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一、速食湯有沒有什么危害

速(su)(su)(su)(su)食(shi)湯(tang)(tang)(tang)是(shi)(shi)一(yi)種精加工(gong)脫(tuo)水(shui)處(chu)理的(de)(de)(de)食(shi)品(pin)，自帶有處(chu)理過的(de)(de)(de)湯(tang)(tang)(tang)料(liao)，要食(shi)用(yong)時，可(ke)以直接加開水(shui)沖泡后(hou)食(shi)用(yong)即可(ke)，非常方便，即使不(bu)會煲湯(tang)(tang)(tang)或(huo)沒有時間煲湯(tang)(tang)(tang)，也(ye)可(ke)以通過速(su)(su)(su)(su)食(shi)湯(tang)(tang)(tang)喝上一(yi)碗(wan)不(bu)錯的(de)(de)(de)湯(tang)(tang)(tang)品(pin)。少量(liang)或(huo)適量(liang)喝一(yi)些速(su)(su)(su)(su)食(shi)湯(tang)(tang)(tang)是(shi)(shi)沒有什么危害(hai)的(de)(de)(de)，不(bu)過如果喝的(de)(de)(de)比較(jiao)多(duo)或(huo)者每天都喝，還是(shi)(shi)會給身體帶來(lai)一(yi)定的(de)(de)(de)危害(hai)，主(zhu)要是(shi)(shi)因為速(su)(su)(su)(su)食(shi)湯(tang)(tang)(tang)添加了較(jiao)多(duo)的(de)(de)(de)食(shi)用(yong)鹽、味精等食(shi)品(pin)添加劑，鈉含量(liang)是(shi)(shi)比較(jiao)高(gao)的(de)(de)(de)，給身體帶來(lai)額(e)外的(de)(de)(de)負擔(dan)，對人體健(jian)康不(bu)利(li)；并(bing)且速(su)(su)(su)(su)食(shi)湯(tang)(tang)(tang)本身的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)價值并(bing)不(bu)高(gao)，無法達到(dao)補充營(ying)養(yang)的(de)(de)(de)效果，長(chang)期(qi)喝會影響身體健(jian)康。

二、速食湯有營養嗎

速(su)食(shi)(shi)湯(tang)是采用(yong)(yong)凍干技(ji)術制(zhi)成(cheng)的(de)，在高(gao)度(du)真空的(de)環境(jing)下，將(jiang)急凍過(guo)(guo)的(de)食(shi)(shi)品物料(liao)的(de)水分不(bu)經過(guo)(guo)冰的(de)融化(hua)直(zhi)接從冰固體升華(hua)為蒸汽，使物料(liao)低(di)溫脫水，這個過(guo)(guo)程中只(zhi)有(you)水分流(liu)失(shi)，不(bu)涉及食(shi)(shi)物自(zi)身結構變化(hua)，因此營(ying)(ying)養是沒有(you)什(shen)么流(liu)失(shi)的(de)；不(bu)過(guo)(guo)因為速(su)食(shi)(shi)湯(tang)本身的(de)食(shi)(shi)材也并沒有(you)什(shen)么太(tai)大的(de)營(ying)(ying)養，主要營(ying)(ying)養成(cheng)分是食(shi)(shi)用(yong)(yong)鹽(yan)、味(wei)精(jing)、香(xiang)辛料(liao)等，只(zhi)是調(diao)味(wei)料(liao)不(bu)同，其本質就是由(you)鹽(yan)、脂肪、人造添加劑、防腐劑以及一些(xie)脫水蔬菜調(diao)制(zhi)成(cheng)的(de)營(ying)(ying)養價值(zhi)很低(di)的(de)混(hun)合(he)物，營(ying)(ying)養價值(zhi)還是比(bi)較低(di)的(de)。

三、速食湯熱量高嗎

速(su)食湯(tang)(tang)(tang)的(de)(de)熱量(liang)不(bu)(bu)(bu)是固定的(de)(de)，不(bu)(bu)(bu)同(tong)食材(cai)的(de)(de)速(su)食湯(tang)(tang)(tang)熱量(liang)也(ye)會(hui)有所不(bu)(bu)(bu)同(tong)，比如蔬(shu)菜速(su)食湯(tang)(tang)(tang)，它的(de)(de)熱量(liang)就比較(jiao)低，每100g也(ye)只有四五十大(da)卡的(de)(de)樣子(zi)；而(er)肉類速(su)食湯(tang)(tang)(tang)，例如速(su)食牛肉湯(tang)(tang)(tang)或豬肉速(su)食湯(tang)(tang)(tang)，熱量(liang)就相對高(gao)一些，大(da)概單位熱量(liang)在(zai)每100g三四百大(da)卡的(de)(de)樣子(zi)。不(bu)(bu)(bu)過雖然(ran)速(su)食湯(tang)(tang)(tang)的(de)(de)熱量(liang)并不(bu)(bu)(bu)算(suan)太高(gao)，適量(liang)喝是不(bu)(bu)(bu)會(hui)容易長胖的(de)(de)，不(bu)(bu)(bu)過考慮到(dao)速(su)食湯(tang)(tang)(tang)含(han)有的(de)(de)鹽分和(he)添加(jia)劑比較(jiao)多(duo)，不(bu)(bu)(bu)屬于合(he)理健(jian)康的(de)(de)飲(yin)食，因此減肥(fei)的(de)(de)話還是不(bu)(bu)(bu)建(jian)議喝速(su)食湯(tang)(tang)(tang)的(de)(de)。

四、速食湯怎么做

速食湯非常方便，普通要煲一個小時左右的湯，速食湯只需要三分鐘就能搞定，它的做法主要有兩種：1、直接泡速食湯，就像泡方便面一樣，將速食湯的湯包拆開，可以看到里面有一塊像餅干一樣的東西，那就是經過凍干技術處理的固體湯塊，找一個碗把湯塊放進去，然后倒入適量的熱開水，等3-4分鐘，里面的湯塊溶解后就可以喝了。2、除了直接泡以外，速食湯也可以煮著吃，將湯料包打開，放入鍋中，加入涼水把湯料泡開，然后大火煮開，取出來就可以吃了；如果想要更營養一些，可以打一兩個雞蛋進去，或者加一些蔬菜，味道更好，營養也更豐富，加入食材后再次煮開就可以吃了。想買速食湯的話，可以先來了解一下速食湯十大品牌。