艾灸祛濕效果(guo)好不好

在《神農本草經》中有記載：“艾葉具有溫經止血、祛寒止痛之功效，以之灸火，能透諸經而除百病。”所以，艾灸能夠溫通經絡，散寒祛濕，適用(yong)于寒證(zheng)疾病的治療(liao)，若(ruo)要(yao)用(yong)其祛濕，也偏于適合寒濕證(zheng)。濕邪，中(zhong)醫術語，中(zhong)醫認為(wei)多是由脾腎(shen)虧虛所(suo)導致，因(yin)此，可多灸脾經、胃(wei)經、腎(shen)經、膀(bang)胱經以及任督(du)二脈之上的穴位。

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艾灸祛濕灸哪里

1、足三里

足三里穴位于外膝下3寸、脛骨外側一橫指(zhi)處(chu)的位置，艾灸10-15分(fen)鐘，堅持一段時間，就可以看到(dao)祛濕的效果。

2、豐隆穴

豐(feng)隆穴位(wei)于小腿外(wai)側的(de)中點，肌肉(rou)較(jiao)為鼓起(qi)的(de)位(wei)置，針對這個穴位(wei)祛(qu)濕，效果較(jiao)佳。每日(ri)艾灸15分鐘可以(yi)有效健(jian)脾祛(qu)濕。

3、解溪穴

解溪穴位于腳背、踝關節活動的凹點。這個穴位是全身祛痰祛濕的穴位，對于解除下肢的水腫有較好的效果。每日對解溪穴艾灸15分鐘，堅持一段時間，能夠很好祛濕。

4、關元穴

關(guan)元(yuan)穴(xue)位(wei)(wei)于臍下3寸的位(wei)(wei)置，屬于養生保健的穴(xue)位(wei)(wei)。長期(qi)對(dui)關(guan)元(yuan)穴(xue)施灸或者艾灸有助(zhu)(zhu)于調理氣血、補腎固精。每日(ri)可以艾灸10-15分鐘(zhong)，能夠(gou)幫助(zhu)(zhu)祛濕。

5、中脘穴

中脘穴位于腹部(bu)正中線，臍上(shang)4寸的位置上(shang)。每天艾灸10-15分鐘，能有效緩解胃(wei)部(bu)不適(shi)的癥(zheng)狀，同(tong)時有助于祛(qu)濕。

艾灸注(zhu)意事項

1、要專心(xin)致志，耐心(xin)堅(jian)持(chi)：施灸(jiu)時(shi)要注意思想集中，不要在施灸(jiu)時(shi)分散(san)注意力，以免艾條(tiao)移動，不在穴位上，徒(tu)傷皮肉，浪(lang)費時(shi)間。對于養生保健(jian)灸(jiu)，則(ze)要長期(qi)堅(jian)持(chi)，偶爾灸(jiu)是不能收到預期(qi)效果的(de)。

2、要注意(yi)體位(wei)、穴位(wei)的準確性：體位(wei)一方面要適(shi)合艾灸的需(xu)要，同時要注意(yi)體位(wei)舒適(shi)、自(zi)然，要根據處方找準部位(wei)、穴位(wei)，以保證(zheng)艾灸的效果(guo)。

3、防火：現代(dai)人的(de)衣(yi)著不少是化纖、羽絨等質地的(de)，很容易燃著，因(yin)此(ci)，施灸(jiu)(jiu)時一定要注意防止落火，尤(you)其是用艾炷灸(jiu)(jiu)時更(geng)要小(xiao)心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條(tiao)(tiao)(tiao)灸(jiu)(jiu)后，可(ke)將艾條(tiao)(tiao)(tiao)點燃的(de)一頭塞人直徑比艾條(tiao)(tiao)(tiao)略(lve)大(da)的(de)瓶(ping)內，以利于熄滅。

4、要(yao)注意保暖(nuan)和防暑(shu)：因施(shi)灸時要(yao)暴露部(bu)分體表部(bu)位，在(zai)冬季要(yao)保暖(nuan)，在(zai)夏天高溫時要(yao)防中暑(shu)，同時還(huan)要(yao)注意室內(nei)溫度的調節和開換氣(qi)扇，及(ji)時換取新鮮空氣(qi)。

5、要防止(zhi)感(gan)染：化膿灸或(huo)因施灸不(bu)當(dang)，局(ju)部燙傷可能起(qi)瘡，產生灸瘡，一定不(bu)要把瘡搞破(po)，如果已(yi)經破(po)潰感(gan)染，要及(ji)時使(shi)用消炎藥。

6、要掌(zhang)握施灸(jiu)(jiu)的程序(xu)：如果灸(jiu)(jiu)的穴位多且分(fen)散，應按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序(xu)進行。

7、注意施(shi)灸(jiu)的時間：有(you)些病證必須注意施(shi)灸(jiu)時間，如失眠(mian)癥要在(zai)臨睡前(qian)施(shi)灸(jiu)。不(bu)要飯前(qian)空腹時和在(zai)飯后立即(ji)施(shi)灸(jiu)。