腰痛吃什么好?
1、三七地黃瘦肉湯
三七12克(ke)打碎,與生地30克(ke)、大棗4個、瘦豬肉(rou)(rou)(rou)300克(ke)入沙鍋,加適量水,大火(huo)煮沸后(hou)改小火(huo)煮1小時至(zhi)瘦肉(rou)(rou)(rou)熟爛(lan),放調鹽適量。飲湯(tang)吃肉(rou)(rou)(rou),隔(ge)日1劑。
功能:活(huo)血(xue)化瘀,定痛。主治氣滯血(xue)瘀型急性腰椎間盤(pan)突出癥。
2、三七燉田雞
肥田雞2只(約200克)去皮、頭、內臟,三七15克打碎,大棗4個去核,同入(ru)燉盅,加(jia)適量水,大火煮(zhu)沸后改小(xiao)火燉1-2小(xiao)時。飲湯吃肉,1劑(ji)/日。
功能:益氣(qi)活(huo)血(xue),消腫(zhong)止痛。主治氣(qi)虛(xu)血(xue)瘀,脾胃虛(xu)弱型(xing)腰椎間盤突出癥(zheng)。
3、三七豬腳筋湯
豬腳(jiao)筋200克、精瘦肉(rou)50克體沸(fei)水,撈入沙鍋,加三(san)七15克(打(da)碎)。大棗4個、水共煎(jian)沸(fei)后改小火煮1-2小時。飲湯吃肉(rou),1劑/日。
功能(neng):活血定痛,強筋壯(zhuang)骨。主(zhu)治氣滯血瘀,腎氣虧虛型腰椎間(jian)盤突(tu)出癥(zheng)。
4、烏頭粥
川烏(研末)5克、蜂蜜適量、生姜2片、粳米50克同入沙(sha)鍋,加適量水慢火熬成(cheng)稠粥(zhou)。早、晚服食,1劑(ji)/日。
功能:祛(qu)風(feng),散寒,除濕。主治寒濕痹阻(zu)較(jiao)甚型(xing)腰椎間盤突出癥。
5、當歸生姜羊肉湯
當歸、生姜各30克(ke)切(qie)大片(pian);羊肉500克(ke)體沸水(shui),晾(liang)涼,切(qie)塊。羊肉、當歸、生姜、紅棗10個同入沙鍋,加適(shi)量(liang)水(shui)共煎(jian),沸后撇沫,改小火慢(man)煮(zhu)至(zhi)羊肉熟(shu)爛(lan)。隨量(liang)飲湯吃(chi)肉,隔(ge)日(ri)1劑。
功(gong)能:溫經散寒(han),活(huo)血定(ding)痛。主治(zhi)陰寒(han)內盛,氣血凝滯型(xing)腰椎間(jian)盤突出癥。
6、杜仲豬尾湯
杜(du)仲15克、豬(zhu)尾(wei)2條共煮湯常(chang)服(fu)。
功能:主治(zhi)腰椎間盤突(tu)出癥。
7、杜仲核桃豬腰湯
豬腎(豬腰)1對切片(pian),大棗(zao)2個去核(he),與杜仲10克、核(he)桃肉(rou)20克、生姜2片(pian)、米酒3毫升同(tong)入燉盅(zhong),加水(shui)共煎沸后改小(xiao)火燉1小(xiao)時(shi)。飲湯吃肉(rou),1劑/日。
功(gong)能:益氣補腎(shen),壯腰助陽。主治腎(shen)氣不足型腰椎間盤突出癥。
8、枸杞水魚補腎湯
水魚(鱉)1只切塊(kuai),與(yu)枸杞子、山藥各30克(ke)及熟(shu)地15克(ke)。紅棗(zao)6個、生姜3片共入燉(dun)盅,加(jia)適(shi)量水,大(da)火(huo)燒沸后改(gai)小火(huo)燉(dun)1小時(shi)。隨(sui)量飲湯吃肉,隔日1劑(ji)。
功能:益氣養血(xue),滋(zi)陰補(bu)腎(shen)。主治腎(shen)陰虧虛,氣血(xue)不足型腰(yao)椎間盤突出癥。
腰疼的治療方法
1、中醫中藥治療
