速食(shi)湯是指將煮湯的食(shi)材(cai)采(cai)用凍(dong)干技術干燥處理過的食(shi)品，是一種方便食(shi)品。

優點：制作方便，味道鮮美，口味多種，價格便宜，保質期長。【詳細>>】

缺點：營養價(jia)值較(jiao)低，長(chang)期喝會對身(shen)體健康有影響。

利用凍干技術對食材進行(xing)真(zhen)空壓縮處理，得(de)到湯料。

在(zai)大約是大氣壓的(de)1/7500的(de)極度真(zhen)空條(tiao)件下，水的(de)沸點(dian)為零下三十攝(she)氏度，在(zai)這樣(yang)條(tiao)件下對食(shi)材進(jin)行(xing)干燥處理，被干燥的(de)速食(shi)湯的(de)維生素(su)、蛋(dan)白質、脂(zhi)肪及營養素(su)的(de)破壞將被完(wan)全抑制住，且保留了(le)原來的(de)色香味，因為只有水分被升華了(le)，因此得到的(de)是干燥后(hou)的(de)湯料(liao)。

沖泡時，速食湯在加入熱水或者冷水后，會迅速恢復到沒有被干燥的原樣，也就是一碗湯料了。【詳細>>】

速(su)食湯是將急凍過的(de)(de)食品物料直接從冰固(gu)體升華(hua)為蒸汽，這個過程中只有(you)水分流失，不涉及食物自(zi)身結(jie)構變(bian)化，因此營(ying)(ying)養是沒有(you)什么(me)流失的(de)(de)；不過因為速(su)食湯本身的(de)(de)食材也并沒有(you)什么(me)太大的(de)(de)營(ying)(ying)養，因此速(su)食湯的(de)(de)營(ying)(ying)養價值(zhi)還(huan)是不高。

速食湯從本質上來說，是由鹽、脂肪、人造添加劑、防腐劑以及一些脫水蔬菜調制成的營養價值很低的混合物，買購網營養編輯不建議大家經常吃。【詳細>>】

速食湯對(dui)身體有一定的危(wei)害，主要體現在(zai)：

調(diao)味(wei)品過多(duo)，有些速(su)食湯(tang)為了讓(rang)味(wei)道更好，會(hui)有很(hen)多(duo)調(diao)味(wei)品成(cheng)分，給身體帶來額外的(de)負擔。

不利于消(xiao)化(hua)，速食湯作為精加工的食物，本身是不太容易消(xiao)化(hua)的。

營養價值較低，速食湯食材的營養成分有限，無法達到補充營養的效果。【詳細>>】

選擇正規(gui)品牌生產的速食湯產品，并注意看是(shi)否(fou)含致(zhi)敏成(cheng)分，過敏人群選擇時更要謹慎一(yi)些。

盡量選擇素菜湯品，此外maigoo小編建議和營養豐富的食物一起食用，讓營養攝入更均衡。【詳細>>】

找一個(ge)碗把湯(tang)塊放(fang)進去，然后倒入(ru)適量的熱開水，等3-4分(fen)鐘(zhong)，里面的湯(tang)塊溶(rong)解后就可(ke)以喝了。

將湯料包打開，放入鍋中，加入涼水把湯料泡開，然后大火煮開，取出來就可以吃了【詳細>>】

不算高。

速食湯的熱量不是固定的，比如蔬菜速食湯，每100g也只有40-50大卡的樣子；而肉類速食湯，例如速食牛肉湯或豬肉速食湯，每100g速食湯的熱量300-400大卡的樣子。【詳細>>】

不建議喝。

速(su)食湯含較(jiao)多的鹽(yan)分和添加劑，影響減肥，而且是湯類(lei)飽腹(fu)感弱，不(bu)能代替主食。

靠速食湯(tang)是不(bu)能給減(jian)肥計劃提供足夠多的能量，因此maigoo編輯不(bu)建(jian)議喝速食湯(tang)減(jian)肥。

速食湯(tang)含有的維生素和礦物質都(dou)比較少，經常吃速食湯(tang)對身體健康(kang)是有一定(ding)危害的。

腸胃不適：為了(le)增加味道(dao)會多(duo)放(fang)鹽、味精等(deng)調味品，這種(zhong)速食湯喝多(duo)了(le)，對腸(chang)胃(wei)會有(you)很大的影響。

增加腎臟負擔：速食湯的(de)鈉含量是(shi)(shi)比較高，對腎(shen)臟的(de)負擔是(shi)(shi)比較重(zhong)。

沒有精神、乏力：速食(shi)湯含有(you)較多味精(jing)，會(hui)影(ying)響(xiang)鋅等微量元素的代(dai)謝，還會(hui)抑制(zhi)大腦的神經系(xi)統，導致沒有(you)精(jing)神、乏力。

口味變重：喝多了速食湯，飲食習慣也會潛(qian)移默化(hua)得(de)到改(gai)變(bian)，變(bian)得(de)越來越重(zhong)口味。

影響正常味覺：速食湯沖泡出來的湯非常鮮，喝多了對平時熬的湯的口感有影響。【詳細>>】

孕(yun)期少量喝(he)一些速食蔬菜湯是可以的，對胎兒不會有什么影(ying)響。

不過考慮到營養均衡和健康方面，maigoo小編是不建議孕婦喝速食湯的，因為速食湯沒有什么營養，尤其是維生素和礦物質的含量很少，而孕婦需要保證飲食的多樣性，如果想喝蔬菜湯的話，可以自己或者讓家人買新鮮蔬菜做湯，比速食湯要好很多。【詳細>>】

不能喝。

速食(shi)湯屬于調制的(de)湯品(pin)，不僅(jin)營養價值較低，無(wu)法給孩子提供充足的(de)營養，而且含有較多(duo)的(de)食(shi)用鹽、味精、食(shi)品(pin)添加劑(ji)等，對發育(yu)尚不完全、脾胃比較虛(xu)弱(ruo)的(de)小孩來說，攝入過多(duo)的(de)鈉會影(ying)響(xiang)身體健康，阻礙生(sheng)長(chang)發育(yu)。

凍干食品的保質期較長，市面上的速食湯一般設定保質期為1年-1年半左右。【詳細>>】

不(bu)要長期喝速食湯(tang)，經常喝速食湯(tang)，對自己(ji)的(de)健康影(ying)響是比較大的(de)，尤其是腸胃和腎(shen)臟。

每(mei)次喝(he)速食(shi)湯(tang)不(bu)要喝(he)太多，喝(he)很多和長(chang)期(qi)喝(he)速食(shi)湯(tang)的危害是(shi)一樣的。

不要喝(he)太燙的速食湯，速食湯剛泡(pao)好(hao)就直接(jie)喝(he)，對食道、腸胃都是很有害的。

喝完速食湯可以適當吃一些(xie)新鮮蔬果(guo)，對補充(chong)人體維(wei)生素有好處。

黃芩(qin)主要(yao)用種子繁殖，也可(ke)用扦插和分根(gen)繁殖。黃芩(qin)喜溫(wen)暖，耐嚴寒，地(di)下部可(ke)忍受－30℃的低溫(wen)；耐旱怕(pa)凍，在排(pai)水(shui)不良(liang)或多雨(yu)地(di)區種植，生長(chang)(chang)環境，生長(chang)(chang)不良(liang)，容易引(yin)起爛根(gen)。