背部皮膚護理步驟

1、著裝和洗浴用品要求

購買(mai)貼身(shen)衣(yi)服時一定(ding)要選透(tou)(tou)氣的(de)(de)衣(yi)服，如果(guo)常穿不透(tou)(tou)氣或不吸汗的(de)(de)衣(yi)服，油脂很容易阻塞(sai)毛(mao)孔，造成毛(mao)孔粗大，形成青春痘(dou)或其他肌膚問題。另(ling)外，用(yong)來(lai)洗浴(yu)的(de)(de)毛(mao)巾也(ye)必須是柔軟的(de)(de)，這樣(yang)才能給肌膚最溫和(he)的(de)(de)護理。健康的(de)(de)肌膚為(wei)弱酸性，所以要使用(yong)弱酸性的(de)(de)沐浴(yu)潔膚品。如果(guo)洗完(wan)澡身(shen)體仍油油滑滑的(de)(de)，就代表洗凈力度不夠。

2、去角質

后(hou)背(bei)(bei)的肌膚(fu)上分布(bu)著(zhu)許多皮(pi)脂(zhi)腺(xian)，一(yi)天下(xia)來衣服(fu)與后(hou)背(bei)(bei)的肌膚(fu)長期接觸，這(zhe)樣(yang)很容易(yi)造成皮(pi)脂(zhi)腺(xian)過盛分泌。如果你穿的衣服(fu)也是(shi)不(bu)透氣不(bu)吸(xi)汗(han)的油(you)脂(zhi)堵塞毛孔(kong)之后(hou)就會滋生痘(dou)痘(dou)或者暗瘡，在這(zhe)種(zhong)情況下(xia)我(wo)們就要經常進行(xing)去角(jiao)質的工(gong)作。只有(you)將(jiang)這(zhe)些臟污(wu)雜物徹底清(qing)除才能保障背(bei)(bei)部肌膚(fu)的健康。每(mei)周(zhou)進行(xing)一(yi)次(ci)去角(jiao)質是(shi)最好的。

在背(bei)部使(shi)用一些果酸產品或者去角(jiao)質霜，通過按摩達到(dao)清(qing)除污垢和廢物的效(xiao)果，同時還能起到(dao)軟化背(bei)部肌膚的效(xiao)果。

3、長刷清潔背部

背(bei)部(bu)(bu)皮膚的(de)清洗也必(bi)須到位，由于(yu)人的(de)手臂長(chang)度是有限的(de)，因(yin)此很多(duo)地方(fang)是手無法到達的(de)。這個時候(hou)我(wo)們(men)就(jiu)必(bi)須借用專用的(de)背(bei)部(bu)(bu)長(chang)刷來(lai)進(jin)行清洗工作。先從(cong)背(bei)下(xia)側向肩膀方(fang)向上下(xia)刷洗，再從(cong)肩側向背(bei)部(bu)(bu)脊椎(zhui)方(fang)向螺旋(xuan)刷洗，動作盡(jin)量大些效(xiao)果才好。

4、背部運動

工作(zuo)時，我們往(wang)往(wang)需要保持同一個姿勢(shi)好幾(ji)小時，背(bei)部肌(ji)肉不使用就(jiu)會變(bian)得虛弱，而類似突然轉身這樣的(de)激烈(lie)動(dong)(dong)作(zuo)又會使它受傷。工作(zuo)結(jie)束了，我們最喜歡的(de)姿勢(shi)就(jiu)是(shi)(shi)癱坐在椅子上，以為這樣就(jiu)能全(quan)身放(fang)松(song)。其實，這種長(chang)時間(jian)端坐的(de)姿勢(shi)對背(bei)部肌(ji)膚是(shi)(shi)有(you)害而無利(li)的(de)，因此我們應該(gai)利(li)用上班的(de)閑暇(xia)時間(jian)進行背(bei)部運動(dong)(dong)。

經(jing)過一天(tian)緊張的工作之后(hou)背(bei)部(bu)肌(ji)肉已經(jing)疲憊不堪了，這(zhe)個時候(hou)我們(men)應該進行(xing)一些伸展(zhan)運動讓(rang)背(bei)部(bu)肌(ji)肉及時放松(song)。每(mei)天(tian)利用睡前10分鐘做背(bei)部(bu)伸展(zhan)動作，不但能讓(rang)背(bei)部(bu)不再緊繃，也能順道增加背(bei)部(bu)肌(ji)肉的緊實(shi)度。

5、每周進行全身特殊護理

除(chu)(chu)了每天(tian)的(de)護理工作之外，我們還要每周定期對全(quan)身做個特殊護理。可以(yi)取適(shi)量果(guo)酸產品或去角質(zhi)霜(shuang)敷在(zai)背部(bu)輕輕按摩(mo)，以(yi)清(qing)除(chu)(chu)阻塞毛孔的(de)污垢和(he)代謝廢物，消除(chu)(chu)肌膚表(biao)面的(de)粗糙(cao)和(he)硬化現(xian)象，讓背部(bu)更光滑細致(zhi)。

