一、黑芝麻丸熱量高嗎

在日常生活中很多人都會經常服用黑芝麻丸，那么黑芝麻丸對于(yu)人體來說究竟會產生多少熱量呢？

首先(xian)每100克(ke)的黑(hei)芝(zhi)麻丸熱量應(ying)該是(shi)在500大(da)卡(ka)左右，而一顆(ke)黑(hei)芝(zhi)麻的重量平均都在8~10克(ke)之間，所以說每一顆(ke)黑(hei)芝(zhi)麻的熱量差不(bu)多(duo)就有(you)40~50大(da)卡(ka)左右的熱量，成年人每天(tian)最多(duo)能夠服(fu)用2~3顆(ke)黑(hei)芝(zhi)麻丸。

二、黑芝麻丸減肥可以吃嗎

前文已經(jing)簡單了解了黑芝(zhi)(zhi)麻丸的熱(re)量(liang)是多少(shao)，那么黑芝(zhi)(zhi)麻丸減肥可以吃嗎？

減肥吃黑芝麻丸有可能會(hui)胖，但也需要根據具體的(de)情況進行決(jue)定。

黑芝(zhi)麻丸(wan)(wan)當中含有比較豐富(fu)的(de)(de)蛋(dan)白質、脂(zhi)肪以及鈣(gai)、磷(lin)、鐵等各(ge)種礦物質，如果在減肥(fei)期間少量(liang)的(de)(de)吃一些黑芝(zhi)麻丸(wan)(wan)，并且(qie)控制其他食(shi)物的(de)(de)攝入(ru)量(liang)，而(er)(er)且(qie)進行一些有氧運動，則一般不會導(dao)致(zhi)(zhi)脂(zhi)肪堆積，并不會造成身(shen)體發胖(pang)。但若在減肥(fei)期間過多食(shi)用(yong)黑芝(zhi)麻丸(wan)(wan)，并且(qie)沒有控制其他食(shi)物的(de)(de)攝入(ru)，而(er)(er)且(qie)缺(que)乏運動鍛煉，可能(neng)會導(dao)致(zhi)(zhi)攝入(ru)的(de)(de)能(neng)量(liang)大于消耗的(de)(de)能(neng)量(liang)，從而(er)(er)造成脂(zhi)肪堆積出(chu)現身(shen)體發胖(pang)的(de)(de)現象(xiang)。

以(yi)上就(jiu)是黑(hei)芝(zhi)麻丸(wan)熱量高嗎以(yi)及黑(hei)芝(zhi)麻丸(wan)減肥可(ke)(ke)以(yi)吃嗎的內(nei)容介(jie)紹，希望(wang)可(ke)(ke)以(yi)幫助到您(nin)，主頁還(huan)有很多相關知識，歡迎點擊查看哦(e)。