一、荔枝核泡水喝的功效

1、荔枝核理(li)氣止痛

荔枝核溫(wen)補效果(guo)好，能(neng)夠直(zhi)接(jie)調理腎臟(zang)，理順肝(gan)氣，適量飲用荔枝核泡水(shui)能(neng)夠緩解身體疼痛不適。

2、荔枝核(he)調經止痛

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每位(wei)女性可能都有些(xie)許經期困(kun)擾(rao)，特別是對(dui)于痛(tong)經十分(fen)嚴(yan)重的人來說，更是痛(tong)苦(ku)萬分(fen)。而荔枝(zhi)核就對(dui)于痛(tong)經有一定的調理(li)效果，簡單的做法就是用(yong)荔枝(zhi)煎水喝，在經期前后(hou)飲用(yong)，能夠有效緩(huan)解經期疼痛(tong)不(bu)適。

3、荔(li)枝核能驅寒(han)排濕(shi)毒

中藥荔(li)枝核溫(wen)良驅寒，將其泡水飲用(yong)能(neng)夠散掉盤踞(ju)在(zai)人體(ti)內(nei)的濕氣和郁結之氣，有去濕毒的效(xiao)果。

二、荔枝核煮水危害

正確方(fang)法(fa)下使(shi)用(yong)(yong)荔(li)枝核(he)煮水喝對人體(ti)(ti)并無明顯毒副(fu)作(zuo)用(yong)(yong)，但是如果超劑量使(shi)用(yong)(yong)的話，容易(yi)導致上火，引發牙齦(yin)腫痛、口舌生瘡(chuang)等不(bu)(bu)(bu)良癥(zheng)狀。此外，荔(li)枝核(he)不(bu)(bu)(bu)適合容易(yi)燥(zao)熱的人和(he)孕婦食用(yong)(yong)，體(ti)(ti)熱人群食用(yong)(yong)荔(li)枝核(he)容易(yi)加重(zhong)身體(ti)(ti)不(bu)(bu)(bu)適，而孕婦使(shi)用(yong)(yong)荔(li)枝核(he)則容易(yi)導致流產。

三、荔枝核怎么吃

1、荔枝核(he)蜂蜜水(shui)

材(cai)料：荔枝(zhi)核(he)30克，蜂蜜20克。

做法：將荔枝核敲碎，放入鍋中，加水浸泡片刻，煮30分鐘。去渣取汁，加入蜂蜜，調勻(yun)即可飲用(yong)。

功(gong)效：理(li)氣止痛、溫中散寒(han)。

2、荔枝核海帶湯

材料：荔枝核、茴香、青皮、海帶各50克。

做法：將食材(cai)洗凈，全部放入(ru)鍋(guo)中，加(jia)水煮熟即可。

功效：適量(liang)飲用，有改善肝硬化的功效。