舉手投(tou)足間的尷尬，不僅(jin)僅(jin)來(lai)自于(yu)腋下(xia)的毛(mao)發(fa)(fa)，還(huan)有皮膚，即使去除毛(mao)發(fa)(fa)后，腋下(xia)的皮膚看起來(lai)卻還(huan)是(shi)臟臟的，與白皙的身體(ti)皮膚很(hen)不協調，這(zhe)是(shi)件(jian)多(duo)令人頭疼的事。其實，腋下(xia)的皮膚跟臉部一樣，都是會經(jing)過(guo)28天(tian)細胞代謝的(de)(de)循環，因此要養(yang)出一片嬌嫩腋下，平時的(de)(de)清(qing)潔、去角質(zhi)、保養(yang)一樣都不能少，即使你發現(xian)現(xian)在有些暗沉，只要細心照顧(gu)，也能恢復(fu)白皙。

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如何保養腋下

第一步：經常清潔 保持干爽

腋(ye)(ye)下(xia)(xia)(xia)的(de)(de)(de)(de)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)因為(wei)經常被悶(men)著，很容易出現悶(men)出小汗，尤其是(shi)在夏天，溫度高，身(shen)體(ti)也(ye)會受不(bu)了，身(shen)體(ti)上(shang)的(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)也(ye)會通過排汗來散(san)熱，當然(ran)，也(ye)包括(kuo)腋(ye)(ye)下(xia)(xia)(xia)的(de)(de)(de)(de)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)哦(e)，所(suo)以，腋(ye)(ye)下(xia)(xia)(xia)的(de)(de)(de)(de)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)會有出現汗漬，粘(zhan)膩感。要趁在回家的(de)(de)(de)(de)時候，或是(shi)在上(shang)班時有洗凈的(de)(de)(de)(de)空(kong)間，用濕巾或是(shi)濕毛巾擦拭，抹去腋(ye)(ye)下(xia)(xia)(xia)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)上(shang)的(de)(de)(de)(de)汗漬，然(ran)后(hou)再(zai)用紙(zhi)巾擦干。這樣不(bu)單(dan)單(dan)可以保持腋(ye)(ye)下(xia)(xia)(xia)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)干凈，還可以避免腋(ye)(ye)下(xia)(xia)(xia)因為(wei)不(bu)干凈而(er)出現紅疹或是(shi)慢慢養(yang)發成狐(hu)臭的(de)(de)(de)(de)趨(qu)勢(shi)。

如果腋下經常出汗，可以用毛巾(jin)擦干(gan)或是(shi)紙巾(jin)擦干(gan)，然后(hou)使用一些止(zhi)汗產(chan)品。

第二步：避免黯沉，除毛后馬上保養

不(bu)管哪種除毛方式，都會刺激(ji)肌膚，也(ye)容(rong)易造成表面(mian)角質傷(shang)害，肌膚很容(rong)易干燥，這個時候(hou)最好不(bu)要(yao)馬上去角質，可(ke)以輕拍腋下(xia)專用的美容(rong)液收縮(suo)毛孔(kong)并(bing)補充水分，也(ye)可(ke)以用一般(ban)的化妝(zhuang)水代替，但若有傷(shang)口，要(yao)先照顧傷(shang)口再擦(ca)保(bao)養(yang)品(pin)。

第三步：腋下拋光去暗沉

選擇柔(rou)和的(de)(de)磨砂產品（比如圓球的(de)(de)柔(rou)珠顆(ke)粒）輕柔(rou)按摩(mo)腋(ye)下(xia)肌膚，針對特別暗沉處(chu)多加(jia)強(qiang)幾(ji)次，再用水清(qing)洗干凈，以去除腋(ye)下(xia)肌膚的(de)(de)老廢角質。

第四步：美白精華滋潤腋下肌膚

關于腋(ye)下(xia)保(bao)養(yang)，擦(ca)美白精華最恰當！不但能一舉殲滅腋(ye)下(xia)干(gan)燥和黯沉，還能讓腋(ye)下(xia)肌膚變得(de)更柔嫩(nen)！不過手法也很(hen)重要，腋(ye)下(xia)肌膚皺(zhou)折多，涂(tu)(tu)抹時要用手指撐開皺(zhou)折，再打(da)圈涂(tu)(tu)抹均勻(yun)，等干(gan)爽后再松開手。平日里(li)敷過的紙(zhi)質面膜，如果(guo)美容液尚多，也可(ke)以(yi)敷在(zai)腋(ye)下(xia)3分鐘，注意(yi)切(qie)勿長(chang)時間敷，有可(ke)能導(dao)致腋(ye)下(xia)肌膚敏感。

第五步：手臂練習，恢復緊致腋下

長期剃、拔腋毛，把腋下肌膚都拉扯得松松垮垮，再加上平時不良的姿勢影響體態，明明不胖，腋下卻能擠出一團贅肉來，想要你舉起雙手時，露出柔滑細膩的臂窩溝，抗松弛下垂最有效！除了涂抹緊致提拉效果的身體乳外，還可(ke)以每(mei)天在家(jia)做幾個小(xiao)動作，用(yong)1公斤左右(you)的(de)小(xiao)啞鈴，或是600ml的(de)礦(kuang)泉水取(qu)代(dai)，每(mei)個動作以10-15下為一(yi)回合，連(lian)續做3次。

Step1：雙(shuang)腳(jiao)張開與肩同寬站直，雙(shuang)手握(wo)住(zhu)礦泉水或啞鈴，向上(shang)平舉到與肩膀同高(gao)，再回到原處；

Step2：躺(tang)在地板(ban)上(shang)，雙(shuang)腳膝蓋(gai)微彎(wan)，雙(shuang)手(shou)握(wo)住(zhu)礦泉水(shui)或啞鈴兩端，慢(man)慢(man)向上(shang)舉到(dao)頭頂，再回(hui)到(dao)原處。