艾灸(jiu)祛濕效果好(hao)(hao)不好(hao)(hao)

在《神農本草經》中有記載：“艾葉具有溫經止血、祛寒止痛之功效，以之灸火，能透諸經而除百病。”所以，艾灸能夠溫通經(jing)絡，散寒祛(qu)濕(shi)，適用(yong)于寒證(zheng)疾病(bing)的治療，若要用(yong)其祛(qu)濕(shi)，也(ye)偏于適合(he)寒濕(shi)證(zheng)。濕(shi)邪(xie)，中(zhong)醫術語，中(zhong)醫認為多(duo)是由脾(pi)腎(shen)虧虛所導致，因此，可多(duo)灸脾(pi)經(jing)、胃經(jing)、腎(shen)經(jing)、膀胱經(jing)以及任督二脈之上(shang)的穴位。

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艾灸(jiu)祛濕灸(jiu)哪(na)里

1、足三里

足三里穴(xue)位于外膝下3寸、脛骨外側一(yi)橫(heng)指處的(de)位置，艾灸10-15分鐘，堅持一(yi)段時間，就可以(yi)看到祛(qu)濕的(de)效果。

2、豐隆穴

豐隆穴(xue)位于小(xiao)腿外側(ce)的(de)中點，肌肉較(jiao)為鼓起的(de)位置(zhi)，針(zhen)對這個(ge)穴(xue)位祛濕，效(xiao)(xiao)果較(jiao)佳。每日艾灸15分鐘(zhong)可以有(you)效(xiao)(xiao)健脾祛濕。

3、解溪穴

解溪穴位于腳背、踝關節活動的凹點。這個穴位是全身祛痰祛濕的穴位，對于解除下肢的水腫有較好的效果。每日對解溪穴艾灸15分鐘，堅持一段時間，能夠很好祛濕。

4、關元穴

關(guan)元穴(xue)位(wei)于臍下3寸的位(wei)置，屬(shu)于養生(sheng)保健(jian)的穴(xue)位(wei)。長(chang)期對關(guan)元穴(xue)施灸或者艾(ai)灸有助于調理氣血、補(bu)腎(shen)固精。每日可以艾(ai)灸10-15分鐘(zhong)，能夠幫(bang)助祛濕。

5、中脘穴

中脘穴位于腹(fu)部正中線，臍上4寸的(de)位置上。每(mei)天(tian)艾灸10-15分(fen)鐘，能有效(xiao)緩解胃(wei)部不適的(de)癥狀，同時有助于祛(qu)濕。

艾灸(jiu)注意事(shi)項

1、要專心致志，耐心堅持：施(shi)灸時(shi)(shi)要注(zhu)意思(si)想集中，不(bu)要在(zai)施(shi)灸時(shi)(shi)分散注(zhu)意力，以免艾條移動，不(bu)在(zai)穴位上，徒傷皮肉，浪費時(shi)(shi)間(jian)。對于(yu)養生(sheng)保健灸，則(ze)要長期堅持，偶爾灸是(shi)不(bu)能收到預期效果(guo)的。

2、要注意體(ti)位(wei)(wei)(wei)、穴位(wei)(wei)(wei)的(de)準(zhun)(zhun)確性：體(ti)位(wei)(wei)(wei)一(yi)方面要適(shi)合艾(ai)灸的(de)需要，同時要注意體(ti)位(wei)(wei)(wei)舒(shu)適(shi)、自然，要根據處方找(zhao)準(zhun)(zhun)部位(wei)(wei)(wei)、穴位(wei)(wei)(wei)，以保證艾(ai)灸的(de)效果。

3、防火：現代(dai)人(ren)的衣著(zhu)不少是化纖、羽絨等質地(di)的，很(hen)容(rong)易(yi)燃著(zhu)，因此，施灸時一(yi)定要(yao)注意(yi)防止(zhi)落火，尤其是用艾炷灸時更(geng)要(yao)小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后(hou)，可將(jiang)艾條點燃的一(yi)頭(tou)塞人(ren)直徑比艾條略大的瓶內(nei)，以利于熄滅。

4、要注意保暖和(he)防暑：因施灸時要暴露部(bu)分體表部(bu)位，在冬季要保暖，在夏(xia)天(tian)高溫(wen)時要防中暑，同時還要注意室(shi)內(nei)溫(wen)度的調節和(he)開換氣扇，及(ji)時換取(qu)新鮮空氣。

5、要(yao)防止感染(ran)：化膿灸或因施灸不(bu)(bu)當，局部燙傷可能起瘡(chuang)，產生灸瘡(chuang)，一定不(bu)(bu)要(yao)把(ba)瘡(chuang)搞破，如果已經(jing)破潰感染(ran)，要(yao)及時(shi)使(shi)用消炎藥。

6、要(yao)掌握施灸(jiu)的程序(xu)：如果灸(jiu)的穴(xue)位多且分散，應(ying)按(an)先(xian)(xian)背部(bu)后胸腹，先(xian)(xian)頭身后四肢的順序(xu)進行。

7、注(zhu)(zhu)意施灸的時間：有些(xie)病證必須注(zhu)(zhu)意施灸時間，如失(shi)眠癥要(yao)在(zai)臨睡前施灸。不要(yao)飯(fan)前空腹時和在(zai)飯(fan)后立即施灸。