一、鍋貼餃子的熱量高嗎

鍋貼又稱鍋貼餃、鍋貼餃子，是一種非常美味的面食小吃，很多人都喜歡在早餐的時候吃鍋貼，不過需要注意的(de)是，鍋(guo)貼(tie)的(de)熱量是比(bi)較高的(de)，不宜(yi)多吃。

鍋(guo)貼(tie)可(ke)以包入(ru)不同(tong)的(de)(de)(de)餡(xian)料(liao)，不同(tong)餡(xian)料(liao)的(de)(de)(de)鍋(guo)貼(tie)熱(re)量也有所不同(tong)，一(yi)般一(yi)份肉餡(xian)鍋(guo)貼(tie)，其單位熱(re)量是比較高的(de)(de)(de)，每100克(ke)可(ke)以達(da)到一(yi)百多到兩(liang)三(san)百大卡的(de)(de)(de)熱(re)量，還會(hui)攝入(ru)約20克(ke)的(de)(de)(de)碳水(shui)化合物和5克(ke)的(de)(de)(de)脂肪。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、吃鍋貼餃子會發胖嗎

對于愛吃(chi)鍋貼又擔心長胖的(de)朋友來說，鍋貼實在是讓人(ren)又愛又恨(hen)，畢竟鍋貼餃很好吃(chi)，但它的(de)熱量確實有點高，經常吃(chi)，每次吃(chi)的(de)比(bi)較多的(de)話，是很容(rong)易(yi)長胖的(de)。吃(chi)鍋貼之所(suo)以(yi)容(rong)易(yi)長胖，主要(yao)是因為：

1、鍋貼本(ben)身含有較(jiao)高(gao)的(de)單位(wei)熱量，吃(chi)下去之后(hou)會攝入較(jiao)多的(de)熱量，不消(xiao)耗出去的(de)話就會累積(ji)。

2、另(ling)外，鍋(guo)(guo)貼屬于面食，含(han)有較多的碳水化(hua)合物，一些(xie)肉(rou)餡鍋(guo)(guo)貼還(huan)會含(han)有一定(ding)脂肪，吃下去后這些(xie)都是(shi)長胖(pang)的根源。

3、還(huan)有(you)一點(dian)原因就是鍋(guo)貼屬于煎烙類的食品，需(xu)要用油煎烹(peng)飪，食材煎后會吸收部分(fen)油脂導致熱量提(ti)升。

綜上原因，吃鍋(guo)貼餃子會發胖，不過(guo)注意控制食用量(liang)，不要(yao)過(guo)量(liang)食用、注意運(yun)動的話，人體(ti)是可(ke)以消耗掉鍋(guo)貼帶來的熱量(liang)的。

三、減肥能吃鍋貼嗎

不建議吃。

對于減肥人群來說，每天攝入的熱量都要控制好，鍋貼屬(shu)于高熱量(liang)食(shi)物，而(er)且是煎制食(shi)品，對于減(jian)肥來(lai)說是不利的(de)，減(jian)肥應盡量(liang)選擇比(bi)較清淡的(de)飲(yin)食(shi)，像鍋貼這種食(shi)物還是敬而(er)遠之比(bi)較好。