頭部按摩(mo)對(dui)(dui)大(da)腦(nao)(nao)有(you)(you)健腦(nao)(nao)安神(shen)，聰耳(er)明目的(de)作(zuo)用(yong)。按摩(mo)同(tong)時還呆改善腦(nao)(nao)部的(de)血(xue)液(ye)循環(huan)，提高(gao)大(da)腦(nao)(nao)的(de)攝氧量，有(you)(you)益(yi)于大(da)腦(nao)(nao)皮(pi)質(zhi)的(de)功(gong)能調節，對(dui)(dui)益(yi)智健腦(nao)(nao)，增(zeng)強記憶、緩(huan)解疲勞、消除緊張(zhang)、焦虎，使(shi)大(da)腦(nao)(nao)重(zhong)新獲(huo)是(shi)充足的(de)精力(li)和(he)體力(li)有(you)(you)益(yi)處，頭部按摩(mo)，還對(dui)(dui)防止失眠、耳(er)鳴、耳(er)聾、目眩等有(you)(you)較好的(de)輔助(zhu)治(zhi)療作(zuo)用(yong)。

在頭部，密布(bu)著許(xu)多穴(xue)位(wei)，每個穴(xue)位(wei)都有特(te)定的作用和(he)功(gong)效(xiao)，了解經絡與穴(xue)位(wei)的位(wei)置、作用、可以更(geng)好地發揮頭部按(an)摩的養生祛(qu)病作用。

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頭部穴位按摩

1、太(tai)陽穴

在顳部，當眉(mei)梢(shao)與(yu)目(mu)外(wai)眥之間，向后約(yue)一(yi)橫指(zhi)的凹(ao)陷(xian)處。左右各一(yi)。按摩(mo)該穴位(wei)可治(zhi)療頭(tou)痛(tong)、目(mu)疾(ji)、口眼(yan)歪(wai)斜、鼻流濁涕等疾(ji)病，還可以(yi)減(jian)緩眼(yan)睛疲勞，促進血液與(yu)淋巴的循環，能美容(rong)肌(ji)膚(fu)。

2、印(yin)堂(tang)穴

在(zai)額(e)部，在(zai)兩眉頭(tou)之(zhi)間。按摩(mo)該穴(xue)位可治療頭(tou)痛、眩暈、失眠(mian)、小兒(er)驚風、鼻塞、鼻流濁涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等(deng)疾病(bing)(bing)。多用于治療神(shen)經(jing)性頭(tou)痛、鼻塞、高血壓(ya)等(deng)疾病(bing)(bing)。

3、安眠穴(xue)

翳風(feng)與風(feng)池連線中點，壓之有凹陷(xian)并敏感而脹。按摩該穴位可治療失眠(mian)、后頭痛(tong)(tong)、頸痛(tong)(tong)癥。

4、魚腰(yao)穴(xue)

正(zheng)坐或仰(yang)臥(wo)位(wei)(wei)。在(zai)額部，眼睛正(zheng)上方(fang)，在(zai)眉毛尖(jian)。按摩該(gai)穴位(wei)(wei)可治療目(mu)赤腫痛、目(mu)翳、眼瞼蠕動(dong)、眶上神經痛、三叉(cha)神經痛等(deng)。多用于治療急性結膜炎、面神經麻(ma)痹(bi)、近(jin)視等(deng)疾(ji)病。

5、百會穴

百會穴位于頭頂正中央，用左手掌或右手掌緊貼百會穴旋轉，一周為一拍，共做32拍。按摩此處可降血壓、寧神清腦。

6、風池穴(xue)

以雙手拇指螺紋面按揉雙側風池穴，順時針旋轉，一周為一拍，約做32拍。

7、曲池穴

先用右手再換左手，先后按揉肘關節處曲池穴，旋轉一周為一拍，共做32拍(pai)。此法可清熱、降血壓。

按摩頭部的功效作用

常撓撓頭，防病治病

另外，頭(tou)皮上有很多穴(xue)(xue)位，像上星(xing)、百會、腦戶、前頂、玉(yu)枕等，針(zhen)(zhen)灸(jiu)這些(xie)穴(xue)(xue)位，能夠防治疾病(bing)。按摩這些(xie)穴(xue)(xue)位，雖不像針(zhen)(zhen)灸(jiu)那樣(yang)強烈，但是按摩的(de)面積較大，動(dong)作(zuo)輕柔，同樣(yang)能夠通經(jing)活(huo)絡，起到防治神經(jing)衰弱、頭(tou)痛、失眠(mian)、老(lao)年性(xing)癡呆(dai)、健忘的(de)作(zuo)用，所(suo)以沒事經(jing)常(chang)撓撓頭(tou)，尤其是腦力工作(zuo)者。

按摩頭皮，延年益壽防脫發

現(xian)代科學研究(jiu)證明(ming)：經常(chang)(chang)按(an)摩頭皮能刺(ci)激頭皮上的(de)(de)毛細血管，使它們擴張變(bian)粗，血液循環(huan)旺盛，供給大腦組織更多的(de)(de)養料和氧氣(qi)。頭皮血液循環(huan)改善(shan)了，還有利于頭發(fa)的(de)(de)生長發(fa)育(yu)，防止頭發(fa)脫落和變(bian)白，老(lao)年人經常(chang)(chang)按(an)摩頭皮，能夠延年益壽。

按摩頭皮的操作方法

按摩頭皮的按摩方法簡便易行，隨時隨地均可，按摩時將左手或右手的五指伸開，用手指頭在頭皮上輕輕按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后轉圈按摩，一般5-10分鐘即可，每天(tian)早晚各(ge)按摩一次。不過貴在堅持(chi)，不可三(san)天(tian)打魚，兩天(tian)曬網。