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什么是貧血？

貧血，是指循環血液單位容積內(nei)血紅(hong)蛋白(bai)低(di)(di)于(yu)正常(chang)值的下限，即成人(ren)男人(ren)低(di)(di)于(yu)120克(ke)/升，女(nv)人(ren)低(di)(di)于(yu)110克(ke)/升，懷孕婦女(nv)低(di)(di)于(yu)100克(ke)/升。確(que)切(qie)來說，貧血只是一(yi)種癥狀而(er)不(bu)是具體的疾病(bing)，各(ge)種疾病(bing)都可(ke)以伴有貧血。

貧血最明顯的癥狀就是頭昏眼花(hua)、四(si)肢(zhi)乏力、心(xin)(xin)慌氣(qi)短、性(xing)欲減低。表(biao)現(xian)在容顏上會出現(xian)面色萎黃、唇甲蒼白、皮膚粗糙易生皺紋、頭發(fa)枯燥易分(fen)叉(cha)等現(xian)象(xiang)。貧血者(zhe)要多(duo)吃一些維(wei)生素c。保持(chi)心(xin)(xin)情舒暢，使氣(qi)血暢通。避免(mian)劇烈活動，體位改(gai)變(bian)時（如臥位改(gai)立位）應緩慢進行(xing)，以免(mian)發(fa)生急性(xing)腦缺血而暈倒。

女人貧血有什么危害？

1、面(mian)色(se)蒼白或萎(wei)黃，口唇、眼結(jie)膜及指(zhi)甲床色(se)淡(dan)，頭發干枯(ku)，精神萎(wei)靡，容易疲倦。

女(nv)人貧血(xue)的原因和危(wei)害

2、肝脾腫大，心律加快，心臟擴大，嚴重時可出現心力衰竭。

3、消(xiao)化(hua)功能減(jian)退，食欲不(bu)振，吸收較差，常腹瀉(xie)。

4、注意(yi)力不集中，稍一活動會出現(xian)氣喘乏(fa)力現(xian)象。

5、貧血后期可出現頭面部(bu)、下(xia)肢浮腫。

女人貧血的5大原因有哪些？

1、營養不良

營養(yang)不(bu)良(liang)性貧(pin)血主要指體內(nei)嚴(yan)重(zhong)缺鐵(tie)，其次是缺少(shao)維生素而(er)引起的貧(pin)血。

許多女性過分控制飲食，對肉類、雞蛋和牛奶不敢沾，甚至連植物油也吃得少(shao)，長(chang)期以青菜、蘿卜之類素食為伍，從而導致貧血。病人除有頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭發干(gan)枯脫落等一般貧血癥狀外(wai)，還可伴(ban)發食欲(yu)不(bu)振(zhen)、腹瀉、口瘡、舌炎(yan)等。

2、缺鐵

缺鐵性(xing)(xing)貧(pin)血是指體內貯存鐵不(bu)足，影響血紅蛋白合(he)成所引起的一(yi)種小細胞低色素性(xing)(xing)貧(pin)血。是世界各地(di)包括我(wo)國貧(pin)血中最常見的一(yi)種。本病發病率(lv)甚(shen)高，幾乎(hu)遍及全球(qiu)。

鐵(tie)是造(zao)(zao)血(xue)的重要微量元素，膳食中缺鐵(tie)是貧(pin)血(xue)的主要原因。另外鉤蟲感染、胃腸吸收不良(liang)、胃和(he)十(shi)二指腸潰(kui)瘍病出血(xue)、痔瘡(chuang)出血(xue)以及婦女月經(jing)過多(duo)、青春期功能性子(zi)宮出血(xue)等均可造(zao)(zao)成缺鐵(tie)性貧(pin)血(xue)。

①過多飲茶咖啡

咖(ka)(ka)啡和茶飲用(yong)要(yao)適(shi)量，過猶不(bu)及。咖(ka)(ka)啡中含有一種叫石碳(tan)酸的(de)化(hua)合物，會(hui)妨礙(ai)人體對鐵的(de)吸收。缺鐵性貧(pin)血(xue)尤其不(bu)宜(yi)飲茶，濃茶中的(de)鞣酸與鐵結合還會(hui)形成難(nan)溶解的(de)物質，使(shi)鐵元素隨糞便排出(chu)。女(nv)人在經期更(geng)要(yao)避免飲用(yong)咖(ka)(ka)啡與茶。

