一、陳皮和什么搭配泡水喝好

1、陳皮和紅棗

材(cai)料：陳皮10克，紅(hong)棗10克，紅(hong)茶3克。

方法：陳皮切成絲，紅棗(zao)去核撕成小塊；以上(shang)兩(liang)種(zhong)食(shi)材(cai)與紅茶一起置于保(bao)溫杯中(zhong)，沖入適量沸水(shui)，加(jia)蓋悶置15分(fen)鐘左右，即(ji)代茶頻飲。每天1劑。

功(gong)效：中醫(yi)認(ren)為，陳(chen)皮(pi)性溫(wen)，味辛、苦，入脾(pi)、胃、肺三經(jing)，具有理氣和中、溫(wen)胃止嘔、燥濕(shi)化(hua)痰等功(gong)效。現代(dai)醫(yi)學還表明，陳(chen)皮(pi)所含的揮發油可對胃腸道(dao)進行溫(wen)和的刺激，從而起到增進食欲(yu)的作用。因(yin)此(ci)，它常被用于食欲(yu)不振、腹脹腹瀉、反(fan)胃嘔吐(tu)及咳(ke)嗽(sou)痰多等病癥的治療(liao)。

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2、陳皮和胎菊

材料：胎菊3-4朵，陳皮10克。

方法：胎(tai)菊和(he)陳(chen)皮放(fang)進(jin)放(fang)入(ru)杯中，加開水約7、8分(fen)滿，蓋(gai)上蓋(gai)子，浸泡3-5分(fen)鐘，即(ji)可趁熱飲用。

功(gong)效：胎菊(ju)可(ke)以(yi)降(jiang)血壓、抵抗癌(ai)癥，同時也具有清肝明目、消炎解毒的功(gong)效，與陳皮一起(qi)搭配(pei)可(ke)以(yi)驅風散熱(re)、醒腦舒緩神經。

3、陳皮和山楂

材(cai)料：炒陳皮、生山(shan)楂、炒山(shan)楂各九克(ke)，紅茶二(er)克(ke)。

方法：將以(yi)上四味藥裝(zhuang)入(ru)藥袋，放進保溫(wen)瓶里，加(jia)入(ru)八百毫(hao)升(sheng)沸水，蓋緊(jin)蓋悶泡，二十分鐘后就可以(yi)飲用。每(mei)天一劑，每(mei)天不(bu)拘時飲用。

功效：陳皮和山楂泡水(shui)具有消食、理(li)氣、降脂的功效。

4、陳皮和蜂蜜

材料：陳皮10克，蜂蜜兩勺。

方法：先(xian)用(yong)開水沖泡(pao)陳皮，等水溫降至50℃后再加入蜂蜜(mi)，這樣不會影(ying)響蜂蜜(mi)殺(sha)菌的(de)作用(yong)，破壞這道茶(cha)的(de)功(gong)效。

功效(xiao)：蜂(feng)蜜對肝(gan)臟有養(yang)護作(zuo)(zuo)用(yong)，對脂(zhi)肪肝(gan)的(de)(de)形成(cheng)也有一定的(de)(de)抑制作(zuo)(zuo)用(yong)。蜂(feng)蜜還能改善血(xue)液成(cheng)分，防(fang)止心腦血(xue)管疾病的(de)(de)發生。陳皮(pi)理氣(qi)開胃、祛濕化(hua)(hua)痰，可促進(jin)消(xiao)化(hua)(hua)液分泌，對高脂(zhi)飲(yin)食引起的(de)(de)動(dong)脈硬(ying)化(hua)(hua)也有一定的(de)(de)預防(fang)作(zuo)(zuo)用(yong)。

5、陳皮和雪梨

材料(liao)：1個雪梨、陳(chen)皮10g、粳米(mi)100g、適量的(de)冰糖。

方法(fa)：將雪(xue)梨洗凈、去核(he)、切(qie)塊，粳米(mi)、陳皮淘洗干(gan)凈，一起(qi)放入(ru)鍋中(zhong)，加入(ru)適量(liang)(liang)水(shui)，待粥煮(zhu)熟，最后還可(ke)以加入(ru)適量(liang)(liang)的冰糖一起(qi)調勻(yun)就可(ke)以吃了。

功效(xiao)(xiao)：陳皮(pi)能滋陰(yin)潤燥，對風寒咳(ke)(ke)嗽有很好的效(xiao)(xiao)果(guo)。雪梨(li)不僅能驅走(zou)風寒，止咳(ke)(ke)化痰，還(huan)可(ke)以滋陰(yin)潤肺，改善(shan)無痰干咳(ke)(ke)，此(ci)方(fang)法適合感冒咳(ke)(ke)嗽痰多的人群食用(yong)。

二、陳皮和什么搭配能減肥

1、陳皮荷葉茶

荷葉(xie)有清暑利濕、升(sheng)發清陽(yang)的(de)等功效，而陳(chen)皮是理氣開胃(wei)，燥濕化痰。飯后30分鐘喝(he)一次陳(chen)皮荷葉(xie)茶，能起到(dao)清脂(zhi)和加(jia)速排解體內廢物的(de)功效，能迅速幫你刮(gua)去腸道厚(hou)厚(hou)的(de)油脂(zhi)，使腸胃(wei)減輕(qing)負擔，排便更輕(qing)松。

陳皮荷(he)(he)葉(xie)茶(cha)的(de)做法是將(jiang)干荷(he)(he)葉(xie)和薏米、陳皮以及干山楂(zha)清洗之(zhi)(zhi)(zhi)后，撈(lao)出來(lai)放進鍋里(li)。然后往鍋里(li)倒入(ru)700毫升的(de)清水(shui)(shui)，用大火(huo)煮開(kai)之(zhi)(zhi)(zhi)后，再(zai)使用中火(huo)煮5分鐘。之(zhi)(zhi)(zhi)后再(zai)在壺里(li)面放入(ru)適(shi)量(liang)的(de)冰糖，準備(bei)好一個漏網(wang)，將(jiang)已(yi)經(jing)煮好的(de)茶(cha)水(shui)(shui)倒入(ru)茶(cha)壺里(li)，直到冰糖溶(rong)化即可。

2、紅豆陳皮水

紅(hong)豆具(ju)有利(li)水去腫的(de)功效(xiao)，陳(chen)皮可幫助消化、宣通五(wu)臟，與紅(hong)豆結合能減(jian)肥消腫，建議每日餐后飲用，兩星期便見效(xiao)果。

紅豆(dou)(dou)陳皮(pi)(pi)(pi)水(shui)(shui)的(de)做法是(shi)準備好200克(ke)的(de)紅豆(dou)(dou)和5克(ke)的(de)陳皮(pi)(pi)(pi)以及少許的(de)鹽。先將紅豆(dou)(dou)和陳皮(pi)(pi)(pi)放入水(shui)(shui)里(li)面浸泡半個小時，再將紅豆(dou)(dou)放進(jin)煮開的(de)水(shui)(shui)里(li)面煮半個小時，最后加(jia)上(shang)陳皮(pi)(pi)(pi)焗十分鐘，再加(jia)上(shang)少許的(de)鹽即可。