大便不成形病因

1、飲食(shi)不潔：由(you)于飲食(shi)不干凈，導致大腸桿(gan)菌(jun)(jun)、沙(sha)門菌(jun)(jun)、志賀氏菌(jun)(jun)等感染，引起的腹瀉，導致大便不成(cheng)形(xing)經常拉稀(xi)。

2、腸炎引起：由于濫用藥物、病毒(du)感染等(deng)引起的腸炎，也會導致大便(bian)(bian)不(bu)成形，便(bian)(bian)多為稀癥。

3、消化(hua)不良引(yin)起(qi)(qi)：飲食無規律、進(jin)食過(guo)多(duo)、進(jin)食不易消化(hua)的食物(wu)(wu)，或者由于(yu)胃動力不足導(dao)致食物(wu)(wu)在胃內滯留(liu)，引(yin)起(qi)(qi)大便不成形，次數多(duo)，并且多(duo)成拉稀狀。

4、腸胃功能(neng)紊亂：由于(yu)腸胃功能(neng)紊亂導致的大便不成形(xing)、拉稀，多表現為便秘與腹(fu)瀉交替發生。

大便不成形的危害

大便不(bu)成形時可能導(dao)致(zhi)大量(liang)水分喪失，會(hui)使人體(ti)處于脫(tuo)水狀(zhuang)態，導(dao)致(zhi)血(xue)容(rong)量(liang)減少，血(xue)液粘(zhan)稠(chou)度增加(jia)，血(xue)流緩(huan)慢，容(rong)易形成血(xue)栓(shuan)并堵塞血(xue)管(guan)。鈉(na)、鉀(jia)、鈣、鎂，可維持血(xue)液酸堿平衡、神(shen)經傳導(dao)功能和(he)心(xin)跳節律，腹瀉時這(zhe)(zhe)些(xie)陽離子缺乏，可引(yin)起嚴重的心(xin)律紊亂，這(zhe)(zhe)對患有心(xin)血(xue)管(guan)疾病的老年人更為不(bu)利。

大便不成形怎么調理

1、盡量別吃有(you)刺激性的食物

如果經常會出現(xian)大便(bian)不成形的(de)(de)現(xian)象的(de)(de)話，這說明腸胃已經是很(hen)脆弱(ruo)的(de)(de)了，所以一(yi)定不能再刺(ci)激腸胃了，像辣的(de)(de)、冷的(de)(de)以及油膩的(de)(de)這些東西就盡量少吃吧。

2、按(an)時吃(chi)飯

一(yi)(yi)定要按時吃飯，也(ye)(ye)不要一(yi)(yi)頓(dun)吃一(yi)(yi)頓(dun)不吃，不要吃的(de)(de)太飽，不然也(ye)(ye)是不好消化的(de)(de)，這樣可能會引起腸(chang)胃(wei)疾病，導致大便不成形(xing)，所以(yi)一(yi)(yi)定要健康的(de)(de)飲食。

3、多吃水果和蔬菜，多運動

水果和蔬(shu)菜可以幫(bang)助(zhu)補充身體所需(xu)要的(de)維(wei)生素，還有很多(duo)的(de)膳食纖維(wei)，促進消(xiao)化(hua)(hua)，對腸胃好(hao)。經常(chang)運(yun)動的(de)話也(ye)可以促進腸胃的(de)蠕動，更好(hao)的(de)進行消(xiao)化(hua)(hua)，減(jian)少大便不成形的(de)現(xian)象。

4、每天早晨空(kong)腹(fu)飲用一杯(bei)溫(wen)開水(shui)或者(zhe)蜂蜜水(shui)

以(yi)增(zeng)加腸道的蠕(ru)動，促進排便(bian)，日(ri)常也應該注意多喝水，最好(hao)每隔一個(ge)小時就要喝水一次，不要等(deng)到(dao)感(gan)覺到(dao)口渴(ke)了(le)才喝水。

如何預防大便不成形

1、戒煙戒酒、少吃酸、冷、生、硬、油膩及產氣多的(de)食物(wu)。

2、吃(chi)飯宜定(ding)時定(ding)量、少食多餐。每一頓都不宜吃(chi)得過飽(bao)，尤(you)其是下午和晚上(shang)。

3、注意(yi)生活規律，保證充足睡眠。

4、多做室外運動，強健的體質才是健康的基礎。

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