②不吃含鐵食物

82.64％的(de)人(ren)不常吃(chi)(chi)動物(wu)肝臟，70.19％的(de)人(ren)不常吃(chi)(chi)海帶(dai)、紫菜(cai)，65.85％的(de)人(ren)不常吃(chi)(chi)香菇、黑木耳、菠菜(cai)、紫菜(cai)頭(tou)、動物(wu)肝、動物(wu)血及山楂等(deng)這(zhe)些含鐵(tie)豐(feng)富的(de)食(shi)物(wu)。

不沾葷腥或僅(jin)吃水果(guo)很(hen)難保證攝(she)入足(zu)夠的鐵(tie)。雖然一(yi)些蔬菜中(zhong)(zhong)含(han)有(you)鐵(tie)元素，但畢竟沒有(you)肉類多，同時，植物中(zhong)(zhong)含(han)有(you)的草酸、植酸、磷酸及大量(liang)的膳(shan)食(shi)纖維，也會影響鐵(tie)的吸收(shou)，吸收(shou)率僅(jin)為肉類的十分之一(yi)。平時多吃水果(guo)對保持無機鹽確有(you)益處，但水果(guo)中(zhong)(zhong)缺(que)乏(fa)鐵(tie)、鈣等成分。如(ru)果(guo)長期以蔬菜、水果(guo)當主食(shi)，非常(chang)容(rong)易導致(zhi)貧血。

③不用鐵鍋

喜用(yong)(yong)不粘鍋(guo)或鋁鍋(guo)，不用(yong)(yong)鐵鍋(guo)，這也(ye)影響了鐵的吸收。平時使(shi)用(yong)(yong)傳統(tong)的鐵鍋(guo)煎炒食物，鍋(guo)與鏟之間的摩擦會產生(sheng)許多微小的碎屑，在加熱過程中，鐵可(ke)溶于食物之中，鐵鍋(guo)是(shi)一種(zhong)很好的補血器皿。

3、失血

失(shi)血(xue)(xue)(xue)是貧(pin)血(xue)(xue)(xue)最常見的(de)(de)原因，可分(fen)為(wei)急性(xing)(xing)(xing)和慢(man)性(xing)(xing)(xing)兩種。慢(man)性(xing)(xing)(xing)失(shi)血(xue)(xue)(xue)常引(yin)起(qi)缺鐵性(xing)(xing)(xing)貧(pin)血(xue)(xue)(xue)。由于外(wai)傷或(huo)疾病過(guo)程造成血(xue)(xue)(xue)管破裂(lie)或(huo)止血(xue)(xue)(xue)機制缺陷，在短時間內大量(liang)失(shi)血(xue)(xue)(xue)而引(yin)起(qi)的(de)(de)貧(pin)血(xue)(xue)(xue)稱為(wei)急性(xing)(xing)(xing)失(shi)血(xue)(xue)(xue)性(xing)(xing)(xing)貧(pin)血(xue)(xue)(xue)。

