新鮮松茸的熱量高不高

不高，新鮮松茸的(de)熱量以(yi)(yi)100克可(ke)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)部分計算大概是23卡路里(li)，可(ke)以(yi)(yi)說比(bi)較(jiao)低，屬于低GI食(shi)(shi)(shi)物，無(wu)論是減(jian)肥(fei)(fei)還是正常食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)，都可(ke)以(yi)(yi)放心食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)，長(chang)期(qi)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)松茸對身(shen)體(ti)(ti)不會造成肥(fei)(fei)胖等作(zuo)用(yong)(yong)(yong)，而且松茸含(han)有的(de)豐富營(ying)養成分，可(ke)以(yi)(yi)為減(jian)肥(fei)(fei)人群或(huo)者正常人群提供身(shen)體(ti)(ti)所需(xu)的(de)各種營(ying)養成分，起到增強體(ti)(ti)質、提高機體(ti)(ti)免(mian)疫(yi)功能的(de)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)。

松茸的營養成分有哪些

松(song)(song)茸(rong)的(de)主(zhu)要(yao)營(ying)養(yang)成分(fen)(fen)為多糖類(lei)、多肽類(lei)、氨(an)基酸(suan)類(lei)、菌蛋白類(lei)、礦(kuang)物質(zhi)類(lei)、微(wei)量(liang)元(yuan)素類(lei)及(ji)醇類(lei)。子實體中(zhong)含(han)有18種(zhong)(zhong)氨(an)基酸(suan)、14種(zhong)(zhong)人體必需微(wei)量(liang)元(yuan)素、49種(zhong)(zhong)活(huo)(huo)性(xing)營(ying)養(yang)物質(zhi)、5種(zhong)(zhong)不飽和脂肪酸(suan)、8種(zhong)(zhong)維生素、2種(zhong)(zhong)糖蛋白、豐富的(de)膳食纖(xian)維和多種(zhong)(zhong)活(huo)(huo)性(xing)酶，另含(han)有3種(zhong)(zhong)珍貴的(de)活(huo)(huo)性(xing)物質(zhi)，分(fen)(fen)別是雙(shuang)鏈(lian)松(song)(song)茸(rong)多糖、松(song)(song)茸(rong)多肽和全世界所有植物中(zhong)獨一無二的(de)抗癌物質(zhi)--松(song)(song)茸(rong)醇，是世界上最珍貴的(de)天然藥(yao)用菌類(lei)；其多種(zhong)(zhong)營(ying)養(yang)成分(fen)(fen)被廣泛應用于藥(yao)品、保健品及(ji)化妝品領域，其中(zhong)松(song)(song)茸(rong)醇被廣泛應用于預(yu)防癌癥(zheng)和癌癥(zheng)術后(hou)康復(fu)。

松茸營養成分表

主(zhu)要營養成分含量(liang)

維生(sheng)素

礦物質