背部長痘怎么辦

背部本來就(jiu)是人(ren)體皮(pi)脂(zhi)分泌最旺盛的(de)部位之一，而(er)且這個部位的(de)角(jiao)質層又(you)特(te)別厚，新陳(chen)代謝比(bi)臉部緩慢，本身就(jiu)容易出現毛孔堵塞的(de)現象，再(zai)加上皮(pi)脂(zhi)分泌更旺盛，痘(dou)痘(dou)就(jiu)會冒出來。

假如(ru)發現背部經常長痘痘粉(fen)刺(ci)等，就應該要做(zuo)好背部的清潔護(hu)理工(gong)作。洗(xi)澡時候的(de)順序其實對于背部皮(pi)膚(fu)的(de)影響是挺大的(de)，假如習慣先洗(xi)澡后洗(xi)頭的(de)你，就應該(gai)注意是否(fou)(fou)有(you)洗(xi)發水(shui)殘留在背部，背部的(de)皮(pi)膚(fu)是否(fou)(fou)已經真正的(de)沖洗(xi)干凈(jing)了，以免會對皮(pi)膚(fu)毛孔造(zao)成堵(du)塞，甚(shen)至出現(xian)過敏。

第一步：浴鹽洗澡祛痘

先用溫(wen)水沖洗(xi)背(bei)部，讓背(bei)部毛孔(kong)充分(fen)張開后，涂抹上(shang)專門祛痘的(de)浴鹽，如(ru)果沒有買到浴鹽也可以用(yong)平時的食鹽代替，同樣可以消炎祛(qu)痘(dou)，要注意(yi)的是洗(xi)澡的水最好(hao)是溫水，過熱或者過冷都會刺激背部(bu)皮(pi)膚，如(ru)果是使用(yong)浴缸泡(pao)澡更有可能會導致交叉感染(ran)，因此使用(yong)浴鹽最好(hao)是淋浴。

第二步：浴刷按摩背部

在背部涂抹(mo)完浴(yu)鹽(yan)后用浴(yu)刷(shua)進行按摩。浴(yu)刷(shua)的選擇應當是(shi)刷(shua)毛柔軟溫和的長(chang)柄刷(shua)，否(fou)則很容(rong)易(yi)傷害背部肌膚，導(dao)致痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)破裂(lie)發炎潰爛(lan)，先可(ke)以用左(zuo)右手(shou)上下刷(shua)洗(xi)背部，再以旋(xuan)轉的逆時針方(fang)向按摩背部，可(ke)以有(you)效的促進新陳代謝加(jia)速血(xue)液循環，如果痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的情況已經比(bi)較嚴重，出(chu)現發炎紅腫，這時候就(jiu)應該避(bi)免使用浴(yu)刷(shua)，直接(jie)將鹽(yan)點在痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)處即可(ke)。

對于背部皮(pi)膚膚色暗沉的(de)情況，可以每周(zhou)堅持進(jin)(jin)行至少一(yi)次(ci)的(de)spa，就能夠(gou)看到明顯的(de)效果。挑選適合自己并且是方面(mian)使用的(de)軟毛刷，搭配去角(jiao)(jiao)質產品使用，溫和的(de)把角(jiao)(jiao)質去除；采用螺旋狀逆時針的(de)方法按摩(mo)，還可以起到促進(jin)(jin)血液循(xun)環的(de)作用。

第三步：選擇祛痘產品涂抹

臉上使(shi)用(yong)的(de)(de)祛(qu)痘(dou)產(chan)品對背部(bu)痘(dou)痘(dou)同樣有(you)效，因為痘(dou)痘(dou)的(de)(de)主要成因都是油脂分泌過多導致毛孔(kong)堵塞，洗完澡后用(yong)干毛巾將身體水分吸干，涂抹上祛(qu)痘(dou)消(xiao)炎的(de)(de)產(chan)品，可以有(you)效減(jian)輕背部(bu)發炎的(de)(de)狀況，同時(shi)還能(neng)滋(zi)潤背部(bu)肌膚軟化粗糙角質。或者可以購買硫磺清(qing)潔皂在(zai)洗澡的(de)(de)時(shi)候(hou)使(shi)用(yong)，能(neng)夠進一步(bu)的(de)(de)緩(huan)解背部(bu)長痘(dou)的(de)(de)狀況。

第四步：精油按摩放松

可以選擇每天洗完澡后自己在家里進行精油按摩(mo)，不僅(jin)可(ke)以增強背(bei)部(bu)皮膚的活性，提升抗氧化(hua)能力，排除內部(bu)污(wu)垢，還能舒緩背(bei)部(bu)肌肉，消除工作帶來的疲勞(lao)。

第五步：緊致背部曲線

最(zui)后想要(yao)擁有性(xing)感(gan)的(de)(de)(de)(de)背部(bu)曲線，不妨嘗試使用冷熱水交替使用幫助塑(su)造背部(bu)曲線。在沐(mu)浴的(de)(de)(de)(de)最(zui)后幾(ji)分鐘，使用冷水和熱水交替的(de)(de)(de)(de)方式對背部(bu)進行噴沖，刺(ci)激背部(bu)的(de)(de)(de)(de)淋巴排毒，同時(shi)能夠讓背部(bu)的(de)(de)(de)(de)肌肉變(bian)得更加(jia)的(de)(de)(de)(de)潤澤(ze)和結實。