一、學柔道的最佳年齡

最適宜柔道訓練的年齡其實是6-12歲。因為這個時候小孩子的(de)骨(gu)骼(ge)尚未發育(yu)完全，韌帶也比(bi)較容易拉(la)開來(lai)。最(zui)重要的(de)是(shi)這(zhe)個時候(hou)的(de)小孩子(zi)剛開始記事，他所學(xue)到的(de)東(dong)西不(bu)會輕易的(de)忘記。但(dan)這(zhe)個時候(hou)訓練的(de)孩子(zi)以后(hou)有個缺點(dian)，就是(shi)會有些(xie)羅(luo)圈(quan)腿，即(ji)O型腿，習(xi)武(wu)之人或多或少(shao)都會有點(dian)羅(luo)圈(quan)的(de)。小孩子(zi)為并不(bu)是(shi)越早學(xue)習(xi)越好(hao)。團(tuan)隊精神同樣也可從好(hao)的(de)幼兒園當(dang)中(zhong)學(xue)習(xi)到。但(dan)柔道(dao)能讓小孩子(zi)更懂禮(li)貌，懂得禮(li)儀廉恥，忍(ren)耐克已，百折不(bu)屈，尊師重道(dao)。

如果(guo)不打算做專業(ye)運(yun)動員，建議從15歲以后開始(shi)，在積累了一定的物理知識(力學)后再練習會更好。

二、哪種柔道培訓道館比較好

大學(xue)體育(yu)館，市體育(yu)館，少(shao)年(nian)宮，部分健身房會有相應培訓班，成人班的話縣級市基(ji)本沒有。

無基礎情況下培訓班并無高下之分。

名(ming)師未必靠譜，很多時候都(dou)(dou)是掛個名(ming)字自己不教學(xue)讓底(di)下學(xue)生去教學(xue)員的(de)，假期班無所謂的(de)都(dou)(dou)是學(xue)個皮毛(mao)。

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三、報名柔道培訓道館要多少錢

不(bu)同的地方(fang)學(xue)柔(rou)(rou)道費用都不(bu)一樣，但沒有按(an)月(yue)收費的，都是按(an)照(zhao)課(ke)時(shi)。如果(guo)按(an)4堂(tang)(tang)或者(zhe)8堂(tang)(tang)計(ji)費，柔(rou)(rou)道班大概是每(mei)月(yue)150-400不(bu)等(deng)；對于多久能學(xue)會要(yao)看(kan)本人天賦(fu)和老(lao)師的教學(xue)水平。

四、學柔道有什么好處

首先可以增加自(zi)己本身協調能力，提高心肺功能(neng)，增強免疫能(neng)力，有減肥的功(gong)效。男生可以變的健(jian)美，女生可以減肥、讓身材有線條、增強自我(wo)保護能力(li)！

柔道訓練是非(fei)常科學的。不是(shi)說一定要是(shi)胖子體重大(da)的人才一定練(lian)柔道，柔道是分級別的項目！從柔道一向(xiang)是以(yi)柔克(ke)剛也(ye)可(ke)以(yi)得出這點！

柔道的(de)首要(yao)特點就是以柔克剛（更像武當派），講究(jiu)技術、力(li)(li)(li)(li)量、身(shen)體素質的(de)綜合(he)提高(gao)。它講究(jiu)通(tong)過調動自身(shen)全(quan)部(bu)氣力(li)(li)(li)(li)、體力(li)(li)(li)(li)、智(zhi)力(li)(li)(li)(li)，以合(he)理、有效的(de)方式制服對手。多為近身(shen)打(da)法，實用性很(hen)強(qiang)。由于嘉納治五郎自小體弱(ruo)多病，柔道中更突出以退為進、攻(gong)中帶守、守中有攻(gong)的(de)陰柔特色，以小勝大才有可能。嘉納治五郎曾經說過“柔道(dao)乃(nai)最有效運用心(xin)身力量之(zhi)道(dao)”，他認為柔道(dao)是一種技(ji)藝與心(xin)靈的雙重修煉(lian)，修好(hao)了心(xin)，才能領(ling)悟什么是“善用精力”。