草莓鮮榨果汁

草(cao)莓6個，少許(xu)(xu)蜂蜜，將草(cao)莓入果汁機榨汁，加(jia)少許(xu)(xu)蜂蜜即可飲用，建(jian)議(yi)常服。

檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而(er)且還具有防(fang)治動脈硬(ying)化(hua)的(de)作用(yong)。

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桃仁山楂茶

桃(tao)仁9克(ke)(ke)，山楂9克(ke)(ke)，貝母(mu)9克(ke)(ke)，荷葉半張，綠茶適量。將前四味(wei)加(jia)水1000毫升，以武火(huo)燒開，改文火(huo)煎15分鐘(zhong)，去渣取(qu)汁(zhi)，裝入(ru)暖(nuan)瓶，用(yong)以沖(chong)泡綠茶。一日飲完，連服三十日顯效(xiao)。

蘿卜芹菜洋蔥汁

大(da)紅蘿卜一(yi)個，芹(qin)菜150克，小(xiao)洋蔥一(yi)個。將(jiang)大(da)紅蘿卜去根需及綠頭，切碎(sui)；芹(qin)菜去葉，切為小(xiao)段(duan)；小(xiao)洋蔥剝除老皮，切碎(sui)為丁，共入榨汁機(ji)榨汁飲(yin)服。每日(ri)一(yi)次。

蘋果蘿卜包菜汁

蘋果、胡蘿卜(bu)各400克，包(bao)心(xin)菜200克，蜂蜜適量。將前三味(wei)洗凈切(qie)碎(sui)，入果汁(zhi)機(ji)內榨汁(zhi)，加蜂蜜飲用，常服。

西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

西瓜菠蘿汁

將菠蘿、西瓜去皮切塊(kuai)，菠菜切成小段。將芒果、西瓜、菠菜放到榨汁機(ji)中，倒入適(shi)量水(shui)，攪拌約2分鐘即可。起到補(bu)充身體水(shui)分，并且美白的作(zuo)用(yong)。

獼猴桃蘋果汁

在果(guo)(guo)汁杯加入奇異果(guo)(guo)塊、蘋(pin)果(guo)(guo)塊、水(shui)一起(qi)打成汁。可以(yi)有效增白皮(pi)膚，消除雀斑(ban)和暗瘡，同(tong)時還能(neng)增強皮(pi)膚的抗衰老能(neng)力。

黃瓜木瓜汁

將切成(cheng)小塊的黃(huang)瓜和木瓜一起放入果汁(zhi)杯中榨汁(zhi)，混合均勻即可。黃(huang)瓜和木瓜都有(you)提高身體免疫力的功(gong)效，并且且黃(huang)瓜中含有(you)豐(feng)富的維(wei)生素E，可以(yi)有(you)效美白(bai)肌膚。

芹菜香蕉汁

將切好的香蕉(jiao)、芹(qin)菜放到榨(zha)汁機中，倒入(ru)適量(liang)水，攪拌約2分鐘即可。此(ci)款果蔬汁纖(xian)維豐富，可幫助排(pai)便(bian)，排(pai)毒(du)，改(gai)善因(yin)宿便(bian)引起的痘痘。

芒果柚子汁

將芒(mang)果(guo)、柚子放到(dao)榨汁機中，倒(dao)入適量(liang)水，攪拌約2分鐘即可(ke)。豐富的(de)維生(sheng)素，可(ke)以起到(dao)排毒祛(qu)痘，美白養顏的(de)效果(guo)，關鍵是還(huan)好喝(he)！