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【醬油知識百科】醬油的功效與作用 醬油吃多了好嗎

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導語

醬油是中國傳統的調味品。用豆、麥、麩(fu)皮釀(niang)造的液體調味品。色(se)澤紅褐色(se),有獨特醬(jiang)香(xiang),滋味鮮美,有助于促進食欲。醬(jiang)油(you)是由醬(jiang)演變而來,早在三千多年前,中(zhong)國周朝就(jiu)有制做醬(jiang)(jiang)的(de)(de)記(ji)載了(le)。它一直以來(lai)(lai)那么受用,那么醬(jiang)(jiang)油的(de)(de)功效與作用肯定不小(xiao)。所以我們應該(gai)多(duo)吃醬(jiang)(jiang)油嗎(ma),醬(jiang)(jiang)油吃多(duo)了(le)好(hao)嗎(ma)。接下來(lai)(lai)一起(qi)來(lai)(lai)看(kan)看(kan)。

目錄
醬油的簡介
醬油的種類
醬油的制作方法
醬油的功效與作用
醬油應該如何挑選
醬油怎么吃才健康
醬油應該如何保存
醬油哪個牌子好
醬油

醬油俗(su)稱豉(chi)油,主要由(you)大豆,淀粉、小麥、食鹽經過(guo)制(zhi)油、發酵等程序釀制而成的(de)。以咸味(wei)為主,亦(yi)有鮮味(wei)、香味(wei)等。它能增加(jia)和改善菜(cai)肴(yao)的(de)口(kou)味(wei),還能增添或改變菜(cai)肴(yao)的(de)色澤(ze)。我國(guo)人民在(zai)數千年前就(jiu)已經掌(zhang)握釀制(zhi)工藝了。 【詳細>>】

2
醬油的種類

1、生抽

顏(yan)(yan)色(se):生(sheng)抽(chou)顏(yan)(yan)色(se)比較淡,呈紅褐色(se)。

味道:生(sheng)抽(chou)是(shi)用來(lai)一般的(de)烹調用的(de),生抽(chou)吃起(qi)來味道比較咸。

用(yong)途(tu):生抽用(yong)來調味,因(yin)顏色淡,故(gu)做一般的炒菜或者涼菜的時候用得多(duo)。

生抽的制作:生抽醬油是醬油(you)中的(de)一個(ge)品種(zhong),以(yi)大豆、面粉為主要原料,人工接(jie)入種(zhong)曲(qu),經天然(ran)露曬,發酵而成。其產品色澤紅潤,滋味鮮美協調,豉味濃郁,體態清澈透(tou)明,風味獨特(te)。 【詳(xiang)細(xi)>>】

