背部皮膚護理步驟

1、著裝和洗浴用品要求

購(gou)買貼身(shen)衣(yi)服(fu)時(shi)一定要(yao)(yao)選(xuan)透氣(qi)(qi)的(de)(de)衣(yi)服(fu)，如果常穿(chuan)不(bu)透氣(qi)(qi)或不(bu)吸汗的(de)(de)衣(yi)服(fu)，油脂很容易(yi)阻(zu)塞(sai)毛孔，造成毛孔粗大(da)，形成青春(chun)痘或其(qi)他肌(ji)膚問題。另外，用(yong)來洗(xi)浴的(de)(de)毛巾也必須是柔(rou)軟(ruan)的(de)(de)，這(zhe)樣才能給肌(ji)膚最(zui)溫和的(de)(de)護理。健康的(de)(de)肌(ji)膚為弱(ruo)酸(suan)性，所以(yi)要(yao)(yao)使用(yong)弱(ruo)酸(suan)性的(de)(de)沐浴潔膚品。如果洗(xi)完澡身(shen)體仍油油滑滑的(de)(de)，就代表洗(xi)凈(jing)力(li)度不(bu)夠。

2、去角質

后(hou)背(bei)的(de)肌膚上(shang)分布著(zhu)許多皮脂(zhi)腺，一天(tian)下(xia)來(lai)衣服(fu)(fu)與后(hou)背(bei)的(de)肌膚長期接觸，這樣(yang)很容易造成(cheng)皮脂(zhi)腺過(guo)盛(sheng)分泌(mi)。如果(guo)你穿的(de)衣服(fu)(fu)也是(shi)不(bu)透氣不(bu)吸汗的(de)油脂(zhi)堵塞毛孔之后(hou)就(jiu)會(hui)滋生痘痘或(huo)者暗瘡，在(zai)這種情(qing)況下(xia)我們就(jiu)要經常進(jin)(jin)行去角質(zhi)的(de)工(gong)作。只有(you)將這些臟污雜物徹底(di)清除才能保障背(bei)部肌膚的(de)健(jian)康。每周進(jin)(jin)行一次去角質(zhi)是(shi)最好(hao)的(de)。

在(zai)背部(bu)使用一些果酸產(chan)品或者去角(jiao)質(zhi)霜，通過按摩(mo)達到(dao)清除(chu)污垢和廢物(wu)的效果，同時還能(neng)起(qi)到(dao)軟化背部(bu)肌(ji)膚的效果。

3、長刷清潔背部

背部皮膚的(de)清洗(xi)也必須到位(wei)，由(you)于人(ren)的(de)手臂長度是(shi)有限的(de)，因(yin)此很多地方是(shi)手無(wu)法到達的(de)。這(zhe)個時候我們就必須借用專用的(de)背部長刷來進行清洗(xi)工作。先(xian)從背下(xia)側向肩膀方向上下(xia)刷洗(xi)，再從肩側向背部脊(ji)椎(zhui)方向螺旋刷洗(xi)，動作盡量大些效(xiao)果才(cai)好。

4、背部運動

工作(zuo)(zuo)時，我(wo)們往(wang)往(wang)需要保(bao)持同一個姿勢(shi)好(hao)幾小時，背部肌肉(rou)不使用就(jiu)會變(bian)得虛弱，而類似突(tu)然轉身(shen)這樣(yang)的(de)(de)激烈動(dong)作(zuo)(zuo)又會使它受傷(shang)。工作(zuo)(zuo)結(jie)束了，我(wo)們最喜歡(huan)的(de)(de)姿勢(shi)就(jiu)是癱(tan)坐在椅子上，以為這樣(yang)就(jiu)能全身(shen)放松。其實(shi)，這種(zhong)長時間端坐的(de)(de)姿勢(shi)對背部肌膚是有害而無(wu)利的(de)(de)，因此(ci)我(wo)們應(ying)該(gai)利用上班的(de)(de)閑暇時間進行背部運動(dong)。

經過一(yi)(yi)天緊(jin)張的工作之后背部(bu)(bu)肌肉(rou)已經疲憊不堪了，這個時候我們應(ying)該(gai)進(jin)行一(yi)(yi)些伸(shen)展運動讓背部(bu)(bu)肌肉(rou)及(ji)時放松。每天利(li)用睡(shui)前10分鐘做背部(bu)(bu)伸(shen)展動作，不但能讓背部(bu)(bu)不再緊(jin)繃(beng)，也能順道增加背部(bu)(bu)肌肉(rou)的緊(jin)實(shi)度(du)。

5、每周進行全身特殊護理

除(chu)了每(mei)天(tian)的護理工(gong)作之外，我(wo)們還要每(mei)周(zhou)定期對全(quan)身做個特(te)殊(shu)護理。可以取適量(liang)果酸產(chan)品或去角質霜敷在背部輕輕按(an)摩，以清除(chu)阻塞毛(mao)孔的污垢和(he)代謝廢物，消除(chu)肌膚表面的粗糙(cao)和(he)硬化現象，讓背部更光(guang)滑細致。

背部長痘怎么辦

背部(bu)本來就(jiu)(jiu)是人體(ti)皮脂分泌最旺(wang)盛的(de)部(bu)位之一(yi)，而且(qie)這個部(bu)位的(de)角(jiao)質層又(you)特別厚，新(xin)陳(chen)代(dai)謝比臉部(bu)緩慢，本身就(jiu)(jiu)容易出現(xian)毛孔堵塞的(de)現(xian)象(xiang)，再加上皮脂分泌更旺(wang)盛，痘痘就(jiu)(jiu)會冒出來。

