尊巴舞服飾

1、運動內衣

尊巴舞蹈健身班普遍要產生較大的熱量，所以需要穿著寬松的運動內衣。合適的運動(dong)內衣(yi)使尊巴類裝備的重要基礎，服裝搭配不當，可能(neng)擦破甚至傷害皮膚。

2、尊巴類服裝

上尊(zun)巴類健身舞(wu)蹈課(ke)程，可(ke)以選擇的(de)(de)(de)(de)服飾是多樣的(de)(de)(de)(de)，有(you)很大(da)的(de)(de)(de)(de)靈活(huo)性(xing)。只要你選擇的(de)(de)(de)(de)服裝讓(rang)你感覺快樂，并且不是那么緊(jin)，不會讓(rang)你的(de)(de)(de)(de)呼吸或運(yun)動受限就(jiu)可(ke)以。推薦穿著顏(yan)色鮮(xian)艷(yan)、亮麗的(de)(de)(de)(de)顏(yan)色，鮮(xian)艷(yan)的(de)(de)(de)(de)顏(yan)色可(ke)以在尊(zun)巴運(yun)動過程中起到很好的(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)理(li)作用(yong)。款(kuan)式方面(mian)可(ke)以重(zhong)點考(kao)慮T恤、背心(xin)(xin)、運(yun)動褲、緊(jin)身褲、短褲。

3、運動襪

由于上(shang)尊(zun)巴舞蹈健身(shen)課程會出(chu)大量的(de)(de)汗，選擇(ze)(ze)一(yi)(yi)雙高品質的(de)(de)運(yun)動(dong)襪是(shi)一(yi)(yi)個很好的(de)(de)選擇(ze)(ze)。專業的(de)(de)運(yun)動(dong)襪應(ying)該滿足一(yi)(yi)下幾個要求(qiu)：一(yi)(yi)，能夠(gou)起到穩定(ding)的(de)(de)支(zhi)撐作(zuo)用(yong)；二(er)、耐磨；三、散熱排汗；四、貼合跟腳；五、包(bao)含不同密度的(de)(de)彈(dan)性纖維。高品質的(de)(de)運(yun)動(dong)襪可以幫你保(bao)持腳部的(de)(de)清爽、干(gan)燥，一(yi)(yi)般尊(zun)巴舞蹈健身(shen)課程時長為90分鐘，因此(ci)建議(yi)準備運(yun)動(dong)襪。

4、頭發

在(zai)進行尊巴舞蹈運動時(shi)，將頭發處(chu)理好也是十分(fen)重要(yao)的一環。最好把頭發綁成馬(ma)尾，并在(zai)額頭戴上(shang)吸(xi)汗帶(dai)或(huo)手帕，這(zhe)將幫助你在(zai)訓(xun)練時(shi)保持專注，而不用總是分(fen)心找毛巾擦汗。

5、鞋子

在正(zheng)式開(kai)始(shi)尊(zun)(zun)巴舞(wu)蹈運動前，不要忘記挑選一雙合適的鞋子(zi)，好(hao)的鞋子(zi)能夠提供(gong)穩定和緩沖的作用，但(dan)是鞋子(zi)的摩擦力也不能太(tai)大，否則會妨礙尊(zun)(zun)巴舞(wu)蹈步法。

尊巴服裝怎樣搭配

1、“上短下長式”穿搭

針對骨感強(qiang)一些(xie)(xie)的(de)(de)上半(ban)身，可(ke)(ke)以(yi)盡可(ke)(ke)能地挑選(xuan)一些(xie)(xie)短款的(de)(de)上衣(yi)來修飾，下裝的(de)(de)話就選(xuan)一些(xie)(xie)寬松和(he)高(gao)腰設(she)計(ji)的(de)(de)褲裝加(jia)以(yi)陪襯，注意一定要有高(gao)腰的(de)(de)元素。在色調方面，深色的(de)(de)下裝可(ke)(ke)能會有更好的(de)(de)遮(zhe)肉(rou)效果，由此(ci)我們的(de)(de)上衣(yi)就可(ke)(ke)以(yi)時比較顯眼的(de)(de)亮色系，皮膚(fu)(fu)偏黃(huang)和(he)暗(an)沉的(de)(de)姐(jie)妹也可(ke)(ke)以(yi)挑選(xuan)一些(xie)(xie)襯膚(fu)(fu)的(de)(de)淺(qian)色系。

2、運(yun)動內衣配高腰褲裝

短款上(shang)衣其實(shi)也可以(yi)用一件(jian)運動內衣來代(dai)替，修身且(qie)短小兩(liang)個因素都滿足的它還自帶(dai)些許(xu)的性感意味。下(xia)裝搭配高腰的牛仔褲(ku)(ku)或者運動褲(ku)(ku)，看起來特別帥氣(qi)。

3、成套式穿搭

成套式的運動裝(zhuang)避免了(le)我們的搭配煩(fan)惱，其簡便程度是搭配小白也能一(yi)秒(miao)get的類型(xing)。如果想要運動套裝(zhuang)更時尚，更亮(liang)眼，可以選擇一(yi)些帶有標志性logo的運動套裝(zhuang)。

4、寬(kuan)松(song)上衣搭(da)配(pei)自行車褲(ku)

既(ji)然選擇(ze)了短褲系列，那(nei)么上(shang)半身的(de)單品就可以稍微(wei)長(chang)一些，像是一些簡(jian)約的(de)長(chang)款運動(dong)上(shang)衣，搭配(pei)較為修身的(de)自行車褲，運用“上(shang)寬下(xia)緊”的(de)穿搭原理，讓整體看(kan)起(qi)來很顯(xian)瘦。

運動休閑風穿搭理念

1、服飾松緊適度

運(yun)動(dong)休閑風的衣(yi)服穿在(zai)身上會特(te)別舒適(shi)，但所選擇的服飾(shi)應該(gai)是松(song)(song)緊(jin)(jin)適(shi)度(du)的，在(zai)搭配的時(shi)候(hou)也可以結(jie)合(he)(he)上松(song)(song)下緊(jin)(jin)或者是相反(fan)的公式進行搭配，只(zhi)有衣(yi)服的寬(kuan)松(song)(song)合(he)(he)適(shi)，搭配起來兩件單品(pin)才不(bu)會出現(xian)違和感，能夠更(geng)好(hao)的融洽，展現(xian)出完美的風格。

2、顏色清新大膽

搭配的服裝需要注(zhu)意的(de)是顏色不要過于沉悶，如果(guo)喜(xi)歡休閑運動(dong)風(feng)(feng)又想展(zhan)現出(chu)一(yi)種(zhong)時髦感，顏色是一(yi)定要有(you)的(de)，但是不能夠過于夸張。喜(xi)歡全身都有(you)色彩的(de)可以利用兩(liang)種(zhong)到三種(zhong)顏色大面(mian)積的(de)應用，如果(guo)想要進行(xing)點綴(zhui)的(de)組合搭(da)配基礎色系和當(dang)下流行(xing)的(de)顏色結合，便有(you)另(ling)一(yi)種(zhong)風(feng)(feng)格，既(ji)清新又時髦。

3、適當露膚

無(wu)論是打(da)造(zao)怎樣的(de)(de)風格，都可以選擇適當(dang)露膚(fu)，有不一樣的(de)(de)效(xiao)果。同樣的(de)(de)道理，搭配(pei)休閑運(yun)動風的(de)(de)服裝也是這樣，無(wu)意間(jian)的(de)(de)露膚(fu)會更加(jia)的(de)(de)性感，時尚(shang)度也會有所增強。