頭發毛躁怎么辦？

1、除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵的

經常吃一些堅果之類的食物，如花生、芝麻，較高(gao)的脂肪(fang)酸含(han)量可以給(gei)你的發質提供營養，從而恢復(fu)光澤。

2、慎選洗發水

理想的(de)干(gan)性發(fa)質(zhi)的(de)洗發(fa)水的(de)pH值在4.5和6.7之間(jian)，堿性容易清洗徹底(di)，但也是毀損發(fa)質(zhi)的(de)直(zhi)接“兇手”。

3、善待你的頭發

避(bi)免以任(ren)何方式粗暴的對待頭(tou)發，梳頭(tou)洗頭(tou)都(dou)要溫柔(rou)對待你的秀發，切忌用力(li)過猛導致頭(tou)發脫落斷裂;在(zai)洗頭(tou)發的時候，避(bi)免指甲刮劃(hua)頭(tou)發，而應該用手(shou)指肚(du)輕輕按摩頭(tou)皮，促(cu)進(jin)其血(xue)液循(xun)環。

4、不宜天天洗頭發

最好的頻率(lv)保持在2-3天一(yi)次，洗發(fa)(fa)水在手中(zhong)摩擦起泡在在頭發(fa)(fa)上輕柔，既能讓頭發(fa)(fa)吸收營養，也(ye)可以適當保持秀(xiu)發(fa)(fa)干凈(jing)清爽。而且水分在40度左右(you)為宜，太(tai)涼或者太(tai)熱都會(hui)損害發(fa)(fa)質

5、建議采用護發素，頻率為每個星期1-2次

護發素或者發膜(mo)都是讓秀發恢復光澤的(de)好幫手，建(jian)議選用溫和性質(zhi)的(de)護(hu)發素(su)，一般香味越淡就越溫和。第一遍洗(xi)頭(tou)之后，將多余水分(fen)用毛巾輕輕吸干(gan)，以(yi)不(bu)大(da)量(liang)滴水為(wei)宜，將護(hu)發素(su)涂抹(mo)在頭(tou)發上，再用熱(re)毛巾包裹熱(re)敷5-20分(fen)，再用溫水沖洗(xi)干(gan)凈(jing)，自然干(gan)最好。

6、選用有質量保證的吹風機

在你平時(shi)時(shi)間很少的情況下，才建議(yi)使用，如果條件允(yun)許，最好(hao)不要使用吹風機(ji)。

7、用醋洗頭

一般情況下，我(wo)們知道醋可(ke)以去屑，同時它也可(ke)以幫助秀發(fa)恢復光(guang)澤，可(ke)以在(zai)洗(xi)(xi)頭(tou)發(fa)的(de)時候倒入一小(xiao)勺的(de)醋洗(xi)(xi)頭(tou)，或者噴(pen)在(zai)頭(tou)發(fa)上停留半個小(xiao)時左右(you)再用溫水沖洗(xi)(xi)，都可(ke)以保持頭(tou)發(fa)的(de)順(shun)滑。

8、橄欖油護發

日(ri)常出門前或(huo)者睡(shui)覺(jue)以前都可以用橄欖油涂抹(mo)秀發，最好(hao)不要沾到頭皮，保持光(guang)澤柔順度。

9、減少燙染次數

越少燙(tang)染越好，再好的(de)燙(tang)發水都會(hui)對發質產生傷害，一年(nian)最好不要超過(guo)兩(liang)次。