【健(jian)身護(hu)具(ju)】健(jian)身護(hu)具(ju)有哪些 4種(zhong)常見的健(jian)身護(hu)具(ju)

為了追求(qiu)強健的(de)體(ti)魄或是(shi)完美的(de)身姿，人們慢慢的(de)開始進(jin)行健身運動(dong)。但是(shi)在運動(dong)時(shi)(shi)會不同程度(du)的(de)對關(guan)節等部位(wei)產生損傷，不能盲目的(de)運動(dong)，對于(yu)我們日常的(de)健身一定要(yao)有目的(de)，注意時(shi)(shi)間和強度(du)。無論有多(duo)熱愛運動(dong)，也要(yao)注意對自己身體(ti)的(de)保護。

正如騎車有騎行的裝備，格斗有格斗的裝備。健身也有屬于自己的各種專業裝備，相信喜歡健身的朋友都有自己的裝備，比如手套、助力帶、護腰、護膝等等。但是(shi)我們要(yao)清楚的了(le)解他(ta)們的用(yong)處，正確的使(shi)用(yong)他(ta)們能讓我們事半(ban)功倍。

手套

在我(wo)們的(de)(de)健(jian)身(shen)過程中，有60％的(de)(de)肌肉拉傷都是發(fa)生(sheng)在手(shou)腕(wan)(wan)上。對于在進行運動(dong)(dong)時(shi)，佩戴(dai)健(jian)身(shen)手(shou)套能夠起(qi)(qi)到很好(hao)的(de)(de)防滑(hua)作(zuo)用，提高(gao)運動(dong)(dong)的(de)(de)穩(wen)定性和安全性，同時(shi)能夠增加(jia)手(shou)持器械時(shi)的(de)(de)握(wo)力和力量的(de)(de)發(fa)揮。選擇一幅適合自己的(de)(de)健(jian)身(shen)手(shou)套，保護運動(dong)(dong)時(shi)的(de)(de)手(shou)腕(wan)(wan)安全，避免在運動(dong)(dong)時(shi)扭傷，同時(shi)避免發(fa)生(sheng)經常運動(dong)(dong)時(shi)所引(yin)起(qi)(qi)的(de)(de)筋腱炎。對于專業的(de)(de)運動(dong)(dong)手(shou)套選擇，要具有良好(hao)的(de)(de)透氣(qi)性和舒適性，增強腕(wan)(wan)部的(de)(de)力量，充分(fen)的(de)(de)展現出你運動(dong)(dong)時(shi)的(de)(de)身(shen)姿。

粉嫩(nen)的(de)粉紅色(se)健(jian)(jian)身手套，滿足(zu)你的(de)少女心。彈(dan)力透(tou)氣的(de)面料，減少汗液，保(bao)持運動時(shi)的(de)干爽和舒適(shi)。掌心采用(yong)了貼心的(de)防滑設計，耐磨又(you)舒適(shi)，能夠幫助你更好的(de)完成動作。戴起來(lai)不會(hui)有任何的(de)負(fu)累感，輕薄時(shi)尚。精選PU材質(zhi)，精致又(you)大氣。要選擇(ze)適(shi)合(he)自己的(de)尺(chi)碼(ma)，如果(guo)尺(chi)碼(ma)不正確就會(hui)不太(tai)隨手，影(ying)響健(jian)(jian)身效果(guo)。

護腰

為了保護運(yun)動(dong)(dong)時的(de)(de)(de)腰(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)，選擇一款專(zhuan)業(ye)的(de)(de)(de)護腰(yao)(yao)(yao)，能(neng)夠起到很好(hao)的(de)(de)(de)保護腰(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)的(de)(de)(de)作用，同時增強(qiang)你的(de)(de)(de)腰(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)力量。因為在運(yun)動(dong)(dong)時腰(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)會(hui)受到更大的(de)(de)(de)重力，由(you)于其受力不(bu)當(dang)，所以會(hui)導致運(yun)動(dong)(dong)效(xiao)果不(bu)好(hao)甚至是拉(la)傷。作為許多健身(shen)動(dong)(dong)作發力點的(de)(de)(de)腰(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)，一條專(zhuan)業(ye)的(de)(de)(de)健身(shen)腰(yao)(yao)(yao)帶，在運(yun)動(dong)(dong)當(dang)中為你提供(gong)最(zui)基本的(de)(de)(de)腰(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)保護，提供(gong)運(yun)動(dong)(dong)時的(de)(de)(de)穩定性。

