跆拳道培訓?

跆拳道培訓學校怎么選

1、必須得有好的訓練場地。一(yi)家好(hao)的(de)(de)跆拳道培(pei)訓(xun)機(ji)(ji)構必須得(de)有好(hao)的(de)(de)訓(xun)練場地(di)，在硬件設(she)施上必須過關，場地(di)要(yao)足(zu)夠(gou)大(da)，安(an)全(quan)防護設(she)施要(yao)齊全(quan)，因(yin)為如果連小孩(hai)的(de)(de)安(an)全(quan)都不(bu)(bu)能保(bao)證的(de)(de)話，那(nei)就(jiu)不(bu)(bu)用提什(shen)么鍛(duan)煉身體了(le)，還有就(jiu)是(shi)，在選擇跆拳道培(pei)訓(xun)機(ji)(ji)構的(de)(de)時候(hou)，我(wo)們要(yao)看一(yi)個那(nei)個培(pei)訓(xun)機(ji)(ji)構的(de)(de)跆拳道地(di)墊是(shi)不(bu)(bu)是(shi)新(xin)的(de)(de)，厚度夠(gou)不(bu)(bu)夠(gou)，因(yin)為厚度不(bu)(bu)夠(gou)的(de)(de)地(di)墊是(shi)起不(bu)(bu)到(dao)防護作用的(de)(de)。

該圖片由注冊用戶"大吉大利"提供，版權聲明反饋

2、衛生清潔是否(fou)合格(ge)。有(you)(you)(you)這(zhe)么一(yi)(yi)句話就是(shi)(shi)判斷一(yi)(yi)個企業的(de)好壞，其中一(yi)(yi)條重要(yao)的(de)的(de)標準就是(shi)(shi)看看他們(men)的(de)衛(wei)生(sheng)間是(shi)(shi)否(fou)(fou)足(zu)夠清(qing)潔。所以，在(zai)看了培訓機(ji)(ji)構(gou)的(de)硬件(jian)設施之(zhi)后，我們(men)還要(yao)注重一(yi)(yi)下它的(de)衛(wei)生(sheng)條件(jian)，首先地面是(shi)(shi)否(fou)(fou)干凈，有(you)(you)(you)沒有(you)(you)(you)雜物，衛(wei)生(sheng)間里(li)有(you)(you)(you)沒有(you)(you)(you)洗(xi)手(shou)盆(pen)，衛(wei)生(sheng)間里(li)地面是(shi)(shi)否(fou)(fou)干凈，廁所里(li)是(shi)(shi)否(fou)(fou)有(you)(you)(you)殘留的(de)污物，培訓機(ji)(ji)構(gou)有(you)(you)(you)沒有(you)(you)(you)專門負(fu)責衛(wei)生(sheng)的(de)人。

3、教練(lian)員與老板之間是(shi)否融(rong)洽。一個企業內部如果(guo)不(bu)(bu)團結，如果(guo)是矛盾(dun)重重的(de)(de)(de)話(hua)，那么(me)他(ta)們的(de)(de)(de)業務水平(ping)就一定不(bu)(bu)會好到(dao)哪里去，一個培訓(xun)機(ji)構(gou)(gou)如果(guo)它(ta)的(de)(de)(de)教練員對(dui)他(ta)們的(de)(de)(de)校長的(de)(de)(de)印象不(bu)(bu)是很好的(de)(de)(de)話(hua)，那么(me)這(zhe)(zhe)樣(yang)只(zhi)能說明這(zhe)(zhe)里所招聘的(de)(de)(de)教練員不(bu)(bu)怎么(me)樣(yang)，或者是這(zhe)(zhe)家培訓(xun)機(ji)構(gou)(gou)的(de)(de)(de)老板人品不(bu)(bu)好，對(dui)自己的(de)(de)(de)員工不(bu)(bu)好，克扣他(ta)們的(de)(de)(de)工資或者是給(gei)他(ta)們施(shi)加的(de)(de)(de)壓(ya)力過(guo)大，然后(hou)再(zai)不(bu)(bu)就是壓(ya)榨(zha)他(ta)們的(de)(de)(de)太狠。