2、老抽

顏色:老抽是(shi)加入了焦糖色(se)、顏(yan)色(se)很深,呈棕褐(he)色(se)有(you)光澤的。

味道:老抽吃(chi)到嘴里后,有一種(zhong)鮮美的微甜的口感。

用(yong)途:一般用(yong)來給食品著色(se)用(yong)。比如做(zuo)紅(hong)燒等需要上色(se)的菜時使用比較(jiao)好。

老抽的制作(zuo):老抽醬(jiang)油是在(zai)生抽醬(jiang)油的基礎上,加焦糖色經(jing)過特殊工藝制成濃色醬油。 【詳細>>】

醬(jiang)油用的原料是(shi)植(zhi)物性蛋白質(zhi)和淀粉質(zhi)。植(zhi)物性蛋白質遍取自大(da)(da)豆(dou)(dou)榨油后(hou)的豆(dou)(dou)餅(bing),或溶劑浸(jin)出油脂后(hou)的豆(dou)(dou)粕,也(ye)有(you)(you)以(yi)(yi)花生(sheng)餅(bing)、蠶豆(dou)(dou)代用(yong)(yong),傳統生(sheng)產中以(yi)(yi)大(da)(da)豆(dou)(dou)為主(zhu);淀粉質原料(liao)普遍采用(yong)(yong)小(xiao)麥及麩皮,也(ye)有(you)(you)以(yi)(yi)碎米和玉(yu)米代用,傳(chuan)統生(sheng)產中(zhong)以(yi)面粉為主。原料經蒸熟冷卻,接(jie)入純粹培養的(de)米曲(qu)霉菌種制(zhi)成(cheng)(cheng)醬曲(qu),醬油醬曲(qu)移入發(fa)酵(jiao)池(chi),加鹽水發(fa)酵(jiao),待醬醅成(cheng)(cheng)熟后,以(yi)浸(jin)出法提(ti)取醬油(you)。制曲(qu)的(de)目的(de)是使米曲(qu)霉(mei)在曲(qu)料上(shang)充分生(sheng)(sheng)長發育,并大(da)量產生(sheng)(sheng)和(he)積蓄所需要的(de)酶(mei)(mei)(mei),如(ru)蛋白酶(mei)(mei)(mei)、肽(tai)酶(mei)(mei)(mei)、淀(dian)粉酶(mei)(mei)(mei)、谷氨酰胺酶(mei)(mei)(mei)、果(guo)膠酶(mei)(mei)(mei)、纖維(wei)素酶(mei)、半纖維素酶(mei)等(deng)。 【詳細(xi)>>】

1、烹調食品時加入一(yi)定量的醬油,可增加食物的香味,并可使其(qi)色(se)澤更加好看,從而增進(jin)食(shi)。

2、醬油(you)的(de)主(zhu)要原料是大(da)豆,大(da)豆及其制(zhi)品因富含硒等礦物質而(er)有防癌的效果(guo)。

3、醬油含有多種維(wei)生(sheng)素和礦(kuang)物質,可降(jiang)低人體(ti)膽固(gu)醇,降(jiang)低心血管疾病(bing)的(de)發病(bing)率(lv),并能減少自(zi)由基對人體的損害。

【詳細>>】

選購醬油的時候,首先要仔細查看醬(jiang)油(you)的(de)質(zhi)量指標、級(ji)別(bie)、顏色(se),優質(zhi)醬(jiang)油(you)的(de)顏色(se)應呈(cheng)紅(hong)褐色(se)、棕褐色(se)、有光(guang)澤而發烏;然(ran)后搖搖醬(jiang)油(you)瓶子(zi),好醬(jiang)油(you)搖起(qi)來會起(qi)很多的(de)泡沫,不易散去(qu),同(tong)時查看醬(jiang)油沿(yan)瓶壁流下的速度快慢,優質醬(jiang)油由于(yu)濃(nong)度很高、粘性較大、流動(dong)慢,劣質醬(jiang)油濃(nong)度低,像水一樣流動(dong)較快,而且優質醬(jiang)油瓶底不應(ying)有沉淀(dian)物或染物。

還(huan)可貼著瓶口聞味道(dao),好醬油往往有一(yi)股(gu)濃烈(lie)的醬(jiang)香(xiang)味,嘗起來味道鮮(xian)美,而劣質(zhi)醬(jiang)油搖動(dong)只有少量泡(pao)沫,并且容易散去(qu),聞著(zhu)有股(gu)似焦糖般(ban)的異味,嘗起來則有些苦(ku)澀。 【詳(xiang)細>>】

買什么

1、烹飪(ren)醬油和(he)涼(liang)拌醬油(you)不要混(hun)用

2、注(zhu)意醬(jiang)油加進菜肴的時間(jian)

3、簡(jian)便方法防止醬油發霉 【詳細>>】

7
醬油應該如何保存

每到天氣變暖的時候,醬油就(jiu)經常出(chu)現(xian)發霉現(xian)象,上面出現一層白色的東西。對這種情況您可以在日常(chang)生活中多注(zhu)意一些(xie),切(qie)勿在盛放醬(jiang)油(you)的瓶子(zi)里(li)混(hun)入生水。如果醬(jiang)油(you)已經(jing)發(fa)霉(mei),您可以把醬(jiang)油(you)燒煮后(hou)再密封起來。在放醬油(you)(you)的(de)容器內,放入少許(xu)的(de)香(xiang)油(you)(you),使其表面覆蓋一層薄(bo)薄(bo)的(de)油(you)(you)膜或(huo)者在瓶內放一段蔥白(bai),或(huo)幾個蒜瓣,或(huo)加(jia)一點(dian)燒酒,也都可以起到防霉的作用。

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