①嚴重(zhong)的功能性子宮(gong)出(chu)血（血崩）。

②宮外孕、前置(zhi)胎(tai)盤或分娩時的各種婦產科大出血。

④性交創傷(shang)大出(chu)血。

④支氣管(guan)擴張(zhang)或肺腫瘤(liu)的大(da)咯血。

⑤潰瘍病(bing)或肝病(bing)所致(zhi)的食道下段靜脈曲張破(po)裂(lie)嘔血。

⑥各(ge)種手術外傷及外科(ke)手術時的出(chu)血等。

每月一次月經，讓(rang)血(xue)在(zai)不(bu)知不(bu)覺(jue)中消耗掉。懷孕生(sheng)產的(de)(de)(de)女(nv)性(xing)要經歷母(mu)子爭血(xue)，一個人的(de)(de)(de)血(xue)難以保證(zheng)兩代人的(de)(de)(de)需要。這(zhe)些都(dou)會導致(zhi)血(xue)液的(de)(de)(de)失去，如果出(chu)血(xue)量達到1500--2000毫升（約總血(xue)量的(de)(de)(de)40%左右），即使出(chu)血(xue)前患者很健康，出(chu)血(xue)后臥床休息(xi)，仍(reng)不(bu)免有口渴、惡心(xin)、氣(qi)促、極(ji)度頭暈甚(shen)至(zhi)短暫(zan)意志喪失。由于血(xue)循環(huan)的(de)(de)(de)重(zhong)新分布，患者手足(zu)厥冷，面色蒼白，尿量減(jian)少(shao)。血(xue)壓、心(xin)輸出(chu)量及中心(xin)靜脈壓均(jun)降低，脈搏(bo)快而無力(li)，并(bing)逐漸出(chu)現休克癥狀(zhuang)，如煩躁不(bu)安、呼吸困難、脈搏(bo)細數、皮膚濕冷、惡心(xin)嘔吐(tu)，最后昏迷(mi)。

4、再生障礙

再生障礙性貧血系因骨髓造血機能(neng)減退或衰竭（發生障礙）所(suo)引起(qi)的貧血。

與接觸某(mou)些(xie)有(you)害物(wu)質及服用某(mou)些(xie)藥(yao)物(wu)有(you)關，如(ru)苯、砷、碘胺類(lei)、氯霉素藥(yao)物(wu)及放射線等。一些(xie)器質性病(bing)(bing)變(bian)如(ru)結核病(bing)(bing)、肝腎疾病(bing)(bing)、白血病(bing)(bing)等，常(chang)可并發再障(zhang)。這種貧(pin)血病(bing)(bing)人除有(you)一般貧(pin)血癥狀外，常(chang)有(you)皮下或黏膜出血現象(xiang)，還有(you)畏寒和(he)發燒等癥狀。

①美容美發

愛美是(shi)女人(ren)的(de)天(tian)性(xing)，為了(le)追趕時尚，很多(duo)白領女人(ren)的(de)發型是(shi)一改再改，為了(le)維持青(qing)春美貌，眾多(duo)女性(xing)也愿意將臉上(shang)涂抹得里(li)三(san)(san)層外(wai)三(san)(san)層。專家(jia)提醒，女人(ren)使用(yong)化(hua)妝(zhuang)品要謹慎，一些劣質化(hua)妝(zhuang)品中常常含有有害物質，鉛含量過(guo)高(gao)。

②鉛中毒

血(xue)液(ye)(ye)系(xi)統(tong)是對鉛毒最為敏感的(de)(de)(de)系(xi)統(tong)之一(yi)，血(xue)液(ye)(ye)中(zhong)鉛超標，會(hui)引(yin)起一(yi)系(xi)列的(de)(de)(de)反應，最終導致血(xue)紅蛋(dan)白合(he)成減(jian)少(shao)，而多食用(yong)含(han)鈣、鐵、鋅(xin)和(he)維(wei)生素B、C豐富的(de)(de)(de)食物，可以抵抗鉛的(de)(de)(de)作用(yong)，減(jian)少(shao)鉛的(de)(de)(de)吸(xi)收，有(you)利于降低血(xue)液(ye)(ye)中(zhong)鉛的(de)(de)(de)含(han)量。

5、溶血

溶血(xue)性(xing)貧血(xue)系指紅細胞破壞加速，而骨髓(sui)造血(xue)功能(neng)代(dai)償(chang)不足(zu)時發生的一類貧血(xue)。

女(nv)人貧血的原因和危害

根據紅細(xi)胞壽命縮短的原(yuan)因，可分為：

（1）紅細胞內在缺陷所(suo)致的溶血性貧血：

①紅細胞膜的缺陷。

②血(xue)紅(hong)蛋白結構或生成缺陷。

③紅細胞(bao)酶的缺(que)陷。

（2）紅細胞外在(zai)缺陷所致的(de)溶血(xue)性貧(pin)血(xue)：

通常是獲得性的(de)，紅細胞可(ke)(ke)受到化(hua)學的(de)、機(ji)械的(de)或物理因素(su)、生物及免疫學因素(su)的(de)損傷而發(fa)生溶血。溶血可(ke)(ke)在血管內，也可(ke)(ke)在血管外。