?學習跆拳道的注意事項

1、學習跆拳道應該在孩子5歲左右

不(bu)(bu)要(yao)讓(rang)過(guo)小的(de)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)參加(jia)這項運動，一(yi)般的(de)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)最小在五歲左(zuo)右(you)參加(jia)訓練(lian)。有很(hen)多(duo)家長讓(rang)三歲左(zuo)右(you)的(de)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)到(dao)跆拳(quan)道(dao)(dao)館(guan)里訓練(lian)，這不(bu)(bu)是不(bu)(bu)可以，您花了錢，哪(na)個(ge)教練(lian)也(ye)不(bu)(bu)會把孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)推出來，可是效果呢？三歲左(zuo)右(you)的(de)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)穩(wen)定(ding)性差，身體(ti)(ti)協(xie)調性也(ye)不(bu)(bu)好，當然(ran)現(xian)在很(hen)多(duo)跆拳(quan)道(dao)(dao)館(guan)不(bu)(bu)是大人孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)一(yi)起(qi)練(lian)，而是開兒童班(ban)，那(nei)么(me)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)們在一(yi)起(qi)，很(hen)多(duo)體(ti)(ti)能上(shang)的(de)訓練(lian)肯(ken)定(ding)是打折了，所以導致(zhi)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)出拳(quan)無力(li)，只(zhi)是個(ge)空架子(zi)(zi)(zi)。

2、負重訓(xun)練(lian)會影響(xiang)孩子的生長

小孩子在訓練時是不可能有負重訓練的，因為這樣不僅會最影響身高，還會影響骨骼生長，其實有很多家人讓孩子練跆拳道，就是為了讓孩子長個，那么，不如跑步來的簡單方便，因為在跆拳道的訓練開始也是跑步一類的熱身運動，因為如果不做好這些肌肉遇熱的準備活動，很容易造成肌肉拉傷，而正處于生長期的孩子，有些傷害是不可逆的。

3、要(yao)讓孩子學會領悟跆拳道(dao)精(jing)神內涵

補充一點，跆拳道之所(suo)以后邊有“道”字，是指這是一項很有內涵有精神的運動，這里邊包涵了禮節，武術的精神，個人的堅持，勇敢，機智等等，它是相當磨練意志的，而太小一些的孩子難以理解和領會其中的真諦，倒不如大一些讓孩子慢慢體會來的實在，而孩子在訓練的同時，對自己的人格也是提升。詳情+?

散打培訓?

小孩(hai)學(xue)散打(da)的適宜(yi)年(nian)齡

應該要13歲之后，當今(jin)武館武校主流都是5-13歲間練套路(lu)，13歲之后根據學員意愿，是繼續學套路(lu)還是改學、兼學散(san)打(da)，如果(guo)單(dan)純招收散(san)打(da)學員，一般(ban)選擇(ze)14歲之(zhi)上的。?

散打培(pei)訓機(ji)構的選擇標(biao)準(zhun)

1、培訓教練(lian)選(xuan)擇非(fei)常重要。舉個例子來(lai)說，參加過散打(da)比賽的(de)，并(bing)且拿到(dao)冠軍的(de)教練(lian)，這樣的(de)才靠(kao)譜。因為有實戰經驗。相對于(yu)一般的(de)花(hua)拳繡(xiu)腿，還不如(ru)自己(ji)在(zai)健身房練(lian)習一下。

2、一個(ge)教練還不夠，如(ru)果有一群實戰的教練那就更好(hao)了(le)，吸收(shou)多個(ge)優秀老(lao)師的經驗，揚長避短。

3、培訓機構年限要久，經驗才豐富。詳情+?

搏擊培訓?

小孩學搏擊的最佳年齡

對抗(kang)項目最(zui)好(hao)超(chao)過(guo)十二(er)歲練習(xi)，否則對以后身體發育不好(hao)。自由搏(bo)擊最(zui)佳(jia)合適(shi)年齡(ling)在15歲(sui)以(yi)上。?

怎么選擇搏擊培訓機構

1、培(pei)訓(xun)教練選擇非常重要。舉(ju)個例(li)子來說(shuo)，參加過(guo)搏擊比賽的(de)，并且拿(na)到冠軍的(de)教練，這樣的(de)才(cai)靠譜(pu)。因為有(you)實(shi)戰經驗。相(xiang)對(dui)于一般(ban)的(de)花拳繡(xiu)腿，還不如(ru)自己在健身房練習一下。

2、一個(ge)教練還不夠(gou)，如果有一群實(shi)戰(zhan)的教練那就更好了(le)，吸收多個(ge)優秀老師的經驗，揚長避短。

3、會所年限要久，經驗才豐富。詳情+?

防身術培訓?