中(zhong)(zhong)醫中(zhong)(zhong)藥是傳統醫學的(de)(de)組成部分(fen),博(bo)大(da)(da)精(jing)深,歷(li)史悠久,是中(zhong)(zhong)國(guo)的(de)(de)國(guo)粹,幾千年來不(bu)知道治(zhi)(zhi)好(hao)了多少疑難(nan)雜癥,一直以(yi)來被(bei)國(guo)人(ren)引以(yi)為驕傲。但要注意(yi)口服中(zhong)(zhong)藥的(de)(de)副(fu)作用,口服中(zhong)(zhong)藥對肝、膽(dan)(dan)、脾(pi)、腎等有(you)(you)一定的(de)(de)傷(shang)害,因此使(shi)用 黃(huang)氏外用中(zhong)(zhong)藥 治(zhi)(zhi)療是最(zui)佳的(de)(de)選擇, 外用中(zhong)(zhong)藥,之最(zui)大(da)(da)的(de)(de)優點(dian)在于,直接滲透作用,不(bu)用口服,不(bu)通過胃吸收,所以(yi)傷(shang)不(bu)到肝、膽(dan)(dan)、脾(pi)、腎等,沒(mei)有(you)(you)副(fu)作用,從病理(li)(li)上進行治(zhi)(zhi)愈;使(shi)用方便,不(bu)過敏,被(bei)稱為綠色療法,是遵(zun)循中(zhong)(zhong)醫通則(ze)不(bu)痛的(de)(de)原理(li)(li),治(zhi)(zhi)療腰疼療效很好(hao)。
2、中醫膏藥治療
由于(yu)膏藥(yao)具(ju)有較(jiao)高的稠度(du),故而(er)其具(ju)備(bei)有效成分含量高、析出速度(du)緩慢、作用長期持久、局部療效切(qie)實(shi),而(er)且傳統膏藥(yao)外(wai)治(zhi)法具(ju)有無痛苦、無并(bing)發癥、安全便捷、療效肯定等一系列優點,早已成為眾(zhong)多患者所首(shou)選之治(zhi)療方案。
3、處方治療
處方(fang)1:當歸12克(ke),蘇木、桃仁、地龍(long)各(ge)9克(ke),官桂(gui)、麻黃(huang)、黃(huang)柏、甘(gan)草各(ge)6克(ke)。
用法:水(shui)煎,日1劑,飯前分服2次(ci),15天為1療程。
療效:服藥(yao)2療程(cheng),治愈(yu)率(lv)達92%
處方2:制首烏180克(ke),苡仁20克(ke),白酒750毫升。
用法:藥(yao)浸(jin)酒(jiu)內15天,去渣取液,每服30毫升,日2次。
療效:用(yong)藥1~2劑,有效率為82.5%
4、按摩治療
慢性腰痛(tong)按摩手法(fa)
揉:取坐(zuo)姿(zi),兩(liang)手五指并(bing)攏,分(fen)別放在(zai)左右后腰椎部,掌(zhang)心(xin)向內,上下緩慢揉搓,至發熱為止。
滾:兩手握拳,放腰部向(xiang)四周滾動、按(an)摩,自(zi)下而上,自(zi)上而下,反復多次進(jin)行。頭(tou)部可配合前傾后仰。
推:兩(liang)手(shou)對搓發熱(re)之后,重疊放于腰椎(zhui)正中,由上而(er)下推搓30-50次,至局部產生(sheng)發熱(re)感(gan)。
壓(ya):兩手叉腰,大拇(mu)指分別按于腰眼處,用力擠壓(ya),并旋轉揉按,先順時針,后(hou)逆時針各(ge)36圈。
捏(nie):兩腳(jiao)前伸而坐,或彎曲膝蓋,或正坐姿(zi)勢均可。兩手分(fen)別捏(nie)拿(na)、提放腰部肌肉15-20次。