大便不成形病因

1、飲食不(bu)潔：由于飲食不(bu)干凈，導致大(da)腸桿菌(jun)(jun)、沙門菌(jun)(jun)、志賀氏菌(jun)(jun)等感染(ran)，引(yin)起的腹(fu)瀉(xie)，導致大(da)便(bian)不(bu)成形經常拉稀。

2、腸炎引起：由于濫(lan)用藥物(wu)、病毒感染等(deng)引起的腸炎，也會(hui)導致(zhi)大便不成形，便多為稀癥。

3、消化不(bu)良引起(qi)：飲食(shi)無規(gui)律、進(jin)食(shi)過多、進(jin)食(shi)不(bu)易(yi)消化的食(shi)物，或者由于胃(wei)動力不(bu)足(zu)導(dao)致食(shi)物在(zai)胃(wei)內滯留，引起(qi)大便不(bu)成(cheng)形，次數多，并且多成(cheng)拉稀狀。

4、腸胃(wei)功(gong)能(neng)紊(wen)亂：由于腸胃(wei)功(gong)能(neng)紊(wen)亂導致的大便不(bu)成形、拉稀，多表現為便秘與腹瀉交替(ti)發生。

大便不成形的危害

大(da)便不成形(xing)時可能(neng)導致大(da)量水(shui)分喪(sang)失，會(hui)使(shi)人體處于(yu)脫水(shui)狀(zhuang)態，導致血(xue)(xue)(xue)(xue)容(rong)量減少，血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)粘稠度增加，血(xue)(xue)(xue)(xue)流緩慢，容(rong)易(yi)形(xing)成血(xue)(xue)(xue)(xue)栓并堵塞血(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)。鈉(na)、鉀、鈣、鎂，可維(wei)持(chi)血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)酸堿平衡、神經傳導功能(neng)和心跳節律(lv)，腹(fu)瀉時這些(xie)陽離子缺乏，可引起嚴重的心律(lv)紊亂，這對患(huan)有心血(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)疾病的老(lao)年人更為不利。

大便不成形怎么調理

1、盡量別吃(chi)有刺激性的食物

如果經常會(hui)出現大便不(bu)(bu)成形(xing)的(de)現象(xiang)的(de)話(hua)，這說(shuo)明腸胃已經是很(hen)脆弱(ruo)的(de)了，所以一定不(bu)(bu)能再刺激腸胃了，像辣的(de)、冷的(de)以及油膩的(de)這些東西就(jiu)盡量少吃吧。

2、按時吃(chi)飯

一(yi)定要(yao)(yao)按時吃飯，也不要(yao)(yao)一(yi)頓吃一(yi)頓不吃，不要(yao)(yao)吃的太飽，不然也是不好消化的，這樣可能會引起腸胃疾病，導致(zhi)大便不成形，所(suo)以一(yi)定要(yao)(yao)健康的飲食。

3、多吃水果和蔬菜，多運動

水果和蔬菜可以幫助補充身體所(suo)需要的(de)(de)維生(sheng)素，還有很(hen)多的(de)(de)膳食纖維，促(cu)進消(xiao)化，對腸胃好。經常運動的(de)(de)話也可以促(cu)進腸胃的(de)(de)蠕(ru)動，更好的(de)(de)進行(xing)消(xiao)化，減少大(da)便(bian)不成(cheng)形的(de)(de)現象(xiang)。

4、每天(tian)早晨空腹飲(yin)用(yong)一杯溫開水或者(zhe)蜂蜜水

以增(zeng)加(jia)腸道的蠕動，促進排便，日(ri)常也應該(gai)注意多喝水，最好每(mei)隔一個小(xiao)時就要喝(he)水一次，不要(yao)等到感(gan)覺到口渴了(le)才喝水。

如何預防大便不成形

1、戒煙戒酒、少(shao)吃酸、冷、生(sheng)、硬(ying)、油膩及產氣多的(de)食物。

2、吃(chi)飯宜定(ding)(ding)時(shi)定(ding)(ding)量、少食(shi)多餐。每(mei)一(yi)頓都不宜吃(chi)得(de)過(guo)飽，尤(you)其(qi)是下午和晚上。

3、注意生活規律，保證充足睡眠。

4、多做室外運動，強健的體質才是健康的基礎。

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