什么是防身術

防身術，是中國武術當中、應用于個人自我防衛的一種技術，它區別于搏擊、格斗、拳擊等主動進攻型的運動形式的特征是，防身術不是一項運動（虛擬游戲）、而是一項武術（實戰），是以在自己身體受到攻擊時所能采取的高度自我防衛策略與技術手段，消停侵襲，維護個人人身與財物安全。?

怎么選擇專業的防身術學校

1、最好能(neng)親(qin)自到學校考(kao)察，看學校的(de)場地(di)、資質以及其他軟、硬件設施等(deng)。

2、學校的(de)名氣(qi)以及(ji)規模大小可以作為參考(kao)條(tiao)件(jian)，但不能以此為標(biao)準(zhun)去選擇防身術培訓學校。要看具(ju)體的(de)班(ban)級人數(shu)安排是(shi)否合理，人數(shu)過多的(de)班(ban)型(xing)，教(jiao)練很難面面俱(ju)到(dao)。

3、考察好教(jiao)練(lian)的(de)專業素(su)質與綜合(he)素(su)養(yang)，只有高素(su)質的(de)教(jiao)練(lian)，才能在傳授學生(sheng)專業技能的(de)同時，對學員施以健康有益的(de)影響和熏(xun)陶。

4、學校(xiao)必須(xu)有良(liang)好的(de)學習(xi)(xi)氛(fen)圍，環境的(de)力(li)(li)量是無窮(qiong)的(de)，只有良(liang)好的(de)學習(xi)(xi)氛(fen)圍才能(neng)激(ji)勵每一個(ge)學員努力(li)(li)學習(xi)(xi)。

5、作為一種擊打運動，防身術的練習過程中是練習者是避免不了背部及身體其他部分直接接觸到地面，防身術培訓機構的地板一定不要選擇硬質的地板，而是采用較為安全的木質地板，或者配置專用墊。對于練習用的跆拳道首套，護膝，頭盔等訓練器材。詳情+?

擊劍培訓?

小孩學擊劍的適宜年齡

擊劍的培訓練(lian)習從4歲就可(ke)以開始。而對有志于(yu)讓孩子(zi)(zi)從(cong)事這一運(yun)動(dong)專業的孩子(zi)(zi)來說，6-8歲這個(ge)學習(xi)黃金(jin)時段一定不要錯(cuo)過。?

選擇少兒擊劍培訓班的注意事項

1、必須合(he)法取(qu)得教育機構辦(ban)班許(xu)可證。

2、有較好的師資力(li)量(liang)，別(bie)誤(wu)人子弟。

3、從(cong)教人員要有(you)較高的師(shi)德，萬(wan)萬(wan)不(bu)可只認錢(qian)。

4、有較好的教育場所，便于學習、訓練和休息。

5、要配備醫務室，有取得醫師資格證的醫師執業，以防不測。詳情+?

泰拳培訓?

小孩幾歲可以學泰拳道

泰拳即泰國(guo)拳術，殺傷力大。泰拳(Muay Thai)是一(yi)門(men)傳(chuan)奇的(de)(de)格斗技藝(yi)，是一(yi)項(xiang)以力量與敏捷著稱的(de)(de)運動。一(yi)般的(de)(de)泰(tai)拳選手是從小練(lian)習，在7、8歲即開始訓(xun)練(lian)，通過(guo)拳擊(ji)，腿踢棕櫚(lv)樹等方式(shi)來鍛煉身體。但是(shi)國內并沒(mei)有太多的正(zheng)規的泰(tai)拳館，而且泰(tai)拳的訓(xun)練(lian)強度極(ji)大，完全不適合孩(hai)子練(lian)習(xi)。如(ru)果一定要練(lian)習(xi)的話建議16歲以后。?

如何選擇專業的泰拳培訓學校

1、泰拳培訓的(de)資歷

泰拳培(pei)訓是一門(men)培(pei)訓教育(yu)課(ke)程，所以要有資(zi)格(ge)證(zheng)，泰拳培(pei)訓機構的(de)資(zi)格(ge)證(zheng)包含有工商(shang)部門(men)頒發的(de)營業執照(zhao)、武術協(xie)會的(de)認證(zheng)、教練的(de)教學執證(zheng)。

2、泰(tai)拳培(pei)訓的場所(suo)

泰拳培訓需(xu)要一個適(shi)合訓練(lian)的(de)場所，就(jiu)像學生上課一樣，需(xu)要有訓練(lian)室，配套的(de)訓練(lian)器材。

3、泰(tai)拳(quan)培訓的(de)課(ke)程

所謂泰拳培訓課程，就(jiu)是(shi)要有一系列的(de)培訓計劃和方案，并且(qie)是(shi)針對不同年齡段(duan)，不同武術層次的(de)方案，就(jiu)像(xiang)學樣(yang)有一年和二(er)年級之分。

4、免(mian)費試(shi)學

這一點很重要，因為在你學泰拳之前，可能不能夠完全清楚自己是否適合學習，或者能不能接受這樣的培訓方式，凡事都要有一個適應過程。機構提供試學課程，起碼可以讓你有個清楚的判斷。詳情+?

