遺傳或疾病(bing)(bing)因素：白發的(de)(de)出(chu)(chu)現(xian)，與(yu)遺傳有一定的(de)(de)關系。未到(dao)老年(nian)就出(chu)(chu)現(xian)灰發或白發的(de)(de)人(ren)(ren)，常常有家族史(shi)，為常染色體(ti)顯性遺傳，也可(ke)見于某些綜(zong)合(he)征(如(ru)早(zao)老綜(zong)合(he)征、綜(zong)合(he)性肌(ji)強(qiang)直性營養不良等)。此外，患(huan)上一些比(bi)較嚴(yan)重的(de)(de)疾病(bing)(bing)，如(ru)惡性貧血、甲亢、心血管疾病(bing)(bing)、結核病(bing)(bing)、傷寒、梅毒等亦可(ke)出(chu)(chu)現(xian)白發。對于這類(lei)人(ren)(ren)群，可(ke)以通(tong)過(guo)堅持按摩頭皮的(de)(de)方法(fa)來改善頭發變白。

缺乏銅(tong)鐵等(deng)微量(liang)(liang)元(yuan)素(su)：研究表明，缺乏蛋白(bai)質和(he)(he)高度(du)營養不良(liang)是(shi)早生白(bai)發(fa)的原因之一，尤其是(shi)飲(yin)食(shi)中缺乏微量(liang)(liang)元(yuan)素(su)銅(tong)、鈷、鐵等(deng)也可導致白(bai)發(fa)。近(jin)年來科學家研究發(fa)現，頭發(fa)的色(se)素(su)顆粒中含有銅(tong)和(he)(he)鐵的混合物，當頭發(fa)含鎳量(liang)(liang)增(zeng)多時(shi)，就會變成灰白(bai)色(se)。所以(yi)說，微量(liang)(liang)元(yuan)素(su)與頭發(fa)的顏色(se)有密切(qie)的關系。

缺乏B族維(wei)生素(su)：醫(yi)學研究發(fa)(fa)(fa)(fa)現，缺乏維(wei)生素(su)Bl、維(wei)生素(su)B2、維(wei)生素(su)B6也是造成少白頭(tou)的(de)(de)一個重要原(yuan)因。應多(duo)攝入富含B族維(wei)生素(su)的(de)(de)食物(wu)，如谷類(lei)(lei)、豆類(lei)(lei)、動物(wu)心肝(gan)腎、奶類(lei)(lei)、蛋(dan)類(lei)(lei)和綠葉蔬(shu)菜(cai)等。中醫(yi)學認(ren)為，發(fa)(fa)(fa)(fa)為血(xue)之余，腎主骨，其華在發(fa)(fa)(fa)(fa)，主張多(duo)吃養血(xue)補(bu)腎的(de)(de)食物(wu)以(yi)烏(wu)發(fa)(fa)(fa)(fa)潤發(fa)(fa)(fa)(fa)。

工作或生(sheng)活壓力(li)大：現代人工作和(he)生(sheng)活壓力(li)大，容易(yi)精神緊張，情緒壓抑，長期睡眠(mian)不足(zu)及思慮過度等，從而導致肝(gan)腎不足(zu)、氣血(xue)虧(kui)虛，造(zao)成頭(tou)發早(zao)白。