選擇一輛專業的自行車非常重要。對初學者來說,可簡單地選擇知名大品牌,價格從1千多元到3千多元不等就好了。如果選擇兒童自行車,還需要一輛合適身高的自行車,不能車太大或者太小,都不合適,100-120cm適合16寸;120-140cm適合20寸,135-160cm適合24寸,155cm以上可以考慮成人款啦。【自行車種類有哪些>>】
騎行中的任何時候都應該佩戴頭盔,它是騎行過程中保護頭部的最基本的安全裝備,特別是對于兒童來說,更是必不可少的。5歲以前可以考慮兒童款頭盔,有全盔和半盔的選擇。6歲以上基本上就可以帶S碼的頭盔;8歲以上基本上可以帶M碼的頭盔,10歲以上基本上就可以帶成人款啦,不知道具體尺碼的可以量一下頭圍,然后對照頭盔尺寸就可以啦。【常見的頭盔有哪些>>】
騎行鞋套(tao)(tao)(tao)有(you)減(jian)少風阻、防污(wu)保(bao)暖(nuan)等用途。在騎行(xing)過(guo)程中(zhong)不僅能使你更容易保(bao)持正(zheng)確的踩踏(ta)動作、更合理(li)的發力輸(shu)出(chu)(chu),更能在顛(dian)簸的時候不致(zhi)于讓你的腳從腳踏(ta)上意外滑落(luo)而出(chu)(chu)現可能的摔(shuai)車(che),同(tong)時在出(chu)(chu)現意外時,又可以(yi)快速(su)的脫鎖。Maigoo小編建議鞋套(tao)(tao)(tao)根據同(tong)款式騎行(xing)服進(jin)行(xing)搭配,能很好地與(yu)之相應,增強產品系列性和視覺效(xiao)果,使得(de)車(che)友們擁有(you)一套(tao)(tao)(tao)完整統一的騎行(xing)裝備。
一副手套,可以減少手與車把的摩擦,也可以擦汗,摔跤的時候也減少手擦傷的概率。手套有半指與全指之分,天不冷的時候,可穿戴半指的騎行手套,優點是涼快、靈活,從口袋拿小東西、使用手機都很方便,但缺點就是無法防水、防寒及防曬。因此,車友最好兩種手套都有,出門騎車前看看天氣再決定戴哪一種手套。【常見的手套有哪些>>】
在騎行中要保護好自己的眼睛,如果沒有保護好眼睛,非常容易引發各種眼部疾病,在長途騎行中風大的情況下,甚至還可能混入飛蟲或異物甚至是飛砂飛石。除了異物飛蟲,強烈的太陽光和紫外線也是傷害眼睛的因素,所以騎友們在出行前一定要準備好防護眼睛的裝備。在挑選騎行眼鏡時,應該選擇半覆蓋、貼合臉型無縫隙的眼鏡。眼鏡材質避免出現金屬。【騎行眼鏡怎么選>>】
碼表的(de)重要性幾乎和頭盔(kui)是(shi)一樣的(de),都(dou)是(shi)騎(qi)行(xing)中的(de)必需品。特(te)別是(shi)在一些(xie)路況復雜的(de)路段或下坡時,需要靠碼(ma)表(biao)的(de)顯示來 合理控制速度,以免產生(sheng)意外。此外,碼(ma)表(biao)就像一個人的(de)眼睛,碼(ma)表(biao)上(shang)的(de)數字不僅會(hui)告訴(su)你(ni)當(dang)前(qian)的(de)身體(ti)(ti)狀況(包括踏頻心(xin)率/ 休息恢復時間等),還能(neng)(neng)根據(ju)數據(ju)作出體(ti)(ti)能(neng)(neng)分配上(shang)的(de)科學調(diao)整,發掘(jue)出身體(ti)(ti)最大的(de)輸出能(neng)(neng)力(li)。碼(ma)表(biao)是(shi)騎(qi)行(xing)裝備(bei)清單中無法替代 的(de)裝備(bei)。
騎行燈也是(shi)maigoo小編(bian)極力(li)推薦(jian)的。騎(qi)行燈簡單來(lai)說可以分(fen)為兩種,一是(shi)車(che)前(qian)燈,二是(shi) 尾燈。車(che)前(qian)燈可以用(yong)來(lai)照明,下(xia)車(che)后可以拆下(xia)來(lai)作(zuo)為手電(dian)筒、露營燈使用(yong)。尾燈的主要作(zuo)用(yong)是(shi)提高自(zi)身車(che)輛的被識(shi)別度,避免被后方(fang)來(lai)車(che)追撞。
無論什么戶(hu)外活動,包括騎(qi)行(xing),適當的補充能量都非(fei)常關鍵。短程(cheng)騎(qi)行(xing)(約(yue)1小(xiao)時以(yi)內(nei)),可以(yi)飲用普通水(shui)或低(di)碳水(shui)化合(he)物電解質(zhi)(zhi)飲料(liao),可以(yi)吃一根香蕉。中(zhong)程(cheng)騎(qi)行(xing)(約(yue)1-3小(xiao)時以(yi)內(nei)),至少飲用2瓶低(di)碳水(shui)化合(he)物電解質(zhi)(zhi)飲料(liao),吃一點碳水(shui)化合(he)物食(shi)物。長程(cheng)騎(qi)行(xing)(約(yue)3-6小(xiao)時以(yi)內(nei)或以(yi)上),既要飲用水(shui)與電解質(zhi)(zhi)飲料(liao),還(huan)要吃三明治、運(yun)動營(ying)養棒等多種食(shi)物。