假如發現背(bei)(bei)部經(jing)常(chang)長痘痘粉刺等，就應該要做好背(bei)(bei)部的清潔(jie)護理工作。洗(xi)澡(zao)時(shi)候的順序其實對(dui)于背部(bu)皮(pi)膚(fu)的影響是(shi)挺大的，假如習慣先洗(xi)澡(zao)后(hou)洗(xi)頭的你(ni)，就應該注意是(shi)否有洗(xi)發(fa)水(shui)殘留在背部(bu)，背部(bu)的皮(pi)膚(fu)是(shi)否已經真正的沖洗(xi)干凈了，以免會對(dui)皮(pi)膚(fu)毛孔造成堵塞，甚至出現過(guo)敏。

第一步：浴鹽洗澡祛痘

先用(yong)溫水沖洗背(bei)部(bu)(bu)，讓(rang)背(bei)部(bu)(bu)毛孔充分張開后(hou)，涂抹上專門祛痘的浴鹽，如果沒有買到浴鹽(yan)也可以用(yong)(yong)平時的食(shi)鹽(yan)代替，同樣可以消炎祛(qu)痘，要注意的是(shi)洗澡(zao)的水最好(hao)(hao)是(shi)溫水，過熱(re)或(huo)者(zhe)過冷(leng)都會(hui)刺(ci)激背部皮(pi)膚，如果是(shi)使用(yong)(yong)浴缸泡澡(zao)更有可能會(hui)導致交(jiao)叉感(gan)染，因此使用(yong)(yong)浴鹽(yan)最好(hao)(hao)是(shi)淋浴。

第二步：浴刷按摩背部

在背部涂(tu)抹(mo)完(wan)浴(yu)(yu)(yu)(yu)鹽后用(yong)浴(yu)(yu)(yu)(yu)刷(shua)(shua)(shua)進行按(an)摩。浴(yu)(yu)(yu)(yu)刷(shua)(shua)(shua)的(de)選擇應(ying)當是刷(shua)(shua)(shua)毛柔軟(ruan)溫和的(de)長(chang)柄刷(shua)(shua)(shua)，否(fou)則很容易傷害背部肌(ji)膚，導致痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)破裂(lie)發(fa)炎潰爛，先可以用(yong)左右手(shou)上下刷(shua)(shua)(shua)洗背部，再以旋(xuan)轉的(de)逆時針方向(xiang)按(an)摩背部，可以有效的(de)促進新陳代謝加速血液循環(huan)，如果痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)情況已經(jing)比較嚴(yan)重(zhong)，出現發(fa)炎紅腫，這(zhe)時候就(jiu)應(ying)該避免使用(yong)浴(yu)(yu)(yu)(yu)刷(shua)(shua)(shua)，直接(jie)將鹽點在痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)處即可。

對于(yu)背部皮(pi)膚(fu)膚(fu)色(se)暗沉的(de)情(qing)況，可(ke)以每周堅持(chi)進行(xing)至少(shao)一次的(de)spa，就(jiu)能夠(gou)看到明顯的(de)效果(guo)。挑選適合自己并且是方(fang)面使用(yong)的(de)軟毛刷，搭配去角質(zhi)產品使用(yong)，溫(wen)和的(de)把角質(zhi)去除；采(cai)用(yong)螺旋(xuan)狀逆時針的(de)方(fang)法按摩，還可(ke)以起到促進血(xue)液(ye)循環的(de)作用(yong)。

第三步：選擇祛痘產品涂抹

臉上使用的(de)(de)祛(qu)痘(dou)產(chan)品對(dui)背(bei)部(bu)痘(dou)痘(dou)同樣(yang)有效，因(yin)為(wei)痘(dou)痘(dou)的(de)(de)主要(yao)成因(yin)都是(shi)油(you)脂分(fen)泌過多導(dao)致毛孔堵塞，洗完澡后(hou)用干毛巾將身體水分(fen)吸干，涂抹(mo)上祛(qu)痘(dou)消炎的(de)(de)產(chan)品，可(ke)以(yi)有效減輕(qing)背(bei)部(bu)發炎的(de)(de)狀(zhuang)況，同時還能滋潤背(bei)部(bu)肌膚(fu)軟化粗糙角質。或者可(ke)以(yi)購買硫磺清(qing)潔皂在洗澡的(de)(de)時候使用，能夠(gou)進一(yi)步(bu)的(de)(de)緩解背(bei)部(bu)長痘(dou)的(de)(de)狀(zhuang)況。

第四步：精油按摩放松

可以選擇每天洗完澡后自己在家里進行精油按摩，不僅可以增強(qiang)背(bei)部(bu)皮(pi)膚的活性，提升抗氧化能力(li)，排除(chu)內(nei)部(bu)污垢，還(huan)能舒(shu)緩背(bei)部(bu)肌肉，消(xiao)除(chu)工作帶來的疲勞。

第五步：緊致背部曲線

最后想(xiang)要擁有性感(gan)的(de)背(bei)部(bu)曲線，不妨(fang)嘗試(shi)使(shi)用(yong)冷熱(re)水交替使(shi)用(yong)幫(bang)助塑造(zao)背(bei)部(bu)曲線。在沐浴的(de)最后幾分(fen)鐘(zhong)，使(shi)用(yong)冷水和熱(re)水交替的(de)方式對背(bei)部(bu)進行噴沖，刺激背(bei)部(bu)的(de)淋巴(ba)排毒，同時能夠讓背(bei)部(bu)的(de)肌(ji)肉變得(de)更加的(de)潤澤和結實。