舉(ju)手投足(zu)間的(de)(de)尷尬，不(bu)僅僅來自(zi)于腋下的(de)(de)毛發，還有(you)皮(pi)膚，即使去除毛發后(hou)，腋下的(de)(de)皮(pi)膚看起來卻還是臟(zang)(zang)臟(zang)(zang)的(de)(de)，與白皙的(de)(de)身(shen)體皮(pi)膚很不(bu)協調，這是件多令(ling)人頭疼(teng)的(de)(de)事。其實，腋下的(de)(de)皮膚跟臉部一(yi)(yi)樣，都(dou)是會經過28天細胞代(dai)謝(xie)的循環(huan)，因此要養出一(yi)(yi)片嬌嫩(nen)腋下，平時的清潔(jie)、去角質、保養一(yi)(yi)樣都(dou)不能少，即(ji)使你(ni)發現現在有些暗沉，只要細心照顧，也能恢復白皙。

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如何保養腋下

第一步：經常清潔 保持干爽

腋(ye)(ye)(ye)下的(de)肌(ji)(ji)膚因為經常被悶著(zhu)，很容易出(chu)現(xian)悶出(chu)小(xiao)汗(han)(han)，尤其是(shi)在(zai)夏天，溫度高，身體也會受不(bu)了，身體上的(de)皮膚也會通過(guo)排汗(han)(han)來散(san)熱，當然，也包括(kuo)腋(ye)(ye)(ye)下的(de)肌(ji)(ji)膚哦，所以(yi)，腋(ye)(ye)(ye)下的(de)肌(ji)(ji)膚會有出(chu)現(xian)汗(han)(han)漬(zi)，粘膩感。要趁在(zai)回家(jia)的(de)時候，或是(shi)在(zai)上班時有洗凈(jing)的(de)空間，用濕(shi)巾(jin)或是(shi)濕(shi)毛巾(jin)擦拭，抹(mo)去腋(ye)(ye)(ye)下肌(ji)(ji)膚上的(de)汗(han)(han)漬(zi)，然后(hou)再用紙巾(jin)擦干。這樣(yang)不(bu)單(dan)(dan)單(dan)(dan)可(ke)以(yi)保(bao)持腋(ye)(ye)(ye)下肌(ji)(ji)膚的(de)干凈(jing)，還可(ke)以(yi)避免腋(ye)(ye)(ye)下因為不(bu)干凈(jing)而(er)出(chu)現(xian)紅疹或是(shi)慢慢養(yang)發成狐臭的(de)趨(qu)勢(shi)。

如果腋下經常出汗，可以用(yong)毛巾擦干(gan)或是紙巾擦干(gan)，然后使用(yong)一些止(zhi)汗產(chan)品。

第二步：避免黯沉，除毛后馬上保養

不管哪(na)種除毛(mao)方式，都會刺激肌膚，也容易造(zao)成表(biao)面角(jiao)質傷害，肌膚很容易干燥，這個時候最(zui)好不要(yao)馬上(shang)去角(jiao)質，可以輕拍(pai)腋下(xia)專用的(de)美容液收縮(suo)毛(mao)孔并補充(chong)水分，也可以用一般的(de)化妝(zhuang)水代替，但若有傷口(kou)，要(yao)先照顧傷口(kou)再(zai)擦保養品。

第三步：腋下拋光去暗沉

選擇(ze)柔(rou)和的磨砂產品（比如圓球的柔(rou)珠顆粒）輕柔(rou)按摩腋(ye)下肌膚，針對(dui)特別暗(an)沉處多加強幾次，再(zai)用水清洗(xi)干凈(jing)，以去除腋(ye)下肌膚的老(lao)廢角(jiao)質(zhi)。

第四步：美白精華滋潤腋下肌膚

關于(yu)腋(ye)(ye)下(xia)(xia)保養，擦美白精華最恰當！不但能一(yi)舉(ju)殲(jian)滅腋(ye)(ye)下(xia)(xia)干(gan)燥和黯沉，還能讓腋(ye)(ye)下(xia)(xia)肌(ji)膚(fu)變得(de)更柔嫩！不過(guo)手法也很重要，腋(ye)(ye)下(xia)(xia)肌(ji)膚(fu)皺(zhou)折多，涂抹時要用手指(zhi)撐開皺(zhou)折，再(zai)打圈涂抹均勻，等干(gan)爽后再(zai)松開手。平日里(li)敷(fu)過(guo)的(de)紙質面膜，如果美容液尚多，也可以敷(fu)在(zai)腋(ye)(ye)下(xia)(xia)3分鐘，注意切勿長時間敷(fu)，有可能導致腋(ye)(ye)下(xia)(xia)肌(ji)膚(fu)敏感。

第五步：手臂練習，恢復緊致腋下

長期剃、拔腋毛，把腋下肌膚都拉扯得松松垮垮，再加上平時不良的姿勢影響體態，明明不胖，腋下卻能擠出一團贅肉來，想要你舉起雙手時，露出柔滑細膩的臂窩溝，抗松弛下垂最有效！除了涂抹緊致提拉效果的身體乳外，還可以每天(tian)在家(jia)做幾個(ge)小動作，用1公斤(jin)左右的(de)小啞鈴(ling)，或是600ml的(de)礦泉水取代，每個(ge)動作以10-15下為一回合，連續(xu)做3次。

Step1：雙(shuang)(shuang)腳張開與(yu)(yu)肩同(tong)(tong)寬站直，雙(shuang)(shuang)手(shou)握住礦泉水或啞鈴，向(xiang)上平(ping)舉到與(yu)(yu)肩膀同(tong)(tong)高，再回到原處；

Step2：躺在(zai)地板上，雙(shuang)腳膝蓋微彎，雙(shuang)手握住(zhu)礦泉水(shui)或啞鈴兩端(duan)，慢(man)慢(man)向上舉到(dao)頭頂，再回(hui)到(dao)原處。