一、學柔道的最佳年齡

最適宜柔道訓練的年齡其實是6-12歲。因為這個時候小孩子的(de)骨骼尚未發育完全，韌帶也比較容易(yi)拉開來。最重(zhong)要(yao)的(de)是這個時候的(de)小(xiao)孩子剛開始記事，他所(suo)學(xue)到的(de)東(dong)西不會(hui)輕易(yi)的(de)忘記。但這個時候訓練的(de)孩子以后有個缺點，就是會(hui)有些羅(luo)圈腿，即O型腿，習武之人(ren)或(huo)多或(huo)少都會(hui)有點羅(luo)圈的(de)。小(xiao)孩子為并不是越(yue)早(zao)學(xue)習越(yue)好(hao)。團隊精神同樣也可(ke)從好(hao)的(de)幼兒園當中學(xue)習到。但柔道能(neng)讓(rang)小(xiao)孩子更懂(dong)禮貌，懂(dong)得禮儀(yi)廉恥，忍耐克已，百折不屈，尊(zun)師重(zhong)道。

如果不打(da)算做專業運(yun)動(dong)員，建議從(cong)15歲以后開始，在積(ji)累了一定的物理知識(力(li)學(xue))后再練(lian)習(xi)會更好。

二、哪種柔道培訓道館比較好

大學體育(yu)館，市體育(yu)館，少年(nian)宮(gong)，部分健身房會(hui)有相應(ying)培訓班，成人班的(de)話縣級市基本沒有。

無(wu)基礎(chu)情(qing)況(kuang)下(xia)培訓班并無(wu)高下(xia)之分。

名(ming)師未必靠譜，很多時候(hou)都(dou)是(shi)掛個名(ming)字(zi)自己不教學讓(rang)底下學生去教學員的，假期班(ban)無所(suo)謂(wei)的都(dou)是(shi)學個皮毛(mao)。

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三、報名柔道培訓道館要多少錢

不同(tong)的(de)地(di)方(fang)學柔道費(fei)用都(dou)不一(yi)樣(yang)，但沒有按月(yue)(yue)收費(fei)的(de)，都(dou)是按照課時。如果按4堂(tang)或者8堂(tang)計費(fei)，柔道班(ban)大概是每月(yue)(yue)150-400不等(deng)；對(dui)于(yu)多久(jiu)能學會要(yao)看(kan)本人天賦(fu)和(he)老師的(de)教學水平。

四、學柔道有什么好處

首(shou)先可以(yi)增加自己(ji)本身協調能力，提(ti)高心肺功(gong)能，增強免疫(yi)能(neng)力，有(you)減肥的功效。男生可以變的健美，女生(sheng)可以(yi)減肥、讓身材有線條、增強自我(wo)保護能(neng)力！

柔道訓(xun)練是非常科學的。不是說一(yi)定(ding)要是胖子體重大的人(ren)才一(yi)定(ding)練柔(rou)道，柔(rou)道是分級(ji)別的項目(mu)！從柔(rou)道一向是以柔(rou)克剛也(ye)可以得(de)出這點！

柔道(dao)的(de)(de)首要特點就是以(yi)柔克剛（更像武當派），講(jiang)究技術、力(li)量、身(shen)體素質(zhi)的(de)(de)綜合(he)提(ti)高。它講(jiang)究通過調動自身(shen)全部氣力(li)、體力(li)、智力(li)，以(yi)合(he)理、有效的(de)(de)方式制服對手。多為(wei)(wei)近身(shen)打法，實用性很(hen)強。由于嘉納治五郎自小體弱多病，柔道(dao)中(zhong)(zhong)更突(tu)出以(yi)退(tui)為(wei)(wei)進(jin)、攻(gong)中(zhong)(zhong)帶守、守中(zhong)(zhong)有攻(gong)的(de)(de)陰柔特色，以(yi)小勝(sheng)大(da)才(cai)有可能。嘉納治五郎曾經說過“柔(rou)道乃(nai)最有效運用(yong)(yong)心(xin)身力量(liang)之道”，他(ta)認為柔(rou)道是(shi)一種技藝與(yu)心(xin)靈的雙重修煉，修好(hao)了(le)心(xin)，才(cai)能(neng)領悟(wu)什么是(shi)“善(shan)用(yong)(yong)精力”。