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【豉油雞的做法】豉油雞怎么做呢 豉油雞的營養價值是什么

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摘要:豉油雞怎么做呢?豉油雞色澤鮮亮,雞肉嫩滑,是廣東的傳統特色菜肴,屬于粵菜。這道菜做法比較簡單,主要材料是雞及醬油,用小火煮至吸干湯汁即可,十分美味。豉油雞的營養價值是什么?接下來本文將簡單介紹一下。

豉油雞怎么做呢

做法一

材(cai)料:雞1只(zhi)、姜(jiang)3片、蔥2根(gen)(切成段(duan),尾(wei)不要(yao))、芝麻油(you)1茶匙、豉油(you)雞汁1杯(bei)半、清水(shui)1杯(bei)半。

制作:

1、把鮮(xian)雞(ji)洗干凈(jing),雞(ji)的(de)個(ge)頭不(bu)(bu)(bu)要(yao)太大,1斤(jin)2兩(liang)左右(you)最好(hao),不(bu)(bu)(bu)要(yao)超過1斤(jin)半,個(ge)太小了沒肉(rou),太大了肉(rou)粗不(bu)(bu)(bu)進(jin)味(wei)不(bu)(bu)(bu)好(hao)吃(chi)。

2、在鍋里下1湯匙油,爆香姜片和蔥段,加入豉油雞汁和清水煮(zhu)開(kai),把(ba)整雞放(fang)進鍋里,加蓋,用慢火煮(zhu)開(kai),每隔(ge)幾(ji)分(fen)鐘就把(ba)雞翻(fan)轉一次,讓(rang)雞身(shen)各(ge)個(ge)部位都(dou)著色入(ru)味,大約煮(zhu)20分(fen)鐘左右,雞身(shen)全部變(bian)成深咖(ka)啡色,就加1茶匙(chi)芝麻油,加蓋再煮(zhu)5分(fen)鐘,離火再浸5分(fen)鐘。

3、取出(chu)雞(ji)斬塊,淋一(yi)些汁或用小碗裝一(yi)些汁蘸著吃。

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做法二

材料:三黃雞一只,老抽、生(sheng)抽、紅糖(tang),姜片、冰(bing)糖(tang)、八(ba)角、桂(gui)皮(pi)、米酒、清水

制作:

將所有配料(liao)倒入(ru)(ru)鍋中,用小火煮(zhu)(zhu)開,讓雞(ji)浸入(ru)(ru)汁水,用慢(man)火煮(zhu)(zhu)開,20分鐘(zhong)(zhong)后(hou)關火,讓雞(ji)肉浸泡30分鐘(zhong)(zhong),然后(hou)在小火煮(zhu)(zhu)10分鐘(zhong)(zhong),再浸泡30分鐘(zhong)(zhong)即可。

在吃前,也(ye)可稍微再加(jia)熱,也(ye)可直接切件上盤。

做法三

主料(liao):雞(ji)、紅蔥(cong)頭

輔(fu)料:姜、糖(tang)、生抽、花椒、香蔥

制作:

1、花椒放入生抽中浸泡(pao),雞洗(xi)干凈后,倒入花椒生抽(chou)

2、蔥頭拍碎(sui),切幾片姜片,一并倒(dao)入,給雞(ji)各個部位按摩(mo)一小(xiao)會(hui)

3、倒入(ru)糖(10克左右),繼續按摩,

4、腌制(zhi)2-4個小時(shi),不需要入冰箱,演(yan)好腌制(zhi)好以后挑出(chu)姜蔥碎(sui)

5、加熱電飯煲,滴入(ru)少(shao)許油,倒入(ru)姜蔥碎煎香

6、放(fang)入腌好的雞(ji),把(ba)雞(ji)有皮的各面都抹(mo)一次鍋(guo)底,讓表(biao)面粘上油色,更飽(bao)滿

7、倒入腌制的醬汁,蓋上蓋子,按下(xia)煮飯鍵,中途(tu)翻面幾次(ci),使雞的各面上色均勻

8、最后關火后放入(ru)洗干凈的香蔥,用(yong)鍋的余溫(wen)唐燙至斷(duan)生,和雞一起(qi)裝出。

做法四

用料:

