男性腹部按摩手法

按摩(mo)金三角區(qu)的(de)方法(fa)很簡單，每天晚上睡覺前，從曲骨(gu)穴(xue)開始按摩(mo)，然后用(yong)拇指(zhi)指(zhi)肚向(xiang)下擼到腹股溝處，然后沿腹股溝往下摩(mo)約(yue)兩指(zhi)的(de)地方，可(ke)以摸到有(you)脈(mo)搏(bo)的(de)跳動的(de)地方，最后用(yong)食指(zhi)和中指(zhi)按摩(mo)會(hui)陰穴(xue)。經常(chang)按摩(mo)，有(you)利于保護男(nan)人的(de)性(xing)能力。

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

1、下腹部摩擦

主要針對(dui)肚臍到(dao)外生殖器之(zhi)間的小腹部，兩側以左右髂前(qian)上棘為(wei)界限。按(an)(an)摩時，仰(yang)臥在床上，雙手相(xiang)疊置(zhi)于小腹中(zhong)間，緊壓腹部，慢慢按(an)(an)摩，以每分鐘10次左(zuo)右的頻率進行，直至(zhi)小腹(fu)內有(you)熱感為宜。按(an)摩可(ke)持續5分鐘。

2、腹股溝按摩

臨睡前，將兩手放(fang)于(yu)兩側腹股溝(gou)處(大腿(tui)根部)。以掌(zhang)沿斜(xie)方向輕輕按(an)摩36次，可每周按(an)摩數次。對增強性欲、提高精力有(you)一(yi)定的作用(yong)。

3、摩揉睪丸

將雙手搓熱，先用右手握住兩睪丸(wan)，使右側睪丸(wan)位于(yu)(yu)手掌心，左側睪丸(wan)位于(yu)(yu)拇指(zhi)、食指(zhi)及中指(zhi)羅(luo)紋(wen)上，然后輕輕揉動，向(xiang)右向(xiang)左各轉30～50次，以(yi)略(lve)有酸(suan)脹感而無痛為度。然(ran)后再以(yi)左(zuo)手如上法(fa)輕(qing)輕(qing)揉按。

4、按(an)摩腰骶部。

坐在椅子上(shang)，兩手五(wu)指并攏，兩掌(zhang)適當用力(li)，同(tong)時按揉兩側腰骶部，持續5分鐘(zhong)左右。再用(yong)兩拇指按揉腎俞、命(ming)門穴，各1—2分鐘(zhong)。然后(hou)用(yong)右掌橫擦腎俞、命(ming)門、八髎穴部位，以(yi)透熱為宜。

按摩腹部對男人的好處

揉腹可通和(he)上下(xia)，分(fen)理陰(yin)陽，去舊生新，充實五(wu)臟(zang)，驅(qu)外感(gan)之諸邪，清內生之百(bai)癥(zheng)。現代醫學認為(wei)，揉腹可增加腹肌和(he)腸(chang)平滑(hua)肌的(de)血流量，增加胃腸(chang)內壁肌肉的(de)張力(li)及(ji)淋巴系統功能(neng)，使胃腸(chang)等臟(zang)器的(de)分(fen)泌功能(neng)活躍，從(cong)而加強對食物的(de)消(xiao)化，吸收和(he)排(pai)泄，明顯地(di)改善(shan)大(da)小腸(chang)的(de)蠕(ru)動功能(neng)，可起到排(pai)泄作(zuo)用，防止和(he)消(xiao)除便秘。

經(jing)常(chang)巧妙地(di)(di)按(an)揉腹(fu)(fu)部(bu)，還可以使(shi)胃腸道黏(nian)膜產生足量的(de)(de)前列腺素(su)，能有效地(di)(di)防止(zhi)胃酸分泌過多，并能預(yu)防消化性潰瘍(yang)的(de)(de)發生。揉腹(fu)(fu)還可以減(jian)少腹(fu)(fu)部(bu)脂(zhi)肪的(de)(de)堆積。這是因為按(an)揉能刺激末梢神經(jing)，通(tong)過輕重(zhong)快慢不同力度的(de)(de)按(an)摩，使(shi)腹(fu)(fu)壁毛細血管(guan)暢通(tong)，促(cu)進脂(zhi)肪消耗，防止(zhi)人體大腹(fu)(fu)便(bian)便(bian)，從而收到滿意的(de)(de)減(jian)肥效果。

經常按(an)揉腹部，還有(you)利于(yu)人(ren)體保(bao)持精(jing)神愉悅。睡覺(jue)前按(an)揉腹部，有(you)助于(yu)入(ru)睡，防止失眠(mian)。對于(yu)患有(you)動脈硬化、高血(xue)(xue)壓、腦血(xue)(xue)管疾病的(de)患者(zhe)，按(an)揉腹部能平熄肝(gan)火，使人(ren)心(xin)平氣和(he)，血(xue)(xue)脈流(liu)通，起到輔助治療的(de)良(liang)好作用。