一、果丹皮的熱量高嗎

果丹皮一(yi)(yi)般(ban)都是(shi)以山楂(zha)作為主要原(yuan)(yuan)料制成的(de)卷，具有(you)很好(hao)的(de)開胃效果(guo)(guo)，是(shi)各個年齡(ling)段都喜歡(huan)吃(chi)的(de)一(yi)(yi)種零食(shi)。果(guo)(guo)丹皮(pi)的(de)原(yuan)(yuan)料雖(sui)然是(shi)具有(you)促進(jin)消化功能的(de)山楂(zha)，但(dan)果(guo)(guo)丹皮(pi)可(ke)是(shi)熱量“炸彈”，每100克果(guo)(guo)丹皮(pi)就含熱量300千卡(ka)。因為在制作果(guo)(guo)丹皮(pi)的(de)過(guo)程中(zhong)，要想調和山楂(zha)的(de)酸，需要添(tian)加大量的(de)白糖，所以果(guo)(guo)丹皮(pi)的(de)熱量和糖分都很高。

二、吃山楂果丹皮會胖嗎

一般(ban)來(lai)說，吃(chi)(chi)山楂(zha)果(guo)(guo)丹(dan)皮(pi)是(shi)(shi)不(bu)會發胖(pang)(pang)的(de)，但是(shi)(shi)大家(jia)在以后食用果(guo)(guo)丹(dan)皮(pi)的(de)時候最好還(huan)是(shi)(shi)要少(shao)吃(chi)(chi)點為好，因(yin)為果(guo)(guo)丹(dan)皮(pi)的(de)熱(re)量還(huan)是(shi)(shi)挺高的(de)，如果(guo)(guo)經常吃(chi)(chi)，而(er)又不(bu)注(zhu)意運動的(de)話，就(jiu)會導致(zhi)身體的(de)肥胖(pang)(pang)了(le)。所以對于一直想要保持苗條身材(cai)的(de)人來(lai)講(jiang)，還(huan)是(shi)(shi)應該(gai)盡量少(shao)吃(chi)(chi)果(guo)(guo)丹(dan)皮(pi)。而(er)對于正(zheng)在減肥的(de)人來(lai)說，那么應該(gai)避免食用果(guo)(guo)丹(dan)皮(pi)。

三、果丹皮食用注意事項

1、果丹皮適量吃可以助消化，但是由于果丹皮中含糖(tang)(tang)量很高，吃(chi)多(duo)了會使血糖(tang)(tang)升高，對胰(yi)島不(bu)好，長時間可(ke)能(neng)導(dao)致糖(tang)(tang)尿病(bing)，所(suo)以(yi)果(guo)丹皮不(bu)能(neng)多(duo)吃(chi)，糖(tang)(tang)尿病(bing)患(huan)者不(bu)能(neng)吃(chi)果(guo)丹皮。

2、果丹皮在(zai)兩餐之(zhi)間吃(chi)，可(ke)以促進胃(wei)液產生消除(chu)積食(shi)，但是空腹千萬(wan)不要吃(chi)哦，會使(shi)胃(wei)酸分(fen)泌(mi)過多造(zao)成胃(wei)功能紊亂。

3、果丹皮是一種酸性物質，經常吃太多可能會導致胃腸粘膜受到刺激，導致胃酸分泌增多，如果是患有腸胃疾病的患者最好不要經常食用山楂果丹皮，不然還(huan)會引發一些腸胃病癥(zheng)的。