三黃雞半只(zhi)、食(shi)鹽1勺(shao)、冰糖3粒(li)、姜5克、料(liao)酒3勺(shao)、生抽1勺(shao)、老抽2勺(shao)、香油1小(xiao)(xiao)、小(xiao)(xiao)蔥5克、植(zhi)物油適量

制作:

1、三黃雞剁開,去掉雞頭和雞腳,因為(wei)我(wo)家(jia)的鍋(guo)子小,所以打(da)算用半只雞(整雞最好,容易保持雞皮完整)

2、生姜切大片、小蔥切成段,和雞肉放在一起,調入老抽2勺、生(sheng)抽(chou)1勺、料酒(jiu)3勺、鹽(yan)1勺、冰糖3粒腌制(zhi)半個小時(期間要給雞肉翻翻身,讓雞肉上色均(jun)勻(yun))

3、鍋(guo)內倒入比(bi)平時炒菜稍(shao)微多(duo)點的(de)油

4、燒至4成熱時,將腌制雞肉的料汁和生姜小蔥統(tong)統(tong)倒進去

5、燒(shao)沸,熬煮2分鐘

6.把雞放進去(小心放,別讓油汁(zhi)濺(jian)出來燙到自(zi)己)

7、先將表皮煎黃(huang)上色

8、再翻(fan)面(mian),將內面(mian)也(ye)燒煮上色

9、淋入芝麻香油1小勺

10、蓋(gai)上鍋蓋(gai),轉中小火,10分(fen)鐘

11、用筷(kuai)子(zi)在雞(ji)(ji)肉(rou)最厚實的地(di)方扎(zha)下去,沒有血水冒出(chu),就(jiu)說明(ming)雞(ji)(ji)肉(rou)熟(shu)了(le)。半只雞(ji)(ji)(一斤(jin)半)差(cha)不多10分(fen)鐘正好,筷(kuai)子(zi)扎(zha)下去有鮮美的肉(rou)汁流出(chu)來(lai),非(fei)常棒

12、繼續翻面(mian),開大火,讓鍋里(li)的(de)燒(shao)汁收濃一些,關(guan)火,裝盤。

豉油雞的營養價值

豉油雞是比(bi)較出(chu)名(ming)的廣東(dong)家(jia)常菜,因為用(yong)料簡單,做(zuo)法簡單,味(wei)道(dao)卻特別好,做(zuo)出(chu)來(lai)得雞肉(rou)特別嫩(nen)滑可(ke)口,而備受(shou)大家(jia)的喜歡(huan),即使家(jia)庭中(zhong)都可(ke)以(yi)(yi)輕(qing)松做(zuo)出(chu),味(wei)道(dao)比(bi)較好的話(hua)最好選用(yong)整只雞來(lai)做(zuo),那(nei)樣雞的口感會更爽(shuang)滑,不過(guo)自(zi)己家(jia)吃(chi)不了那(nei)么多的話(hua)也(ye)可(ke)以(yi)(yi)做(zuo)半只雞,一樣味(wei)道(dao)很好,因為是現做(zuo)的好吃(chi),所以(yi)(yi)人少的就做(zuo)半只雞。

雞肉肉質(zhi)細嫩,滋味(wei)鮮美,由于(yu)其味(wei)較淡,因此可(ke)使用于(yu)各種(zhong)料理中(zhong)。雞肉不但適于(yu)熱(re)炒、燉湯,而且是(shi)比較適合(he)冷食涼拌的(de)肉類(lei)。雞肉的(de)蛋白(bai)質(zhi)的(de)含量頗多,在(zai)肉之(zhi)中(zhong),可(ke)以說(shuo)是(shi)蛋白(bai)質(zhi)最高(gao)的(de)肉類(lei)之(zhi)一(yi),是(shi)屬于(yu)高(gao)蛋白(bai)低脂肪的(de)食品(pin)。

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