紅心火龍果的功效與作用

1、養顏美容

火龍(long)果的(de)維(wei)生素和膳食纖維(wei)對女性的(de)臉部美容(rong)上(shang)來說還是會起到很大的(de)幫助的(de)。因此，各位女性朋友能(neng)經常吃火龍(long)果的(de)話，對于(yu)自身的(de)好(hao)處(chu)就不用多(duo)說了。

2、排毒瘦身

相比于其他水果來說，紅心火龍果中植物性蛋白的含量非常的高，是其它水果所不能比擬的(de)，包括(kuo)一(yi)部分的(de)蔬菜(cai)和青菜(cai)。這(zhe)種蛋白能夠結合(he)人體內有害人體健康的(de)重金屬離子，使這(zhe)些重金屬離子能更快地從人體內排出來，對(dui)人減肥(fei)也有很大幫(bang)助的(de)。

3、預防衰老

紅(hong)心火龍果中青花素的含量非常(chang)豐(feng)富，常(chang)吃這個紅(hong)心火龍果不僅能(neng)幫助人(ren)(ren)體(ti)抗氧(yang)化(hua)，有效地清除人(ren)(ren)體(ti)內(nei)多余的自(zi)由(you)基，同(tong)時對大腦的正常(chang)發育也是(shi)很有幫助的，使人(ren)(ren)患(huan)上老年癡呆癥的概率大大降低。

4、護胃養胃

紅心火(huo)龍果中的植物蛋白不僅(jin)加快人體(ti)的解毒和(he)排毒，而且(qie)還能保(bao)護胃(wei)壁免受一些食物的損害(hai)。

5、預防貧血

組成血(xue)(xue)紅(hong)蛋白最(zui)為核心的(de)一個物(wu)質就是鐵元(yuan)素(su)(su)(su)了，如(ru)(ru)果(guo)人體(ti)內鐵元(yuan)素(su)(su)(su)的(de)含量不(bu)夠，就會引起缺鐵性(xing)貧血(xue)(xue)。而紅(hong)心火(huo)龍(long)果(guo)中鐵元(yuan)素(su)(su)(su)的(de)含量的(de)豐富，如(ru)(ru)果(guo)經常吃紅(hong)心火(huo)龍(long)果(guo)不(bu)僅可以(yi)有(you)效(xiao)地補(bu)充鐵元(yuan)素(su)(su)(su)，使(shi)人的(de)血(xue)(xue)紅(hong)蛋白能夠及時地補(bu)充，而且(qie)還能補(bu)充一些其他的(de)人體(ti)必需的(de)微(wei)量元(yuan)素(su)(su)(su)，例(li)如(ru)(ru)鈣元(yuan)素(su)(su)(su)和鋅元(yuan)素(su)(su)(su)等等。

6、防治便秘

紅心火龍果(guo)中膳食(shi)纖(xian)維(wei)的(de)含量(liang)非(fei)常的(de)豐(feng)富(fu)，這些膳食(shi)纖(xian)維(wei)主要(yao)集中在果(guo)肉中黑色芝麻(ma)樣的(de)種子里。因(yin)此(ci)，常吃紅心火龍果(guo)而不除掉種子，就能有效地促進腸胃的(de)蠕(ru)動，預防便(bian)秘的(de)發生