一、荔枝核泡水喝的功效

1、荔枝核理氣止痛

荔枝核溫(wen)補效果好(hao)，能(neng)夠直接調(diao)理腎臟，理順肝氣(qi)，適(shi)量飲用(yong)荔枝核泡(pao)水能(neng)夠緩解(jie)身體疼痛不(bu)適(shi)。

2、荔枝核調(diao)經止痛

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每位(wei)女(nv)性可能(neng)都有些許經期困擾，特別是對于痛(tong)(tong)經十分(fen)(fen)嚴重的(de)人來說，更是痛(tong)(tong)苦萬分(fen)(fen)。而荔枝(zhi)核(he)就(jiu)對于痛(tong)(tong)經有一定的(de)調理(li)效(xiao)果，簡單的(de)做(zuo)法就(jiu)是用(yong)荔枝(zhi)煎水喝，在經期前后(hou)飲用(yong)，能(neng)夠(gou)有效(xiao)緩(huan)解經期疼(teng)痛(tong)(tong)不(bu)適。

3、荔枝(zhi)核能(neng)驅寒(han)排濕毒(du)

中藥荔枝核溫良(liang)驅寒，將其泡(pao)水飲用能夠散掉盤(pan)踞在人體內的(de)濕(shi)氣和郁結之氣，有去濕(shi)毒的(de)效果。

二、荔枝核煮水危害

正(zheng)確方法下使(shi)用荔枝(zhi)核(he)煮水喝對(dui)人(ren)(ren)體(ti)并無明顯毒副作用，但是如果(guo)超劑量(liang)使(shi)用的(de)(de)話，容易(yi)導致上火，引(yin)發牙(ya)齦腫(zhong)痛、口舌生瘡等(deng)不良癥狀。此外，荔枝(zhi)核(he)不適合容易(yi)燥熱的(de)(de)人(ren)(ren)和孕婦食(shi)用，體(ti)熱人(ren)(ren)群食(shi)用荔枝(zhi)核(he)容易(yi)加重身體(ti)不適，而(er)孕婦使(shi)用荔枝(zhi)核(he)則容易(yi)導致流產。

三、荔枝核怎么吃

1、荔枝核蜂(feng)蜜水(shui)

材(cai)料：荔枝核(he)30克，蜂蜜20克。

做(zuo)法：將(jiang)荔枝核(he)敲碎，放入鍋中，加(jia)水浸(jin)泡片刻，煮30分(fen)鐘。去(qu)渣取汁，加(jia)入蜂蜜(mi)，調勻即可飲用。

功效(xiao)：理氣(qi)止痛(tong)、溫中散寒。

2、荔枝核海帶湯

材料：荔枝核、茴香、青皮、海帶各50克。

做法：將食材洗(xi)凈，全(quan)部放入鍋(guo)中(zhong)，加水煮熟即(ji)可。

功(gong)效(xiao)(xiao)：適量飲(yin)用，有改善肝硬化的功(gong)效(xiao)(xiao)。