采用八根金屬支撐(cheng)(cheng)條為你帶來(lai)的(de)物理護腰(yao)，強化支撐(cheng)(cheng)腰(yao)部(bu)，科學的(de)支撐(cheng)(cheng)腰(yao)部(bu)。自由調節(jie)的(de)松緊，滿足不同高度的(de)使用。輕盈透氣的(de)面料，360度環繞圍(wei)拖，避(bi)免在運動(dong)彎腰(yao)時(shi)(shi)損(sun)傷。束縛力更強的(de)雙重(zhong)加(jia)(jia)固設計，防止運動(dong)時(shi)(shi)移(yi)位，加(jia)(jia)強保護腰(yao)部(bu)。在剛開始(shi)使用的(de)時(shi)(shi)候會有些(xie)味道(dao)，透氣時(shi)(shi)間長就會消失。

時尚精致的(de)運(yun)動腰帶，厚度適(shi)中(zhong)又(you)柔軟，雖緊(jin)身但(dan)卻充(chong)滿(man)彈性，能夠為你提供專(zhuan)業的(de)運(yun)動保(bao)護。輕便透(tou)氣(qi)(qi)又(you)散熱，給運(yun)動加壓(ya)保(bao)護。可(ke)(ke)以自由調節大小，采用網孔透(tou)氣(qi)(qi)面(mian)料，保(bao)持你的(de)干爽和舒適(shi)。C型鋼(gang)條(tiao)，符合腰部曲線(xian)，可(ke)(ke)拆卸的(de)設計使(shi)用起(qi)來更方便。

助力帶

在需要運用(yong)到更大(da)的(de)握(wo)力(li)(li)時，選擇一(yi)條助(zhu)力(li)(li)帶，能(neng)夠為你增加握(wo)力(li)(li)，防止因為握(wo)力(li)(li)不當而影響了訓(xun)練。為了能(neng)夠完成(cheng)更多的(de)運動次數，讓運動更專業(ye)，提(ti)高肌肉的(de)活力(li)(li)，使用(yong)一(yi)款助(zhu)力(li)(li)帶，讓你的(de)運動更盡興。

選擇一款(kuan)專(zhuan)業的(de)助力(li)(li)帶(dai)，可以調節的(de)松緊度(du)和(he)魔術貼的(de)設(she)(she)計，使(shi)用(yong)起來(lai)更(geng)方(fang)便。舒適(shi)(shi)透氣的(de)面(mian)料，不(bu)會有任何悶熱和(he)憋汗的(de)不(bu)適(shi)(shi)感。厚度(du)適(shi)(shi)中，360度(du)環繞的(de)設(she)(she)計，大拇指的(de)彈力(li)(li)帶(dai)設(she)(she)計，有效(xiao)的(de)防(fang)止運動(dong)時(shi)移位，加(jia)強對手(shou)腕的(de)保護，同時(shi)為你增加(jia)握力(li)(li)，讓(rang)運動(dong)更(geng)專(zhuan)業。略微有些線頭，但是不(bu)會影響使(shi)用(yong)。

護膝

很(hen)多時(shi)候我(wo)們都會進行深蹲運動(dong)，在健身的過(guo)程中(zhong)，膝關(guan)節(jie)可以說是(shi)承(cheng)重的主要部(bu)位。為了能夠為你帶來充足的動(dong)力(li)和(he)保護，鍛(duan)煉腿部(bu)肌肉的活(huo)性，減少(shao)對于(yu)膝關(guan)節(jie)的損傷。選(xuan)擇(ze)一款適合自己(ji)的護膝就十(shi)分重要。

魔術(shu)貼設(she)計的(de)健身(shen)護膝，可以自(zi)由調(diao)節的(de)設(she)計，滿(man)足不同身(shen)材的(de)人需(xu)求，讓運(yun)動(dong)更輕松，不論是做深蹲運(yun)動(dong)還是其(qi)它(ta)的(de)健身(shen)都十分(fen)適(shi)(shi)(shi)合。充滿(man)活(huo)力(li)的(de)顏色(se)，舒適(shi)(shi)(shi)透氣的(de)面料不會覺得悶熱。厚度適(shi)(shi)(shi)中，柔軟又(you)親膚，能夠(gou)起到很好的(de)包裹作用(yong)，保護運(yun)動(dong)時(shi)的(de)膝蓋，減少運(yun)動(dong)時(shi)對于膝蓋的(de)壓力(li)。在使用(yong)一段(duan)時(shi)間(jian)之(zhi)后需(xu)要(yao)松開緩解一下，不然會有些微(wei)微(wei)的(de)緊繃感。

在健身(shen)運動時，一定要選擇專業(ye)的(de)防(fang)護(hu)用(yong)具。不僅是為了保護(hu)你(ni)的(de)運動健康，同時也是能(neng)夠(gou)提升你(ni)運動效果(guo)的(de)必備好幫手。