一、火麻油能和蜂蜜一起喝嗎

火麻油是一種植物油，具有潤腸通便、滋陰補虛的作用，一般是當食用油烹飪食物的，也可以直接喝，還有的朋友會把火麻油和蜂蜜放一(yi)起(qi)喝，那么(me)火麻油可以和蜂蜜一(yi)起(qi)吃嗎？

一般(ban)來說，火麻(ma)油(you)(you)是可(ke)以(yi)和(he)蜂蜜(mi)加熱沖水(shui)喝(he)的(de)，只是要(yao)(yao)避(bi)免用(yong)高溫加熱或是用(yong)過熱的(de)水(shui)沖泡，否則(ze)火麻(ma)油(you)(you)和(he)蜂蜜(mi)當中的(de)有(you)益物(wu)質就(jiu)會(hui)被破壞，如此(ci)一來，其營(ying)養價(jia)值也會(hui)大打折扣，這(zhe)樣便無(wu)法起(qi)到保健的(de)作用(yong)了，所以(yi)建議(yi)大家最好用(yong)溫水(shui)沖泡火麻(ma)油(you)(you)和(he)蜂蜜(mi)。另外，有(you)糖尿病的(de)人則(ze)要(yao)(yao)慎(shen)重選(xuan)用(yong)蜂蜜(mi)。

二、火麻油加蜂蜜的功效與作用

火麻油加蜂蜜一起喝，可以更好發揮火麻油的功效和作用，養生效果更好，火麻油加蜂蜜的功效作用主要有：

1、潤腸通便

火(huo)麻(ma)油(you)(you)加蜂蜜具有潤腸通便(bian)的(de)功效(xiao)，火(huo)麻(ma)油(you)(you)中含有脂肪油(you)(you)，而蜂蜜含有膳食纖維，所以(yi)這兩種食物加在一(yi)起可以(yi)促(cu)進胃腸道(dao)的(de)蠕動，同時還能(neng)軟化(hua)大便(bian)，可以(yi)改善大便(bian)干結、習慣性便(bian)秘等病癥。

2、抑菌殺菌

火麻油富含亞油酸和亞麻酸等物質，配合蜂蜜可(ke)以(yi)幫助(zhu)抑制幽門螺桿菌(jun)的(de)活性，能夠用于輔助(zhu)治療急(ji)慢性胃炎、胃下垂以(yi)及消(xiao)化(hua)不良(liang)等病癥，對于養(yang)胃殺菌(jun)也有一定的(de)好處。

3、增強體質

火(huo)麻油和(he)蜂(feng)蜜(mi)一起喝，可以(yi)為機體補充所(suo)需的葡萄糖、維(wei)生素、鈣、鐵以(yi)及氨基酸等多種營養物質(zhi)，有(you)助于提高免疫功能。