi)服用(yong)通心(xin)(xin)絡(luo)膠(jiao)囊，其中含(han)有化(hua)瘀通絡(luo)的(de)(de)水蛭、土(tu)鱉(bie)蟲、赤芍等(deng)藥物，可(ke)通過降(jiang)低血(xue)脂、減少脂質在血(xue)管壁的(de)(de)沉積，防止(zhi)粥樣(yang)硬化(hua)斑(ban)塊形成，而搜風解痙通絡(luo)的(de)(de)全(quan)蝎(xie)、蜈蚣(gong)、蟬蛻，也可(ke)以(yi)解除心(xin)(xin)肌缺血(xue)缺氧。