草莓鮮榨果汁

草莓(mei)(mei)6個，少(shao)許蜂蜜(mi)，將草莓(mei)(mei)入(ru)果汁(zhi)機榨汁(zhi)，加少(shao)許蜂蜜(mi)即可飲用，建議(yi)常(chang)服(fu)。

檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而(er)且還具(ju)有防治動(dong)脈硬化的作用。

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桃仁山楂茶

桃(tao)仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，綠茶(cha)適量(liang)。將前四味加水1000毫(hao)升(sheng)，以(yi)武火(huo)燒開，改(gai)文火(huo)煎15分鐘(zhong)，去渣(zha)取汁，裝入暖(nuan)瓶，用以(yi)沖泡(pao)綠茶(cha)。一日(ri)飲完，連(lian)服三十日(ri)顯效(xiao)。

蘿卜芹菜洋蔥汁

大紅蘿(luo)卜一(yi)個，芹菜150克(ke)，小洋蔥一(yi)個。將大紅蘿(luo)卜去(qu)根(gen)需及綠頭，切(qie)碎；芹菜去(qu)葉，切(qie)為小段；小洋蔥剝除老皮，切(qie)碎為丁，共入(ru)榨(zha)汁(zhi)機(ji)榨(zha)汁(zhi)飲服。每日一(yi)次。

蘋果蘿卜包菜汁

蘋果、胡蘿卜各400克，包(bao)心(xin)菜(cai)200克，蜂蜜(mi)(mi)適量。將前(qian)三味洗(xi)凈(jing)切碎，入(ru)果汁機內榨汁，加蜂蜜(mi)(mi)飲用，常服。

西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

西瓜菠蘿汁

將菠(bo)蘿、西(xi)瓜去(qu)皮切(qie)塊，菠(bo)菜切(qie)成小段。將芒果、西(xi)瓜、菠(bo)菜放到(dao)榨汁機(ji)中，倒入適量水(shui)，攪拌約2分(fen)鐘即可。起到(dao)補充身體(ti)水(shui)分(fen)，并且美白的作用。

獼猴桃蘋果汁

在(zai)果(guo)汁杯加入奇異果(guo)塊、蘋果(guo)塊、水(shui)一起(qi)打成汁。可以有效增(zeng)白皮(pi)膚，消除雀斑(ban)和(he)暗瘡，同時還能增(zeng)強皮(pi)膚的抗衰老能力(li)。

黃瓜木瓜汁

將切成小塊的黃瓜(gua)(gua)和木瓜(gua)(gua)一起(qi)放入果(guo)汁杯中榨(zha)汁，混合均(jun)勻(yun)即可。黃瓜(gua)(gua)和木瓜(gua)(gua)都有提高身體免疫力的功(gong)效(xiao)，并(bing)且且黃瓜(gua)(gua)中含有豐富的維生素(su)E，可以(yi)有效(xiao)美白肌膚。

芹菜香蕉汁

將(jiang)切好的香蕉、芹(qin)菜放到(dao)榨汁機(ji)中(zhong)，倒入適量(liang)水，攪拌約2分(fen)鐘即可。此款果蔬(shu)汁纖維豐富，可幫助排便(bian)，排毒，改善因宿(su)便(bian)引(yin)起(qi)的痘(dou)痘(dou)。

芒果柚子汁

將芒果、柚子(zi)放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分(fen)鐘即(ji)可(ke)。豐富的維(wei)生素(su)，可(ke)以起到排(pai)毒祛痘，美白養顏的效果，關鍵是還好喝！