空手道培訓?

小孩學空手道的適宜年齡

男孩(hai)子一般(ban)建議4歲以上，有些培訓學校招(zhao)收(shou)3歲以上(shang)，大概就是(shi)3-5歲就可以開(kai)始學習空手道了，不過小的孩子大多數沒有什么定型(xing)，還是需要家(jia)長(chang)多多堅持(chi)，鼓勵。?

怎么選擇空手道培訓學校

1、看(kan)硬件設施(shi)是否齊全

一家好的(de)(de)空手(shou)道培(pei)訓機構(gou)必須得有好的(de)(de)訓練(lian)場地，在硬件設(she)施上(shang)必須過關，場地要足夠大，安(an)全防護設(she)施要齊全，因為如(ru)果(guo)連學員的(de)(de)安(an)全都(dou)不能(neng)保證(zheng)的(de)(de)話(hua)，那就不用提什么鍛煉身體了。

2、看(kan)細節方面是否整潔(jie)

記(ji)得(de)有這么一(yi)(yi)個定律：判斷一(yi)(yi)個企業的(de)好壞(huai)，其中(zhong)一(yi)(yi)條重(zhong)要的(de)的(de)標準(zhun)就是看看他們的(de)衛生間是否(fou)足(zu)夠清(qing)潔。所以，在看了培訓機構的(de)硬件(jian)設(she)施之后(hou)，我們還要注重(zhong)一(yi)(yi)下培訓機構的(de)細節——衛生條件。

3、看人文情懷是否到位

通過與校長或者教(jiao)練的對話(hua)與接觸，學員能(neng)夠直觀的感受到這個(ge)培訓機構的員工整體素質。

4、看師承(cheng)血(xue)脈是(shi)否純正(zheng)

好教練是一張名片。正規空手道培訓機構會有完善的教練培訓體系，同時還會告訴大家空手道培訓機構的流派和師承圖譜等等，好的空手道教練，更多教育學員如何尊師重道，如何面對輸贏，如何參悟一切，而不是一味的追求武學造詣。詳情+?

柔道培訓?

學柔道的最佳年齡

最適(shi)宜柔道訓練的(de)年(nian)齡其(qi)實是6-12歲。因為這(zhe)個(ge)時候(hou)小孩子的(de)骨(gu)骼(ge)尚未發(fa)育完全，韌帶也(ye)比較(jiao)容易拉開(kai)來。最重要的(de)是這(zhe)個(ge)時候(hou)的(de)小孩子剛(gang)開(kai)始(shi)記事，他所學(xue)到的(de)東西不(bu)會輕易的(de)忘記。但這(zhe)個(ge)時候(hou)訓練的(de)孩子以后有個(ge)缺點，就(jiu)是會有些羅圈(quan)腿(tui)，即O型腿，習(xi)武之(zhi)人或多或少都會有點羅圈的。小孩子為并不是越早學習(xi)越好。團隊精神(shen)同樣也可從好的幼兒(er)園(yuan)當(dang)中學習(xi)到。但(dan)柔道(dao)能讓小孩子更懂禮貌(mao)，懂得禮儀廉恥，忍耐(nai)克已(yi)，百折不屈，尊師(shi)重道(dao)。

如果不打算做專業(ye)運動(dong)員，建議從15歲以后開(kai)始，在(zai)積(ji)累了一定的(de)物理知(zhi)識(shi)(力(li)學(xue))后再練習會更好。?

哪種柔道培訓道館比較好

大學體育館(guan)(guan)，市(shi)體育館(guan)(guan)，少年宮，部分(fen)健身房會有(you)相應(ying)培(pei)訓班(ban)，成人班(ban)的話(hua)縣級(ji)市(shi)基本(ben)沒有(you)。

無(wu)基礎情(qing)況下培(pei)訓(xun)班并無(wu)高(gao)下之分(fen)。

名師未必靠譜，很多時候都是掛個名字自己不教學讓底下學生去教學員的，假期班無所謂的都是學個皮毛。詳情+?