一、超市買的青團怎么吃

可以直接吃，也可以加熱后食用。青團是清明節、寒食節的特色食品，本身就是可以冷食的，在傳統節(jie)日上也都是冷食的，不(bu)過，青團的主(zhu)要(yao)食材(cai)是糯(nuo)米(mi)，糯(nuo)米(mi)不(bu)易消(xiao)化，加熱(re)后有利于腸胃的消(xiao)化和吸收，熱(re)吃會比較健(jian)康，個人在食用時，按照自己的飲食習慣進(jin)行(xing)選擇即可。

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二、青團子怎么加熱

1、蒸鍋加熱

1）鍋中加適量水，放入蒸架，擺(bai)好(hao)干凈的蒸布(bu)；

2）將(jiang)青團子整齊擺好(hao)，蓋上鍋蓋；

3）用(yong)中(zhong)火(huo)蒸5~10分鐘，蒸熱后取出即可。

2、微波爐加熱

1）準備一個微波爐專用(yong)盒，放入青團；

2）稍微撒上一點水(shui)，蓋上蓋子；

3）放(fang)入微波爐中，加熱2~3分鐘(zhong)即可(ke)。

三、青團子吃幾個最好

吃1~3個即(ji)可。青團(tuan)子是用艾葉汁、糯(nuo)米(mi)粉為原料做成，含有蛋(dan)白質、淀粉、維生素(su)及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，適量食用就能(neng)為人體補充多種營養，一(yi)般來說(shuo)，一(yi)天吃1~3個即(ji)可，不宜過量食用，以免導致腸胃不適。