【降(jiang)血糖(tang)保健品(pin)】降(jiang)血糖(tang)吃什么(me)保健品(pin)好 血糖(tang)高吃什么(me)保健品(pin)好

1.魚油。有(you)研究顯示，富含歐(ou)米伽—3脂肪酸(suan)的(de)(de)魚(yu)油(you)(you)補充劑(ji)可改善2型糖尿病患者(zhe)的(de)(de)葡(pu)萄(tao)糖耐量(liang)、甘油(you)(you)三酯和總膽固醇水平。但(dan)也有(you)研究發現，魚(yu)油(you)(you)使2型糖尿病病情惡化。這可能(neng)與(yu)魚(yu)油(you)(you)補充劑(ji)的(de)(de)純度有(you)關。不過，補充歐(ou)米伽—3脂肪酸(suan)最安全的(de)(de)方法是每(mei)周吃2—3次魚(yu)。

2.洗胰(yi)清(qing)糖(tang)(tang)素。它是類(lei)黃酮物(wu)質(zhi)與脫氧野尻霉素結合形成一種新物(wu)質(zhi)，這種物(wu)質(zhi)通過提高組織(zhi)細胞(bao)的胰(yi)島(dao)素利用(yong)率(lv)和促進糖(tang)(tang)運轉，抑制胰(yi)腺格爾罕氏島(dao)的病變進展，同時可(ke)以(yi)維持胰(yi)島(dao)素的分泌(mi)。可(ke)以(yi)降低空腹血糖(tang)(tang)還可(ke)以(yi)減(jian)低餐后(hou)血糖(tang)(tang)，調理糖(tang)(tang)尿病并發癥，清(qing)洗胰(yi)島(dao)細胞(bao)的作用(yong)。

3.維(wei)生(sheng)素(su)(su)E。缺(que)乏維(wei)生(sheng)素(su)(su)E者更易患糖尿病，大多(duo)數2型糖友(you)補充它可改善糖耐量(liang)。此(ci)外(wai)，有研究(jiu)顯示，血糖正常的老年(nian)人(ren)每天服(fu)用900國際單位維(wei)生(sheng)素(su)(su)E，連續3個月以上(shang)，能明顯改善葡萄糖耐受性。

4.輔(fu)酶Q10。它(ta)是血(xue)糖(tang)代謝(xie)的必需物質。2型(xing)糖(tang)尿病患者(zhe)體內的輔(fu)酶Q10水平明(ming)顯低于正常人，不過，補充輔(fu)酶Q10對血(xue)糖(tang)是否(fou)有(you)好處，目前(qian)仍(reng)不明(ming)確。

5.覆盆子。覆盆子所含的(de)(de)花(hua)青(qing)(qing)素、類黃酮都是強(qiang)大的(de)(de)抗(kang)氧化(hua)劑(ji)，促進正(zheng)常(chang)結締組織的(de)(de)形成(cheng)、強(qiang)化(hua)體內毛細(xi)血管(guan)。花(hua)青(qing)(qing)素還可增(zeng)加(jia)毛細(xi)血管(guan)和靜脈血流。因(yin)此，覆盆子有(you)助于預(yu)防2型糖尿病引起(qi)的(de)(de)血管(guan)壁增(zeng)厚。

注意事項：

高血糖患者千萬不能吃糖，因為那樣會讓你的病情加重的。想要降血糖那么飲食一定要嚴格控制，每頓飯可以吃二兩的主食，吃一頓粗糧蔬菜，可以多吃點肉食雞蛋(dan)，甜(tian)點盡量不要吃，蔬菜中的土豆、紅薯(shu)這些淀粉含量比較高，要少吃一些。